Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

***13. TAKIM 330. ETAP ***

akashha (77.1///%)
ayeyldz (73.3///%)
cerenberen16 (92///%) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2 ye bölündü.
elifimsuyum (75.8///%)
evamaria (70.3/69.1/1.2/%1.71)
fndkkrdu (55.5///%)
JeLiboNuMm (82.6///%)
LAydLiNe (64///%)

13.TAKIM ORTALAMASI: %


Şimdilik listemiz bu şekilde olacak kızlar. Nur ve Tuba' nın kilolarını hesapladıktan sonra ve listenin durumuna göre ekleyeceğim.
 
akashha .!.:
Çok üzüldüm ebrucum geçmiş olsun:( allah şifa versin bir an önce ikinize de...
Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:
gecmis olsun
Genişletmek için tıkla...

evamaria .!.:
ebrucugum üzüldü,gurupta herkesten hastalık haberlerı alıyoruz,dınlenmene bak canım
Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:
ebrucum çok geçmiş olsun kendine dikkat et salgın var ben atlattım çok şükür bol bol ıhlamur filan iç :16:
Genişletmek için tıkla...

Kızlar hepinize çok teşekkür ederim. Şimdi ilk güne göre biraz daha iyiyim ama antibiyotik kullanmama rağmen henüz boğazımın ağrısı geçmedi. :14:
 
kızlar günaydınnnn

2 hafta önce: 92
bu hafta : 89

fark : 3 kilo
ama herhalde 2 ye bölünecek

yinede çok iyi bence.
çok mutlu oldum
90 lardan kurtuldum
 
Dersteyim kilo bildirimimi yapayım hemen

İzne ayrılıırken 65.6
gecen hafta 66.3
bu hafta 65.4
fark 900 gr
 
fndkkrdu 7 ekim... 7 mesaj
8 ekim...8 mesaj

evamarıa 7 ekim...5 mesaj
8 ekim ..6 mesaj

burcugncy 7 ekim....18 mesaj
8 ekim.... 17 mesaj


ssercecik 7 ekim.... 7 mesaj
8 ekim......9 mesaj

elifimsuyum 7 ekim .....0 mesaj
8 ekim .....6 mesaj
 
Hemen yazip cikiyorum sabah tartim
65 kilo ile basladim
63.6 gosterdi :)
 
Son düzenleme:
ssercecik .!.:
bugün menüm


10:15
omlet:
2yumurta
1yk sivi yag (kizlar tava kaliteli olmasina ragmen yapisiyor, kaziyarak yumurtayi cikarmak zrunda kaliyordum diyeri benim yüzümden cöpe gitti, yeni tavaya bukadar yag koymak zorundayim yoksa kiziyorlar :9: )
2 kk beyaz peynir 45%yag
4zeytin
1 domates
1 dilim cavdar ekmegi


16:00
1 avuc findik ( saydim 12 tane cikti)


17:30
1 tabak ( 3 kepce) kara lahana yemegi
dünkü gibi: kara lahana, yarma, sivi yag, barbunya, aci biber, salca, sogan, bu arada icinde kuyruk yagi varmis biraz onuda ögrendim


1 bardak siyah cay
1 bardak nane cayi
2lt su

sanirim yatana kadar daha 1-1.5 lt icerim.
ayrica siyah cayda icerim 3-4fincan

dünki suyum 3lt + 5 fincan cay ile bitti.
Genişletmek için tıkla...
Nur' cum şu yağ konusuna çok takılıyorsun. Bu kadar takılma. Yağı normalde nasıl kullanıyorsan öyle kullanmaya devam et. Ayrıca buraya yazmana da gerek yok. Menülerini içerik olarak çok kalabalık yazıyorsun. Yemeklerin içeriklerini yazmana gerek yok. Mesela 1 tabak kara lahana yemeği yazman yeterli. Kalabalık görünce hem yoruyor okurken kafa karıştırıyor. Bundan sonra daha net menüler bekliyorum. Yağ belirtme ve sadece yemek adı yaz yeter.

fndkkrdu .!.:
geçmiş olsun ebrucumm

ay salgın mı var acaba :26:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler canım. :16:

cerenberen16 .!.:
canım çok geçmiş olsun bu ara herkes grip
rabbim yardım etsin önce bebeğine sonra da sana tez zamanda iyileşirsiniz inşallah
Genişletmek için tıkla...
Amin canım çok teşekkürler :16:

mavera87 .!.:
Gınaydınlar, hastalarımız varmıs yaa, cok gecmiş olsun kızlar, alıntı yapamadım ama...
Kızlar hiç keyfim yok, kendimi çok kotu hissediyorum:(
Genişletmek için tıkla...
İnşallah sende hastalanmazsın Tuba. Dikkat et kendine.
 
cerenberen16 .!.:
kızlar günaydınnnn

2 hafta önce: 92
bu hafta : 89

fark : 3 kilo
ama herhalde 2 ye bölünecek

yinede çok iyi bence.
çok mutlu oldum
90 lardan kurtuldum
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canıııım :16:

elifimsuyum .!.:
gunaydın kızlar

baslangıc 89
gecen hafta 75.8
bu hafta 75
fark 800 gr
Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım :16:

evamaria .!.:
herkese gunaydın.
kılo bıldırı yapıp cıkmam lazım,gec kaldım.


gecen hafta 70.3
bu hafta 69.1

coookk mutluyum,uzun senelerdır 6 lı rakamları gormemıstım..yorumları aksama okurum

Eki Görüntüle 828932
Genişletmek için tıkla...

maşallah canım inşallah 60lardanda kurtulursun :16:
 
evamaria .!.:
herkese gunaydın.
kılo bıldırı yapıp cıkmam lazım,gec kaldım.


gecen hafta 70.3
bu hafta 69.1

coookk mutluyum,uzun senelerdır 6 lı rakamları gormemıstım..yorumları aksama okurum

Eki Görüntüle 828932
Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:
gunaydın kızlar

baslangıc 89
gecen hafta 75.8
bu hafta 75
fark 800 gr
Genişletmek için tıkla...

cerenberen16 .!.:
kızlar günaydınnnn

2 hafta önce: 92
bu hafta : 89

fark : 3 kilo
ama herhalde 2 ye bölünecek

yinede çok iyi bence.
çok mutlu oldum
90 lardan kurtuldum
Genişletmek için tıkla...

mavera87 .!.:
Dersteyim kilo bildirimimi yapayım hemen

İzne ayrılıırken 65.6
gecen hafta 66.3
bu hafta 65.4
fark 900 gr
Genişletmek için tıkla...

candy1907 .!.:
Hemen yazip cikiyorum sabah tartim
65 kilo ile basladim
63.6 gosterdi :)
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim sizi kizlar :54:



LAydLiNe .!.:
Kızlar hepinize çok teşekkür ederim. Şimdi ilk güne göre biraz daha iyiyim ama antibiyotik kullanmama rağmen henüz boğazımın ağrısı geçmedi. :14:
Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun tekrar kaptancim. benimde bogazlarim cok kötü oldu dün doktora gittim ilac yazmadi bugün baya kötü giderim belki yine.

LAydLiNe .!.:
Nur' cum şu yağ konusuna çok takılıyorsun. Bu kadar takılma. Yağı normalde nasıl kullanıyorsan öyle kullanmaya devam et. Ayrıca buraya yazmana da gerek yok. Menülerini içerik olarak çok kalabalık yazıyorsun. Yemeklerin içeriklerini yazmana gerek yok. Mesela 1 tabak kara lahana yemeği yazman yeterli. Kalabalık görünce hem yoruyor okurken kafa karıştırıyor. Bundan sonra daha net menüler bekliyorum. Yağ belirtme ve sadece yemek adı yaz yeter.

Teşekkürler canım. :16:

Amin canım çok teşekkürler :16:

İnşallah sende hastalanmazsın Tuba. Dikkat et kendine.
Genişletmek için tıkla...

ok kaptancim önceden hep yagda yaziyorduk hatta kimse yazmiyor diye sasiriyordum.
icerik yazmamam benim icinde kolay olacak :32:
 
Günaydın kızlaaar

regl olmama rağmen üstümde şişkinlik olmasına rağmen -lerdeyim ama çok değil malesef oda reglden kaynaklanıyo sanırım

geçen hafta 55.5

bu hafta : 55.3

Birde kızlar kimse mesaj sayısını yollamadı bana bugün yollarsanız listeyi vericem ve derse başlıcam 9-10 ekim mesaj sayıları bana atılıyor
 
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]İsimler[/TD]
[TD]9 ekim [/TD]
[TD]10 ekim[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fndkkrdu[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]11[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ssercecik[/TD]
[TD]12[/TD]
[TD]16[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
Son düzenleme:
fndkkrdu .!.:
Günaydın kızlaaar

regl olmama rağmen üstümde şişkinlik olmasına rağmen -lerdeyim ama çok değil malesef oda reglden kaynaklanıyo sanırım

geçen hafta 55.5

bu hafta : 55.3

Birde kızlar kimse mesaj sayısını yollamadı bana bugün yollarsanız listeyi vericem ve derse başlıcam 9-10 ekim mesaj sayıları bana atılıyor
Genişletmek için tıkla...
tebrikler.
ben dün gece gönderdim canim
 
***13. TAKIM 330. ETAP ***

akashha (77.1///%)
ayeyldz (73.3///%)
burcugncy(60.2/59/1.2/%0.28)323. etapta izne ayrılan üyenin kilos 7 ye bölündü. mezun olmak istiyor.
cerenberen16 (92/89/3/%1.63) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2 ye bölündü.
elifimsuyum (75.8/75/0.8/%1.06)
evamaria (70.3/69.1/1.2/%1.71)
fndkkrdu (55.5/55.3/0.2/%0.36)
JeLiboNuMm (82.6/82.6/0/%0)kilosu sabit.
LAydLiNe (64///%)

13.TAKIM ORTALAMASI: %
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back