sadece kendi evim olsa iyi kayınvalidem hastanede
bayrama izinli çıkacak onun evi de temizlencek
kendi evimi temizliycam bşrde bebekle biz bayrama zor yetişiriz
tabi bayram geldı temızlıkler basladıbence korıdorunun en bastakı odasından sırayla yap ben oyle yapıyorum en sonda korıdorlar bu kadar
hoşbulduk canım bende öğretmenim ham,ilelikte çok kilo aldım ama şimdiye kadar çoğunu verdim 2 kilo kaldı. ama benim hedefim hamilelik öncesi kilosuna dönemk değil 60 kilo olmak
Gınaydınlar, hastalarımız varmıs yaa, cok gecmiş olsun kızlar, alıntı yapamadım ama...
Kızlar hiç keyfim yok, kendimi çok kotu hissediyorum
kızlar gunaydın nasılsınızzz?
kızlar ben yarın çok büyük ihtimal + çıkıcam çünkü adetl oldum bugün akşama doğru davul gibi şişerim.
Benim şişkinliğim çok hafif bişey değil baya baya tartıda maksimum 1-2 kilo fazla çıkarım
kızlar ben yarın çok büyük ihtimal + çıkıcam çünkü adetl oldum bugün akşama doğru davul gibi şişerim.
Benim şişkinliğim çok hafif bişey değil baya baya tartıda maksimum 1-2 kilo fazla çıkarım
Arkadaslar siz evde mi yapiyorsunuz yemekleri oglen yemekleri falan zengin menuler var :)
Benimde 10 gun gecmisti dun gece oldum bende acikcasi bende kendimi tuttum tartilmadim yarini bekliyorum:) 11 aya kadar 60 olsam yakardesimin dugunu var
Benimde 10 gun gecmisti dun gece oldum bende acikcasi bende kendimi tuttum tartilmadim yarini bekliyorum:) 11 aya kadar 60 olsam yakardesimin dugunu var
şartlama kendini böle bence
canım ben yanımda götürüyorum genelde ama ev hanımı olanlar var yanında götürenler filAN azmedersen verirsin
Slm arkadaslar dün çok yoğun olduğum için gelemedim gece saat 2 de eve döndüm
10;30 iki dikim bugday ekmegi ustune diet ve peynir iki cay
15;30 1,5 stk kanat yaninda da salata
18:50 salata ustunede grill tavuk
Su 1.5 litre
Gecmisi okuyup geliyorum
kızlar ben yarın çok büyük ihtimal + çıkıcam çünkü adetl oldum bugün akşama doğru davul gibi şişerim.
Benim şişkinliğim çok hafif bişey değil baya baya tartıda maksimum 1-2 kilo fazla çıkarım
olursun canım 11 ayda ohoooo neler yapılmaz ki
biliyorum kendimi canım :18:
bugün bol su içicem 2 büyük kupada yeşilçay içicem
1 saat felanda zumba yapıcam sonra karın videolarıda yaparım
suyu biraz artırma şansın varsa artır canım
az bu su çünkü
Evde oldugumda cok iciyorum disarda pek mumkun olmuyo regl okdugum icin tatli canim cekiyo :))) ama normalde tatli sevmiyorum
suyu biraz artırma şansın varsa artır canım
az bu su çünkü
çıkmassın canım yaaa
şartlarsan kendini abur cubur da yaparsın
ben çünkü en ufak bir kaçamak yapsam arkası geliyo
Telden yaziyorum bazen yanlislar oluyor kasima kadar yani :)))
kızlar ben yarın çok büyük ihtimal + çıkıcam çünkü adetl oldum bugün akşama doğru davul gibi şişerim.
Benim şişkinliğim çok hafif bişey değil baya baya tartıda maksimum 1-2 kilo fazla çıkarım
bende zor tutuyorum kendimi kaçamak yapmamak için
anladım canım şuan kaç kilosun ki
En son 65 cikmistim tam tamina :)))
kızlar misafriim yeni gitti ama takım çok boş kalmış ve ayşenur ve hanife eğer + çıkarsanız sanırım izne ayırır kaptan sizi
hoşbulduk canım
arkadaşlar ben bebğimden dolayı dün akşamki menümü yazamadım.
akşam 19.30
1 tavuk pirzola
1 kase çorba
1 dilim tam tahıllı ekmek
bol salata
gece öğünüm(22.30)
1 porsiyon meyve
1 bardak süt
bu sabahki menüm(08.00)
1 dilim beyaz peynir
5 adet zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 salatalık
şekersiz çay
Slm arkadaslar dün çok yoğun olduğum için gelemedim gece saat 2 de eve döndüm
10;30 iki dikim bugday ekmegi ustune diet ve peynir iki cay
15;30 1,5 stk kanat yaninda da salata
18:50 salata ustunede grill tavuk
Su 1.5 litre
Gecmisi okuyup geliyorum
kizlar gelenegimi bozmadim ve yine gecmise baktim ilk olarak
merhaba nasilsiniz bugün takimimizin zayiflari ve zayif adaylari
ben biraz müzdaribim bugün, begendigim bir kiyafet vardi icine sigdim kismen cokda güzel oturdu,
ama problem bölgelerim cok belli oluyordu.
bazi müsteriler cok kibar duruyor deselerde, ayna yalan söylemiyor iste
nasip artik modasi gecmezde biran önce kilo verirsem onu istiyorummmm