Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım




ikiniz de kaçamak yapmışsınız



ben de çok meraktayım kaptaaan söyliycem yarın sadece kırmızı meyveliyi denedim ben onlardan alayım bari. şu çikolatalıdan alsam sorun olur mu kaptan?


alemim valla ve yine aynı durumdayım

herkese iyi geceler kızlar:)))

iyi geceler kaçamakcııııı
 
Buse 3lt yi nerene icion ya :) maaaasallahhh.sorma o tuvalet derdi bende de var bugun kac kisiyi odamda biraktim geliyorum deyip:) basteknisyen gelio usta cay soyledim sen onu ic geliyorum diorum.aonra koridorda karsilasioz ahahahahaha e napsinn adam beni nereye kadar beklicek:)
 


ahahah çok güldüm yaa canım ben 3.5 lt falan içiyorum aslında. çünkü yatana kadar içmeye devam ediyorum durmadan wc ye gidiyorum. içimi çamaşır suyuyla yıkıyorum sanki
 
kızlar ben yatıyorum artık. iyi geceleeer

özelikle yarın(bugün) kimse kaçamak yapmasın lütfen. cumaya hazırlanmalıyız
 

Cnm esımın teli iphone 5 babamın samsung s4 bence samsung neden dersen kamerası iyi ve daha cok ozellıgı var zaten o da android hem zarıf not II falan cok buyuk cevremde alanlar dgustırdı hep s4 tercıh ettıler iphone de zarıf duruyor hele beyzına bayılıyorum eger özellik ıstersen samsun Şık istersen iphone derım secım senın
 

menü fena olmamış ama bizim kilomuz için az
biraz daha artırırsan daha az kilo verirsin ama daha sağlıklı veririsin
bunu bana diyetisyen söylemişti



canım fikrin için teşekkürler
s4 e doğru gidiyorum b en herhalde



ayyy çok güzel
buraya da kar yasın



kızlar ben bi mutfak dolaplarını filan silcem az iş yapıyım hemde hareket olsun


burcu maşallah sana yaaa
bayılıyorum bu ne hamaratlık kızz


Toplam 49 kullanıcı konuyu okuyor. (5 üye ve 44 ziyaretçi)


Bu ne yaaaaaaaaaaaaaa

ne meşhuruz ebru


aslında şıklık da önemli benim için ama iphone nin ekranı küçük geliyor
samsung gibi interneti rahat kullanamassın diyorlar
 
Geçmişi telefondan girdiğim için okuyamıyorum. Yarın eve gidince okuyacağım hepsini. Hepinizi kocaman öpüyorum iyi geceler :)
 
Kizlar bir suru alinti yapmistim ama telefoncugum o kadar alintiyi kabullenemedi.

Hatirladiklarima cevap vereyim. Unuttuklarim varsa simdiden ozur dilerim :)

Ne yazik ki burcum kilo alip dondum
Tanistigimiza memnun oldum buse ben de a 21 yasindayim istanbul da yasar gibiyim.,
 
Son düzenleme:
takımımın güzel hatunları günaydın
umarım herkes vermiştir kilocuklarını
şimdi kendimi açıklıyorum

geçen hafta : 88.7
bu hafta : 87.5

giden 1.2 kg
yuppiiiiiiii
 
günaydın....
Hala sancım var az üşütmüşüm akşam erkenden yattım..
bu arada ayça kayanın listesine başladım..
 
mesaj sayıları
ssercecic: 2/3 aralık 0/13 mesaj
evamaria:2/3 aralık 15/0 mesaj
buseb:2/3 aralık 23/ 12 mesaj
gubsej:2/3 aralık 7/12 mesaj
canancanan456: 2/3 aralık 2/0 mesaj
kar_beyazı:2/3aralık 8/6 mesaj
ysfmir 2/3 aralık 9/8 mesaj
 
menü fena olmamış ama bizim kilomuz için az
biraz daha artırırsan daha az kilo verirsin ama daha sağlıklı veririsin
bunu bana diyetisyen söylemişti
zeynepcim valla menu az dionda dün miğdem ağzımdaydı okadar şiş hissettimki uyutmadı gece boyunca ben normalde de çok yemek yiyen biri değilim diyetsiz günlerimden fazla yedim inanki yemek olarak tabi 1 ay öncesinde yemek yerine çkolata cips felan yiyodum:)
takımımın güzel hatunları günaydın
umarım herkes vermiştir kilocuklarını
şimdi kendimi açıklıyorum

geçen hafta : 88.7
bu hafta : 87.5

giden 1.2 kg
yuppiiiiiiii
tebrikleeerrrr yaaa ama bugun perşembeeee:)yarına kadar bi 300 daha gitmezmi ki
 

memnun olduuum eheh ben de istanbulda yaşıyorum beylikdüzündeyim


takımımın güzel hatunları günaydın
umarım herkes vermiştir kilocuklarını
şimdi kendimi açıklıyorum

geçen hafta : 88.7
bu hafta : 87.5

giden 1.2 kg
yuppiiiiiiii

zeynepciiim yarın bildiriyoruz kiloyu. yarın da bildirmeyi unutma sakın :))

seni tebrik ederim çok güzel kilo vermişsiiin



günaydın....
Hala sancım var az üşütmüşüm akşam erkenden yattım..
bu arada ayça kayanın listesine başladım..


günaydıııınnn çok geçmiş olsun canım. listen de hayırlı olsun hadi bakalıım





Gunaydıın hanımlar, yoldayım:)

günaydın tubiişş
 
GÜNAYDIN GÜNAYDIN GÜNAYDIIIIN

ebruuuuuuuuuuuuuu merak ediyorum demiştin ya tartıldım sabah tam 53.00

artık veda ediyorum bugünden sonra 53 lereee ve hedefe koşuyoruuum hatta uçuyoruum
 
kahvaltıya gidiyorum


bir de kızlar sakın az yemeyin daha fazla kilo vercem diye. başta belki hızlı verirsiniz sonra gram gram verirsiniz. yine aynı hesaba gelir metabolizmanız da iflas eder. o da cabası. sonra bi de onunla uğraş. sadece şu dengeyi hep korumalıymışız. öğünlerde özellikle akşam öğününde protein ağırlıklı bir menü yapmalıymışız kilo vermek için. ve hatta verdikten sonra korumanın yollarına da bakıyorum veee



burcuuuuuuuuu

ömür boyu diyet yapmamıza gerek yokmuş. bir gün abarttıysak öbür gün proteine ağırlık verirsek yeterliymiş. bunu yapamıyorsak da. hafta da 2 gün protein diyeti yapıp kurtulabilirmişiz fazla olan durumdan. ama abartmadan yersek akşamları protein ağırlıklı yersek ve günde 1,5 - 2 lt suyumuzu içmeye hep devam edersek kilomuzu korurmuşuz burcuuuuuu


bu kadarı bile süper dimi kızlarrr ben razıyım. abartmazsak ve suya devam edersek diyet yok bir dahaaa. görüyorsunuz değil mi su içmeyenler. su ne kadar önemli görüyorsunuz. artık su olayını tekrar ciddi gözden geçirin. belki yeterli su içseniz hafta da 600-700 gram daha vereceksiniz için şu suyuuuuu yazık değil mi sizeee işkenceniz uzuyooorr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…