Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bi-zuzu .!.:

Aramıza hoşgeldin İlk menün gayet güzel olmuş devamıda böyle kaçmaksız olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

Souldfly .!.:

Aslında yaşadımı birşey bilinmiyor. Mektupta yazdığı bu hayat yaşamaya değmez ben artık dayanamıyorum gibi şeyler yazmış. Ne desem nasıl akla sığdırsam olmuyor. Ailenin tek çocuğu el bebek yetişen iyi bir aileydi.

Genişletmek için tıkla...

Mehtoskuzu .!.:

Ay cuma 79.1 di bu sabah 78.7 yaani
-400gr ben şok. Çok mutlu oldum. Ama hasta uyandım inşallah ayakta durabilirim bugün.

Genişletmek için tıkla...

candy_candy .!.:

akrepcim inanki o yürek bende yok şuan bu konuyu cuma günü konuşalım tekrardan


çok haklısın pesinusum kafa olarak hiç o kafalarda değilim aslında bugün başladım diyorum herkese ama içten içe bugünün de sonu belli diyorum sıfır inanç

Genişletmek için tıkla...

Sibal57 .!.:

Takima kabul ettiginiz icin çok tesekurler
Kullanıcı Adı : Sibal57
İsim (İsteğe Bağlı ):Eda
Mesleginiz:öğretmen
Yaşınız:37
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Tokat
Boyunuz :170
Kilonuz:85.8
Hedef kilonuz :62
Kilo alma hikayeniz :Küçuklukten beri kiloya meyilli olmamin yani sira,dogumlarla alip bir turlu veremedigim,versemde sonunu getiremeyip tekrarlayan bir süreç,pko ve insülin direncimde var malesef
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Önce saglik,özguven,kendimle barismak icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :evet ama malesef sonunu getiremedim
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Sibal57 .!.:

ilk menum kizlar bugün sabah 85.8 dim bakalim görcez hepbirlikte
09:30 2 haslanmis yumurta,3-4 parca peynir,2-3 dilim tam bugday,1 tatli kasigi acuka
13:30 1 elma,1 mandalina
15:30 1 tabak yogurtlu ispanak,1 dilim tam bugday
18:30 3-4 kasik tavuk ciger,salata

2 litre su,spora yarin baslarim

Genişletmek için tıkla...

Mehtoskuzu .!.:

8 Mart
11.00
3y.k.menemen
2 cąvdar ekmeği
Yarım salatalık 3 zeytin biraz peynir

14.30
Yoğurtlu şehriye corbası 1kase
Sebzeli bulgur pilavı 1tabak
3 kücük kızarmıs patates
1bardak kızılcık suyu

16.30
1leblebili kurabiye

19.00
1kase corba
1kase salata

22.00
Yeşil çay 3 çay bardağı

23.00
2kasık nar

2lştresu

Genişletmek için tıkla...

Sibal57 .!.:

iyi aksamlar,gilaboruyu neden iciyosun

Genişletmek için tıkla...

afrasyab08 .!.:

selam kizlar
niyetliydim bugun
aksam 7 de kereviz salatasi
aslinda gayet de doyurucuydu ama oructan galiba 1 tabak da pilav ve bezelye yedim hic gerek yoktu
bi de yarim halka tatli
su 1 lt

Genişletmek için tıkla...

Souldfly .!.:

Aslında yaşadımı birşey bilinmiyor. Mektupta yazdığı bu hayat yaşamaya değmez ben artık dayanamıyorum gibi şeyler yazmış. Ne desem nasıl akla sığdırsam olmuyor. Ailenin tek çocuğu el bebek yetişen iyi bir aileydi.

Genişletmek için tıkla...

bi-zuzu .!.:

İyi akşamlar kızlar benim menüm iç açıcı değil malesef
Kahvaltı 11.00
Yarım beyaz ekmek
1 porsiyon menemen bana bana yedim
1 kk süzme peynir
1 yk salçalı sosis

Arada okulda olduğum için bişey yiyemedim :))

Akşam 17.00
1 kase tarhana çorbası

Ara 17.30
1 külah dondurma

Ara 19.00
1 tane muz
1 elma

Su 2 lt
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

dira90 .!.:

Iyi aksamlar kizlar
Kahvaltı 10.00
1dilim tb ekmek
Peynirli yumurta
3zeytin.salatalik.domates.1cay kaşığı pekmez

14.00 1tb ekmekten peynirli tost
1bardak gilaboru suyu.

17.30 Akşam
1kase yayla çorbası
1dilim ekmek. Salata

2lt su..1saat dışarda gezmece.Yine baya yürüdüm.

Genişletmek için tıkla...

Mehtoskuzu .!.:

8 Mart
11.00
3y.k.menemen
2 cąvdar ekmeği
Yarım salatalık 3 zeytin biraz peynir

14.30
Yoğurtlu şehriye corbası 1kase
Sebzeli bulgur pilavı 1tabak
3 kücük kızarmıs patates
1bardak kızılcık suyu

16.30
1leblebili kurabiye

19.00
1kase corba
1kase salata

22.00
Yeşil çay 3 çay bardağı

23.00
2kasık nar

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Günaydın 13. takımın güzel ve çıtır hatunlarııııııııııııııııııı

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Günaydın kızlar herkese mutlu sağlıklı bir gün diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Eyslg .!.:

Kayserilimiydin canim

Genişletmek için tıkla...