Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ssercecik · 10 Ekim 2013

Bugün hakikaten baya bos burasi yav herkes hasta oldu döküldü burasi.
Bende bugün doktora gittim, henüz antibiyotike gerek yok ama dikkat et bademciklerin sismis iltihap olmasi an meselesi.
Yarin tekrar gel, olmazsa Pazartesi gel dedi.
Gitmeyi düsünmüyorum beni daha fazla zorlamadigi müddetce,
cünkü nasilki Türkiye'de doktorlar receteyi ilaclarla doldurma "delisiyse",
buradaki doktorlarda tam aksine ilac yazmama "delisi"

Hep karlarina calisiyorlar, sagligimizi düsünen yok

akashha · 10 Ekim 2013

merhaba kizlar, yeni geldim isten.. coook yorgunum

akashha · 10 Ekim 2013

Menum

Sabah
2dilim tam bugday arasi beyaz peynirli tost

Oglen
Tarhana, 4kofte, yogurt

Ara
elma

Aksam
Tavuk izgara, yesillik ayran

1,5lt su, icerim daha, 2sade soda, ihlamur

Yesil cay da icicem

ssercecik · 10 Ekim 2013

akashha .!.:
merhaba kizlar, yeni geldim isten.. coook yorgunum

hosgeldin canim.

akashha .!.:
Menum

Sabah
2dilim tam bugday arasi beyaz peynirli tost

Oglen
Tarhana, 4kofte, yogurt

Ara
elma

Aksam
Tavuk izgara, yesillik ayran

1,5lt su, icerim daha, 2sade soda, ihlamur

Yesil cay da icicem

suyu cogaltacakmissin menün güzel.
afiyet olsun canim

burcugncy · 10 Ekim 2013

ssercecik .!.:
kizlar bugün karnim acayip sismis durumda gecenki karalahana yemeginden mi bilinmez kendimi acayip kilo almis gibi hissediyorum
insallah yarin tartida yine 71lerde cikarim yada daha az

lahana çorbasındandır canım annen bide onu barbunya ile yapmayı denesin ölede çok güzel oluyo

ssercecik .!.:
Bugün hakikaten baya bos burasi yav herkes hasta oldu döküldü burasi.
Bende bugün doktora gittim, henüz antibiyotike gerek yok ama dikkat et bademciklerin sismis iltihap olmasi an meselesi.
Yarin tekrar gel, olmazsa Pazartesi gel dedi.
Gitmeyi düsünmüyorum beni daha fazla zorlamadigi müddetce,
cünkü nasilki Türkiye'de doktorlar receteyi ilaclarla doldurma "delisiyse",
buradaki doktorlarda tam aksine ilac yazmama "delisi"
Hep karlarina calisiyorlar, sagligimizi düsünen yok

sorma ya ben biliyorum yazdırmıyorum ama bizimkilere bi ilaç yazıyo doktor yarısını kullanıp bırakıyolar şimdi 1 poşet ilaç attım çöpe bugün çok sinirime dokuntu bi sürü poşet bide mutfak dolaplarını sildim ohh mis

akashha .!.:
merhaba kizlar, yeni geldim isten.. coook yorgunum

akashha .!.:
Menum

Sabah
2dilim tam bugday arasi beyaz peynirli tost

Oglen
Tarhana, 4kofte, yogurt

Ara
elma

Aksam
Tavuk izgara, yesillik ayran

1,5lt su, icerim daha, 2sade soda, ihlamur

Yesil cay da icicem

hoşgeldin cnm afiyet olsun suyu biraz daha iç kuzucum ama

fndkkrdu · 10 Ekim 2013

burcugncy .!.:
afiyet olsun canım

Tesekkur ederim canim.

ssercecik .!.:
diyet icin daha mi iyi?
alisverise gitmedigim icin gidenlere ben hep siyah ekmek alin hangisi varsa diyorum sansima hep o ücünden biri geliyor

tsk ederim canim

hadi darisi basima.
bu 3 oldu darisilarda

afiyet olsun canim
miktarini sonra yazacan sanirim suyun.

onu bende diyorum kahvaltiyi cok seviyorum ama daha gec vakitte

Su 2.5 lt
Yesilcay 1 buyuk kupa
Soda 1 tane

ssercecik · 10 Ekim 2013

burcugncy .!.:
lahana çorbasındandır canım annen bide onu barbunya ile yapmayı denesin ölede çok güzel oluyo

sorma ya ben biliyorum yazdırmıyorum ama bizimkilere bi ilaç yazıyo doktor yarısını kullanıp bırakıyolar şimdi 1 poşet ilaç attım çöpe bugün çok sinirime dokuntu bi sürü poşet bide mutfak dolaplarını sildim ohh mis

hoşgeldin cnm afiyet olsun suyu biraz daha iç kuzucum ama

lahana corbasi degil yemegini yapiyor, lahana katisida deniyor, canim icinde barbunya vardi zaten yazmistim. hakikaten süper oluyor.
hatta barbunya pilaki de süper cok seviyorum.

iyi ettin ellerine saglik

fndkkrdu .!.:
Tesekkur ederim canim.

Su 2.5 lt
Yesilcay 1 buyuk kupa
Soda 1 tane

süper süper

evamaria · 11 Ekim 2013

ssercecik .!.:
eger buysa bu cok diyete aykiri bisey degilmi. umarim degildir

canım evet o. fakat sen gecmısı okumadın sanırım.bunun dıyete aykırı oldugunu bılıyorum.
burcu gecmıste yazmıs kı tavuklu mantarlı yemeklere bayılırım dıye.bır de mezun olacagını yazmıstı,ben de tarıfı vermek ıstedım.bız degıl,o yesın dıye.hatta yerken benım ıcın de ye uzun zamandır dıyette oldugum ıcın esım cok sevmesıne ragmen yapmadım falan yazdım.
farkındayız cnm merak etme

evamaria · 11 Ekim 2013

burcugncy

merhaba canım
canım yarın bıldırımlerımızı kaca kadar yapıyoruz

burcugncy · 11 Ekim 2013

evamaria .!.:
merhaba canım
canım yarın bıldırımlerımızı kaca kadar yapıyoruz

11 e kadar yaparsan sevinirim canım

evamaria · 11 Ekim 2013

burcugncy

burcucum sımdı paylassam olur mu acaba.yarın sabah evden erken cıkıcam gun ıcerısınde de gıremıyorum nete,devlet daıresınde calısıyorum,ınternet yok,olsa bıle 12.30 da ogle arası.cepten de gırecek vaktım olmuyor

burcugncy · 11 Ekim 2013

evamaria .!.:
burcucum sımdı paylassam olur mu acaba.yarın sabah evden erken cıkıcam gun ıcerısınde de gıremıyorum nete,devlet daıresınde calısıyorum,ınternet yok,olsa bıle 12.30 da ogle arası.cepten de gırecek vaktım olmuyor

sabah erkenden çıkmadan paylaşsan cnm 2 dk

evamaria · 11 Ekim 2013

burcugncy

tamam canım o zaman

burcugncy · 11 Ekim 2013

evamaria .!.:
tamam canım o zaman

hem belki 100 200 gr daha eksik olursun

ssercecik · 11 Ekim 2013

evamaria .!.:
canım evet o. fakat sen gecmısı okumadın sanırım.bunun dıyete aykırı oldugunu bılıyorum.
burcu gecmıste yazmıs kı tavuklu mantarlı yemeklere bayılırım dıye.bır de mezun olacagını yazmıstı,ben de tarıfı vermek ıstedım.bız degıl,o yesın dıye.hatta yerken benım ıcın de ye uzun zamandır dıyette oldugum ıcın esım cok sevmesıne ragmen yapmadım falan yazdım.
farkındayız cnm merak etme

menüsünde tavuklu mantar yemegi olan baskasiydi o halde karistirdim.
cünkü yorum yapmistim o menüye mantar ve tavugu cok severim tarifi yazarmisin yazmistim o kisiye. seni o sandim cünkü tarifi istedigim gün veya ertesi gün geldi senin tarif.
nerde diger mantarli tavugun sahibi

ben bir gecmise bakayimda isim yazayim böyle cvp vermez kimse

ssercecik · 11 Ekim 2013

buldum

akashha canim mantarli tavugun tarifini verebilirmisin

akashha .!.:
selam kızlar gelemedim gün içinde..

bugünkü menüm

Sabah 08:30
3kepekli galeta, az beyaz peynir

Öğlen 12:30
Yayla çorbası, mantarlı tavuk sote, az yeşillik

16:30
3 tane çiğ köfte,1 bardak ayran

Akşam 19:30
1 parça göğsü

2lt su, 1 sade soda, 1yeşil çay

ssercecik .!.:
canim bulgurla yapiliyor cig köfte galiba cokta kötü sayilmaz sanirim ama yemeseydin daha iyidi tabi-
aksam ne yedigini tam anlayamadim.

birde canim ben mantar tavuk cok severim. bana tarif yazabilirmisin sen yaptiysan

candy1907 · 11 Ekim 2013

ssercecik .!.:
diyet icin daha mi iyi?
alisverise gitmedigim icin gidenlere ben hep siyah ekmek alin hangisi varsa diyorum sansima hep o ücünden biri geliyor

Evet canim bu daha iyi ustune surdugum peynir var evde bitmis ismini tam bilmiyorum bu sekilde zayifladim :))) sabah iki dilim ekmek zeytin aksamda corba ve salata yemistim tabi arada kacamak oluyordu ama kilo almamistim ramazana kadar :)))

ssercecik · 11 Ekim 2013

candy1907 .!.:
ssercecik .!.:

diyet icin daha mi iyi?
alisverise gitmedigim icin gidenlere ben hep siyah ekmek alin hangisi varsa diyorum sansima hep o ücünden biri geliyor

Evet canim bu daha iyi ustune surdugum peynir var evde bitmis ismini tam bilmiyorum bu sekilde zayifladim :))) sabah iki dilim ekmek zeytin aksamda corba ve salata yemistim tabi arada kacamak oluyordu ama kilo almamistim ramazana kadar :)))

Genişletmek için tıkla...

herkesin kendine göre ürettigi bir diyet sirri veya formülü var iste.
bunu bulmak bazen zaman aliyor, bazen gözümüzün önünde olan seyi bilmiyoruz.
bende kilo vermemi arkadaslarin sayesinde gelistirgim menülerime borcluyum

ssercecik · 11 Ekim 2013

kizlar kizlar bugün burasi pek bir bostu, yarin kalabalik oluruz insallah yine.
haydi yarin bildirimde görüsmek üzere.
bakalim listeye alinacakmiyim

evamaria · 11 Ekim 2013

herkese gunaydın.
kılo bıldırı yapıp cıkmam lazım,gec kaldım.

gecen hafta 70.3
bu hafta 69.1

coookk mutluyum,uzun senelerdır 6 lı rakamları gormemıstım..yorumları aksama okurum

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Aktif Üye

Aktif Üye

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Guru

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Popüler Üye

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Popüler Üye

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Popüler Üye

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Popüler Üye

Benzer Konular