Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Tante Rosa Denise · 7 Mayıs 2021

LAydLiNe .!.:
Kızlar takım olarak büyük su problemimiz var. Su içmezseniz zayıflayamazsınız. Herkes en az 2,5 litre su içsin lütfen. Zorlayın biraz kendinizi. Gerekirse çay, kahve içmeyin. Onun yerine su için lütfen. Herkesin içtiği su miktarını her gün tek tek kontrol edeceğim. Anlaştık mı?

Çok haklosin kaptan .anlaştık
Hatta gorur gormez yazini pet sişeme saldirdim.:)

berceste_ · 7 Mayıs 2021

Geçen hafta 86.9 du ama dengesiz bir vücut dönemindeyim ilaç kullanıyorum arkadaşlar beni free listeye alsanız daha mı iyi olur acaba burayı seviyorum ama diyet şeklim buraya uymuyor gibi ani kilo artisim grubu etkileyecek gibi

LAydLiNe

Tante Rosa Denise · 7 Mayıs 2021

LAydLiNe .!.:
Tante Rosa Denise canım daha önce yarışmamıştın di mi cuma zayıflama yarışmalarında?

Hayir yarişmadim. Asil listeye ne zaman dahil oluyorum .? Bugun ile birlikte 2 cuma tarti bildirimi yapmiş oldum:)

krtp86 · 7 Mayıs 2021

ekhion .!.:
Yediklerin cıslı ama çok yememişsin üzülme hızlı toparlarsın inşallah :)

Unutmuşum dün
Sahur sadece su
İftar domates çorbası 2 kepçe, 4 yk bulgur pilavı, 8 yk kuru fasulye, 6 yk kabak yoğurtlusu, 3 tane mini şekerpare (yaptım bi çılgınlık)

Su 1.5 lt, 10 dk yoga

Çok geçmiş olsun, inşallah hemencecik atlatır

Sağol cnm inşallah

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

berceste_ .!.:
Geçen hafta 86.9 du ama dengesiz bir vücut dönemindeyim ilaç kullanıyorum arkadaşlar beni free listeye alsanız daha mı iyi olur acaba burayı seviyorum ama diyet şeklim buraya uymuyor gibi ani kilo artisim grubu etkileyecek gibi LAydLiNe

Hayır canım listede devam etmelisin. Ne ilacı kullanıyorsun?

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

Tante Rosa Denise .!.:
Hayir yarişmadim. Asil listeye ne zaman dahil oluyorum .? Bugun ile birlikte 2 cuma tarti bildirimi yapmiş oldum:)

Haftaya cumaya eğer bayramdan dolayı etaplar birleştirilmezse alacağım canım seni listeye..

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

K kahvevekitapsever canım bildirim yapmayı unutma lütfen. Sadece sen kaldın.

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

*** 13. Takım 725. Etap ***

LAydLiNe (66/66.1/-0.1/%-0.152)
bi-zuzu(57.2/57.1/0.1/%0.175)
afrasyab08 (64/65.8/-1.8/%-2.813)
Bravequeen (69.75/69.55/0.2/%0.287)
berceste_(86.9/87.9/-1/%-1.151)
Akrrep (76.8/76.4/0.4/%0.521)
Sibal57 (82.2/81.2/0.5/%0.608) Geçen hafta bildirim yapmadığı için kilosu ikiye bölündü.
ekhion (61.9/61/0.9/%1.454)
kahvevekitapsever (67.1///%)
yeninesilsosyolog (82.7/82.8/-0.1/%-0.121) Geçen hafta bildirim yapmadığı halde kilosu + çıktığı için bölünmedi.
aysenurt3991 (74.95/74.15/0.8/%1.067) Yeni Üye Baş. Tarihi: 09.04.2021 Baş. Kilosu: 77.7 Hedef:60

13. Takım ortalaması: % -0.010

*** 13. Takım 725. Etap Free listesi ***

dira90(58.2///%)670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
Aysegul 6666 (69.6///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.25///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (69.7///%) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
candy_candy (134.2///%) 704. Etapta 124.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
krtp86 (56///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
begum75 (65.6///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66.6 Hedef :58
Eyslg (59.85///%) 519. Etapta 59.7 kilo ile izne ayrılan üye

13. Takım free liste ortalaması : %

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

Eyslg canım ana listeye alıyorum seni mezuniyete hak kazandın şu an

Boyun kaçtı senin?

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

*** 13. Takım 725. Etap ***

LAydLiNe (66/66.1/-0.1/%-0.152)
bi-zuzu(57.2/57.1/0.1/%0.175)
afrasyab08 (64/65.8/-1.8/%-2.813)
Bravequeen (69.75/69.55/0.2/%0.287)
berceste_(86.9/87.9/-1/%-1.151)
Akrrep (76.8/76.4/0.4/%0.521)
Sibal57 (82.2/81.2/0.5/%0.608) Geçen hafta bildirim yapmadığı için kilosu ikiye bölündü.
ekhion (61.9/61/0.9/%1.454)
kahvevekitapsever (67.1///%)
yeninesilsosyolog (82.7/82.8/-0.1/%-0.121) Geçen hafta bildirim yapmadığı halde kilosu + çıktığı için bölünmedi.
aysenurt3991 (74.95/74.15/0.8/%1.067) Yeni Üye Baş. Tarihi: 09.04.2021 Baş. Kilosu: 77.7 Hedef:60
Eyslg (59.85/55.95/0.65/%1.086) 519. Etapta 59.7 kilo ile izne ayrılan üyenin kilosu 6'ya bölündü. Mezun olmak istiyor.

13. Takım ortalaması: % 0.080

*** 13. Takım 725. Etap Free listesi ***

dira90(58.2///%)670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
Aysegul 6666 (69.6///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (67.25///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (69.7///%) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
candy_candy (134.2///%) 704. Etapta 124.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
krtp86 (56///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
begum75 (65.6///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66.6 Hedef :58

13. Takım free liste ortalaması : %

berceste_ · 7 Mayıs 2021

LAydLiNe .!.:
Hayır canım listede devam etmelisin. Ne ilacı kullanıyorsun?

Ödem ilacı kullanıyorum canım tamam ben sonuçları olumsuz etkilememek için demiştim bu ay adet olamadigim için aniden yukselirse diye dedim aslında yağdan veriyorum ama ödemim arttı bugün yine farkındayım çok sisiyorum yine salı günü tartı günüm yarından itibaren ödem söktürücü kaç icecem bayram donradi da doktora gidecem kadın doğuma doğal yöntemlerle halletmeye çalıştım ama olmadi bu emoji sanki ben bu arada

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

berceste_ .!.:
Ödem ilacı kullanıyorum canım tamam ben sonuçları olumsuz etkilememek için demiştim bu ay adet olamadigim için aniden yukselirse diye dedim aslında yağdan veriyorum ama ödemim arttı bugün yine farkındayım çok sisiyorum yine salı günü tartı günüm yarından itibaren ödem söktürücü kaç icecem bayram donradi da doktora gidecem kadın doğuma doğal yöntemlerle halletmeye çalıştım ama olmadi bu emoji sanki ben bu arada

Ödem yapan yiyeceklerden uzak durmaya çalış bu aralar. Kiraz sapı gibi ödem attırıcı çaylar içebilirsin. Tuz'dan uzak durmaya çalış.

berceste_ · 7 Mayıs 2021

LAydLiNe .!.:
Ödem yapan yiyeceklerden uzak durmaya çalış bu aralar. Kiraz sapı gibi ödem attırıcı çaylar içebilirsin. Tuz'dan uzak durmaya çalış.

Onları hep konuştuk diyetisyenle kiraz sapının bir level üstü mısır püskülü onu içiyorum ve bugün maydonoz suyu başlamam lazım geçen hafta 1.8 ödem atmışım inşallah bu haftada gider normalde tartıya yansımıyor işte

pessinus · 7 Mayıs 2021

İyi akşamlar kızlar ben uyuyakalmisim tartı bildirimim gecikti özür dilerim
Geçen hafta 67.05
Bugün

polokey2244 · 7 Mayıs 2021

LAydLiNe · 7 Mayıs 2021

pessinus .!.:
İyi akşamlar kızlar ben uyuyakalmisim tartı bildirimim gecikti özür dilerim
Geçen hafta 67.05
Bugün

Gayet güzel bir sonuç olmuş bu uzun zamandan sonra

Tante Rosa Denise · 7 Mayıs 2021

Selam takim arkadaslarim . Bugun yediklerimi hemen paylasiyorum.
Sabah 10.00 2 haslama yumurta biraz peynir 1 dilim ekmek
Ara ögün sütlü dondurma ( reagle olucam heralde en masum tatli oldugunu dusunup biraz dondurma yedim )
Aksam 18.30 tavuk but+ salata
Su 2 litre içildi. Spor henuz yapamadim yatmadan once yapicam.

Eyslg · 7 Mayıs 2021

LAydLiNe .!.:
Eyslg canım ana listeye alıyorum seni mezuniyete hak kazandın şu an

Boyun kaçtı senin?

Aa ne anlama geliyo tam bilmiyorumda cok tesekkurler canim mezun mu oldum simdi 164 boyum kaptanim

Eyslg · 7 Mayıs 2021

Hayirli iftarlar arkadaslar
Neredeyse saglikli beslendim diyebilirim
Iftar menum
Yarim kase misir unlu corba
1 porsiyon hunkar begendi
1 garniturlu enginar
Yarim bardak kola
Ekmek yemedim gullac yaptim onuda yemeyi dusunuyorum1 buyuk dilim
15 -20 dk pilates
Sonrasi cay kahve ve su ile gecer

Tante Rosa Denise · 7 Mayıs 2021

Bugun tartı 74 gösteriyordu . Haftaya cumaya hedefim 73 kilo.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

Eklentiler

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Eklentiler

Aktif Üye

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Eklentiler

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Eklentiler

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular