- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
Aynen canım.ben geçen hafta sonuncu oldum valla moralim sıfırdı bu hafta güzel kilo vermişim çok mutlu hissediyorum kendimi.ama hep dediğim gibi bi anda okadar kilo alıp vermek mümkün değil.vucut ödem yapıyor yada ac problemi oluyor işte tartidada aşırı fazla verme alma durumları çıkıyor.ins.hepimiz burda vermek için varız basaracagiz..sen nasılsın bu arada.seni görmek guzelKilo veren herkesi tebrik ediyorum veremeyenler üzülmesin önümüzde çok güzel bir hafta var gidecek bu kilolar yeterki temiz beslenelim
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Yok canım ne sıkıntısı. Bilakis beni gaza getirdiğinden hoşuma gidiyor
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
Maden suyunun fazlasının ödeme sebep olduğunu duymuştum acaba ondan olabilir mi ( içerisindeki sodyum miktarıda fazlaysa içtiğin maden suyunun)Dün sabah ekside idim. Neden böyle oldu anlamadım. Dün yatana kadar çok fazla su içtim. Maden suyunu bile 2 ye çıkardım dün. Çok sıcaktı buralar. Ondan mı olduki ya
Eki Görüntüle 2885500
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
*** 13. Takım 734. Etap ***
LAydLiNe (65.8/64.7/1.1%1.672)
bi-zuzu(57.6/56.5/0.1/%0.174) İzne ayrılmak istiyor.
Akrrep (79.3/79.6/-0.3/%-0.378)
aysenurt3991 (72.05/73.35/-1.3/%-1.804)
polokey2244 (67.3/67/0.3/%0.446)
Ikizannesi (79.05/77.4/1.65/%2.087)
13. Takım ortalaması: % 0.366
*** 13. Takım 734. Etap Free listesi ***
Aysegul 6666 (71///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.9//%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
LAydLiNe (65.8/64.7/1.1%1.672)
bi-zuzu(57.6/56.5/0.1/%0.174) İzne ayrılmak istiyor.
Akrrep (79.3/79.6/-0.3/%-0.378)
aysenurt3991 (72.05/73.35/-1.3/%-1.804)
polokey2244 (67.3/67/0.3/%0.446)
Ikizannesi (79.05/77.4/1.65/%2.087)
13. Takım ortalaması: % 0.366
*** 13. Takım 734. Etap Free listesi ***
Aysegul 6666 (71///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.9//%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Kilo veren herkesi özellikle 
3oglanannesi seni kocaman tebrik ediyorum canım harika bir sonuç 
Ellssa canım sen de hiç üzülme çok bir fazlalık yok bence ödemdir o. Geçen hafta ki ödemin hepsi gitti mesela bu hafta bende. Haftaya güzel bir sonuç alacağımıza inanıyorum.
ada81 olur tabii ki canım. Sen işlerini hallettikten sonra alırım listeye.
3oglanannesi seni kocaman tebrik ediyorum canım harika bir sonuç Ellssa canım sen de hiç üzülme çok bir fazlalık yok bence ödemdir o. Geçen hafta ki ödemin hepsi gitti mesela bu hafta bende. Haftaya güzel bir sonuç alacağımıza inanıyorum. ada81 olur tabii ki canım. Sen işlerini hallettikten sonra alırım listeye. - 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Kızlar hepiniz müthişsinizz. Silkelenip üstünüzdeki tozları atmışsınız
Bu hafta kilo veren veremeyen değilde çabalayan herkesi tebrik ediyorumm. İnşallah aranıza tekrar katıldığımda benim içinde ortaya güzel sonuçlar çıkar.
Hoş geldin canım sen de
Umarım kilo almıyorsundur 
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Kızlar ben listemizi paylaşıp kaçıyorum.
aysenurt3991 canım maalesef büyük ihtimal bu haftanın sonuncusu sen olacaksın. Yazman gereken topikler olacak. Mutlaka bana dönüş yap. Özelden sana numaramı da yazacağım. Sen de numaranı yaz lütfen. Eğer sonuncu olur da yükümlülüklerini yerine getirmezsen takım ceza alır. O da hiç iyi olmaz. 
aysenurt3991 canım maalesef büyük ihtimal bu haftanın sonuncusu sen olacaksın. Yazman gereken topikler olacak. Mutlaka bana dönüş yap. Özelden sana numaramı da yazacağım. Sen de numaranı yaz lütfen. Eğer sonuncu olur da yükümlülüklerini yerine getirmezsen takım ceza alır. O da hiç iyi olmaz. 
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
Teşekkür ederim canımKilo veren herkesi özellikle
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
Çok sağol canım iyiyim şükür seni de görmek güzel sen nasılsın?
artık buralardayım buradan kopunca kilo dengeleri değişiyor
... Tartıda değişen rakamlara takılmamak lazım dün 66.900 idim bu sabah 67.100 geldim dün çok spor yaptım muhtemel vucud su tuttu .. bizler için motivasyon için 100 gr bile önemli biliyorum
ama vucudu strese sokarsan gerçekten vucud kitliyor kendini 
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
Geç kalma canım bekliyoruz katıl aramızaKızlar hepiniz müthişsinizz. Silkelenip üstünüzdeki tozları atmışsınız
Bu hafta kilo veren veremeyen değilde çabalayan herkesi tebrik ediyorumm. İnşallah aranıza tekrar katıldığımda benim içinde ortaya güzel sonuçlar çıkar.
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
Hoşbulduk kaptanımmHoş geldin canım sen de
Kaptanım kaçamak dolu öğünlerim oluyor ama günün geri kalanını dengelemeye çalışıyorum şuan tartıda + değilim tedbiri elden bırakmadım İnşallah böyle devam
Biraz kafa izninden sonra döneceğimGeç kalma canım bekliyoruz katıl aramıza
İyi akşamlar hanımlar
Bugünkü menüm
Sabah 9.00
Peynirli yağsız tost
Ara 11
1 Türk kahvesi
Öğle 12.45
1 kase çorba
5 6 kaşık buğu kebabı
1 kase yoğurt
Ara 16.30
Yarım paket diyet bisküvi
Akşam 19.00
Salata
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
Ara 21.00
1 dilim kavun
1,5 litre su+1 yeşil çay+1 soda
Spor yok maalesef
Bugünkü menüm
Sabah 9.00
Peynirli yağsız tost
Ara 11
1 Türk kahvesi
Öğle 12.45
1 kase çorba
5 6 kaşık buğu kebabı
1 kase yoğurt
Ara 16.30
Yarım paket diyet bisküvi
Akşam 19.00
Salata
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
Ara 21.00
1 dilim kavun
1,5 litre su+1 yeşil çay+1 soda
Spor yok maalesef
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Benimkisi daha çoook sonra yeşil olacakŞu alttaki kilo ibresini bi yeşil tarafına atayım bakıp bakıp duruyorumne zaman yeşile kayar
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
Olsun canım yeterki kilolar gitsin canımBenimkisi daha çoook sonra yeşil olacak
bu kiloları bi anda almadık bazen bende çook sabırsız davranıyorum sonra kendime ada bu kiloları bi günde almadın sabır diyorum 
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
Bugün menü
Sabah 10.45
2 Dereotlu yumurta
5 yeşil zeytin
1dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 kızarmış form ekmek
Ara 14.00
Tahıllı kahve
Cevizli sucuk
Akşam 16.00
4 yk bulgur pilavı
4 et köfte
Salata
2,5 lt su içildi.
Bugün spor yok koşuşturmam çoktu ama dışarıda işlerim vardı ..yemek saatlerinde biraz değişti...
Sabah 10.45
2 Dereotlu yumurta
5 yeşil zeytin
1dilim beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
Yeşillik
1 kızarmış form ekmek
Ara 14.00
Tahıllı kahve
Cevizli sucuk
Akşam 16.00
4 yk bulgur pilavı
4 et köfte
Salata
2,5 lt su içildi.
Bugün spor yok koşuşturmam çoktu ama dışarıda işlerim vardı ..yemek saatlerinde biraz değişti...
