- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
Insallah tesekur ederim❤Aramıza hoşgeldin İlk menün gayet güzel olmuş devamıda böyle kaçmaksız olur inşallah
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Insallah tesekur ederim❤Aramıza hoşgeldin İlk menün gayet güzel olmuş devamıda böyle kaçmaksız olur inşallah
Ah kıyamam ya Allah rahmet eylesin içim acıdı resmen o aileyi hiç düşünemiyorum bileAslında yaşadımı birşey bilinmiyor. Mektupta yazdığı bu hayat yaşamaya değmez ben artık dayanamıyorum gibi şeyler yazmış. Ne desem nasıl akla sığdırsam olmuyor. Ailenin tek çocuğu el bebek yetişen iyi bir aileydi.
Benle yarışma fikri bile iyi gelmişse demekkiAy cuma 79.1 di bu sabah 78.7 yaani
-400gr ben şok. Çok mutlu oldum. Ama hasta uyandım inşallah ayakta durabilirim bugün.
Cuma günü bekliyor olacağım.. Tabiki seninle birlikte iç huzurunu ve heyecanınıakrepcim inanki o yürek bende yok şuanbu konuyu cuma günü konuşalım tekrardan
çok haklısın pesinusum kafa olarak hiç o kafalarda değilim aslında bugün başladım diyorum herkese ama içten içe bugünün de sonu belli diyorum sıfır inanç![]()
Hoşgeldin şekerimTakima kabul ettiginiz icin çok tesekurler
Kullanıcı Adı : Sibal57
İsim (İsteğe Bağlı ):Eda
Mesleginiz:öğretmen
Yaşınız:37
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Tokat
Boyunuz :170
Kilonuz:85.8
Hedef kilonuz :62
Kilo alma hikayeniz :Küçuklukten beri kiloya meyilli olmamin yani sira,dogumlarla alip bir turlu veremedigim,versemde sonunu getiremeyip tekrarlayan bir süreç,pko ve insülin direncimde var malesef
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Önce saglik,özguven,kendimle barismak icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :evet ama malesef sonunu getiremedim
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Anammmmmilk menum kizlar bugün sabah 85.8 dim bakalim görcez hepbirlikte
09:30 2 haslanmis yumurta,3-4 parca peynir,2-3 dilim tam bugday,1 tatli kasigi acuka
13:30 1 elma,1 mandalina
15:30 1 tabak yogurtlu ispanak,1 dilim tam bugday
18:30 3-4 kasik tavuk ciger,salata
2 litre su,spora yarin baslarim
8 Mart
11.00
3y.k.menemen
2 cąvdar ekmeği
Yarım salatalık 3 zeytin biraz peynir
14.30
Yoğurtlu şehriye corbası 1kase
Sebzeli bulgur pilavı 1tabak
3 kücük kızarmıs patates
1bardak kızılcık suyu
16.30
1leblebili kurabiye
19.00
1kase corba
1kase salata
22.00
Yeşil çay 3 çay bardağı
23.00
2kasık nar
2lştresu
Hem ödem attırıyor canim hemde ekşi tadinj seviyorum.iyi aksamlar,gilaboruyu neden iciyosun
Ara verip oruç tutmayı nasıl basariyosun canim baş ağrısı falan olmuyo mu 10 gün önce bende çok güzel tuttum ilk gün tabi baş ağrısı oldu şimdi bi moda giremedim tutmak ıstiyorum daselam kizlar
niyetliydim bugun
aksam 7 de kereviz salatasi
aslinda gayet de doyurucuydu ama oructan galiba 1 tabak da pilav ve bezelye yedim hic gerek yoktu
bi de yarim halka tatli
su 1 lt
Allah rahmet etsin inşallah ailesine sabır versin çok zor gerçektenAslında yaşadımı birşey bilinmiyor. Mektupta yazdığı bu hayat yaşamaya değmez ben artık dayanamıyorum gibi şeyler yazmış. Ne desem nasıl akla sığdırsam olmuyor. Ailenin tek çocuğu el bebek yetişen iyi bir aileydi.
Bende bakiim şu beterin beteri dediğin menüye dedim ama canim gayet güzel kahvaltida ki ekmegide gün içindeki hareketle yakmissindir zatenİyi akşamlar kızlar benim menüm iç açıcı değil malesef
Kahvaltı 11.00
Yarım beyaz ekmek
1 porsiyon menemen bana bana yedim
1 kk süzme peynir
1 yk salçalı sosis
Arada okulda olduğum için bişey yiyemedim :))
Akşam 17.00
1 kase tarhana çorbası
Ara 17.30
1 külah dondurma
Ara 19.00
1 tane muz
1 elma
Su 2 lt
Spor yok
Kayserilimiydin canimIyi aksamlar kizlar
Kahvaltı 10.00
1dilim tb ekmek
Peynirli yumurta
3zeytin.salatalik.domates.1cay kaşığı pekmez
14.00 1tb ekmekten peynirli tost
1bardak gilaboru suyu.
17.30 Akşam
1kase yayla çorbası
1dilim ekmek. Salata
2lt su..1saat dışarda gezmece.Yine baya yürüdüm.
Kendini toparlamış bir menü olmuş.. Süper8 Mart
11.00
3y.k.menemen
2 cąvdar ekmeği
Yarım salatalık 3 zeytin biraz peynir
14.30
Yoğurtlu şehriye corbası 1kase
Sebzeli bulgur pilavı 1tabak
3 kücük kızarmıs patates
1bardak kızılcık suyu
16.30
1leblebili kurabiye
19.00
1kase corba
1kase salata
22.00
Yeşil çay 3 çay bardağı
23.00
2kasık nar
GünaydııııınnnnGünaydın 13. takımın güzel ve çıtır hatunlarııııııııııııııııııı![]()
![]()
Amiin inşallahGünaydın kızlar herkese mutlu sağlıklı bir gün diliyorum![]()
Evet canımKayserilimiydin canim