Canım, bugünkü randevumu çarşambaya aldım çünkü bugün öğlen sel tehlikesi nedeniyle tatil edildi. Benim de randevu 16.30 da. Aslında daha iyi oldu, çünkü ben çarşambaya kadar daha iyi kilo veriyorum :)))
Canım, ben keçi peynirinde daha fazla kalsiyum olduğunu bilmiyordum. Sevindim bak şimdi :)))) Her işin başı sağlık. Kalsiyum da yıllar ilerledikçe gerçekten çok ihtiyacımız olacak bi şey :))
Bana keçi peyniri çok yağlı gelmiyor cnaım. Belki de aldığım markaya bağlıdır. Sabah sandviçimi mikrodalgada 45 sn ısıtıyorum. Tam yağlı inek peyniri ısıdan tüm tabağa yayılıyor ama keçide hiç öyle bi şey olmadı :)))
Canımcım, bugünkü randevumu çarşambaya aldım çünkü bugün öğlen sel tehlikesi nedeniyle tatil edildi. Benim de randevu 16.30 da. Aslında daha iyi oldu, çünkü ben çarşambaya kadar daha iyi kilo veriyorum :)))
Canım, yanındayım :))))
Kahvaltın gayet iyi olmuş canım, afiyet olsun :)))) Ama ekmeğin az olmuş gibi...
Canım 7 fındık bir porsiyondur. Ona göre 7 tane yemelisin :)))
Şekerim, bugünkü randevumu çarşambaya aldım çünkü bugün öğlen sel tehlikesi nedeniyle tatil edildi. Benim de randevu 16.30 da. Aslında daha iyi oldu, çünkü ben çarşambaya kadar daha iyi kilo veriyorum :)))
Neden halsizsin cnaım?
Eyvaahhh((( Yeşil çaya hücum et canım :)))
Adcığım, bugünkü randevumu çarşambaya aldım çünkü bugün öğlen sel tehlikesi nedeniyle tatil edildi. Benim de randevu 16.30 da. Aslında daha iyi oldu, çünkü ben çarşambaya kadar daha iyi kilo veriyorum :)))
Canım, çorba bulamazsan 1 ya da 2 dilim ekmekle salata ye :)))
Canım, sigara böreğini artık akşam dengelersin :)))
Canım, biliyorsun, bizim için verdiğin kilo sadece sen mutlu olursun diye önemli, takımı yukarı çıkarman vs hiç önemli değil :)))) İstediğin zaman geri dönebilirsin :)))
Canımmmm, tekrar mutlu yıllar :)))) Fotoların çok güzel :)))
Ohhh, şimdiden miden küçülmeye başlamış demek :)))) Afiyet olsun cnaım:)))
cnm gec yürüsün boşver bizim karışmadık oda kalmıyoo zayıflamamda elanın etkisi büyük arkasından koşturmaktan akşam nasıl oluyo anlamıyommm:))
bende bizde bu yaz gitmicez seneye sanırım özlüyorum 10 gün felan kaldılar çok iyi olmuştuuu eşimde olmadığından cok zor oluyoo kayınvaldemlere gelince bilmiyorum ne zaman gidecekler ama inş biran önce giderlerrrrlmaz:alsanaalsanasmile
şimdi bu çamaşırları nerde kurutacam ben ya(
neyse kızlar işim azaldı... son temizlikliğimi de yapayım yarına misafire hazır sayılırım
ay denize gittiler bende kız uyuyo bide malüm günlerdeyimmm gelemem dedim uyanınca gelin diyoo gitmicemmm zaten kaç gündür yorgunum gezelim diyolarrr düşünmüyolarbeni hiççç
cnm açıkcasıı surat asmayı başaramam gülerim hep ama içim içimi yiyor aklıma geldikcee davranışları kocamın hatrına cnmm saygıda kusur etmemm
dosbacım kesin faydasını görürsün hayatım. bende sıkılaşmayı çok istiyorum o yüzden yürüyüş en büyük hedefim. burdada hava kapalı zor çalışıyorum ama bugün biraz askıya aldım işleri yazılarımı yazıp işlere dönmem lazım son sürat.
kolay gelsin hayatım. eline ver tozbezini silsin heryeri annesi. yerim ben onu yaa. bak hayal ettim o halini şimdi nasıl gülüyorum.
benim bitti sayılır hayatım. şu vakumlu hurçlardan aldım herşeyi kaldırayım diye oğluşumun minik kıyafetleri rutubet kokunca attım hepsini makineye 3 makine doldu.sonra normal kıyafetler vardı 2 makinede onlar. hava bozuk olduğu için heryer çamaşır dolu. istediğim giibi iş yapamadım ama yinede yorgunluk işte.
afiyet olsun canım. gidişat süper.maşallah.
ah o göbek ah.aynı dert bendede var ama gidecek sporla inşallah sporsuz olmuyor. kaydirigubbakcemile2
canım Allah kavuştursun inşallah. kayınvaldenlerde tez zamanda dönsünler evlerine dilerim.
senin adına sevindim canım. çarşambaya biraz daha gider kilolardan.
ah ne güzel evdesin yarına kadar tatil.
canım sabah pek birşey yiyesim yoktu onuda zor yedim yarın sabaha 1 dilim yerim.
fındık için notumu aldım hayatım. birkaç ad yemiştim. ama artık aklımda porsiyon adedi.
1kase çorba ve 1 porsiyon salata yedim ekmeksiz.
evet biraz fazla ama sen dengeliyorsun zaten hayatım.iyice kaptın bu işi.
kaydirigubbakcemile3
valla ben evde çekyat koltuk üstlerine serpiştirdim hayatım aynı durumdayız.
ah canım adı kaynana bir kere ötesi varmı. idare ediyoruz ne yapalım. sende görmezden gelirsin. kimsenin seni sıkıntıya sokmasına izin verme onun övdüklerine sende övgüyle cevap ver. beklemedikleri için hönk diye kalıyorlar çok komik oluyor. kaydirigubbakcemile3
kızlar işlerimi yapmak zorundayım,çıkıyorum akşama bir sürü ütü var.fırsat bulunca geliriz oğlumla beraber.iş yaparken eteğimden ayrılmaz hayatımın aşkı. pc başındada gelir yanıma oda bakmak istiyor. öpüldünüz.
shocum günde irkere 45 dakika yürüsen yeter aslında
kızlar içim dışım su oldu ama yinede kesmiyor nasıl kötü bir hava var anlatamam sizee bunaltıcı sıcak kendimden geçtimm resmen
senin adına sevindim canım. çarşambaya biraz daha gider kilolardan.
ah ne güzel evdesin yarına kadar tatil.
canım sabah pek birşey yiyesim yoktu onuda zor yedim yarın sabaha 1 dilim yerim.
fındık için notumu aldım hayatım. birkaç ad yemiştim. ama artık aklımda porsiyon adedi.
1kase çorba ve 1 porsiyon salata yedim ekmeksiz.
evet biraz fazla ama sen dengeliyorsun zaten hayatım.iyice kaptın bu işi.
kızlar işlerimi yapmak zorundayım,çıkıyorum akşama bir sürü ütü var.fırsat bulunca geliriz oğlumla beraber.iş yaparken eteğimden ayrılmaz hayatımın aşkı. pc başındada gelir yanıma oda bakmak istiyor. öpüldünüz.
spor yapmayı hiç sevmiyorum ama sanırım yapmak zorundayım....düzenli yürümeye başlıyorum ama günde 2 defa yürüdüğüm için bir süre sonra sıkıı oluyor ve bırakıyorum..bundan sonra günde bir defa yürüycem yarım saatde olsaa
shocum günde irkere 45 dakika yürüsen yeter aslında
kızlar içim dışım su oldu ama yinede kesmiyor nasıl kötü bir hava var anlatamam sizee bunaltıcı sıcak kendimden geçtimm resmen
Kızlar, süt aramı yaptım, şimdi de meyve aramı yapacağım :)))
Yarını da et günü yapmaya karar verdim(( Yapayım ki aradan çıksın ((
Kızlar, süt aramı yaptım, şimdi de meyve aramı yapacağım :)))
Yarını da et günü yapmaya karar verdim(( Yapayım ki aradan çıksın ((
Selam kızlar. Neler yazmışsınız okuyayım.
NAC canım vücudumun şekil alması için spor yapmam sart..bugün tv eşliğinde yüriyeyim diyorumvereliniortak
Nurcum okudum geldim ama siz çıkmışsınız.
Amma muhabbet kaçırmışım. 45 dakikada okudum :))
kızlar akşam yemeğimi yedim..çok geçe bırakmadım iyi oldu...
1 kase mercimek çorbası...
2 porsiyon meyva hakkım duruyor yaşasın...akpşma eşimle yerim artık onuhihoyyyt
Nurcum okudum geldim ama siz çıkmışsınız.
Amma muhabbet kaçırmışım. 45 dakikada okudum :))
saolunkızlar... bugun ilk finalim i oldum.. ingilizcedendi fena geçmedi AA olur inşallah :) kopya bile verdim epey
dün sabahtan akşama kadar arkadaştaydım. ders çalışcaktık arapçaya biraz başladık ettik sonra çay balkon sefası gırgır şamata derken ingilizce çalışmakta güme gitmişti hepimizin temeli iyiydi ona guvendik artıkama hepimizinde iyi geçti şukur :)
buradanda kopmak istemiyorum zaten yap.tesi bi diyetisyenden randevu aldım ona gitcem. bakalım nasıl olcak..
ayy tayloor 50 lere az kaldııı :)) maşallah yaa cok sevindim :)
:S cok gecikmişsin taylor umarım kendini su anda iyi hissediyorsundur yaa..
nac canım 60ı görmüşsün çok mutlu oldum taylor canım azmine hayranım yakında mezun edeceğiz seni...
Çok teşekkür ederim canım))))
Ama 1.5 saat önce diyeti bozmak zorunda kaldım. Kaçamak yaptım dmiyorum ve sebebini anlatıyorum: biz hala yoldayız. Köprüye daha ulaşamadık. Kardeşimin yarım kalan dürümü vardı. Saat 20 de eve varamayacağımızı anladım, o yarım dürümü yedim. Düşündüm, aç kalmaktansa bi şey yemek diyet için daha iyi olacak ((( ailecek sıkıntıdan çatlıyoruz (((( bu trafikle bizim eve varmamız 22.30 u bulur (((
Canım bölük pörçük de olsa uyumana sevindim :)))
Canım, sporun da iyi olmuş. Ancak hem öğlen hem akşam et türvi yemişsin. Diyetisyen mi öyle verdi :))))
Canlarım, şimdi ben yediklerimi yazayım: öğleye doğru 2 aram vardı. 1 elma ve 1 bardak keçi sütü. Yedim, içtim :)))
Öğlen 100 gr köfte, salata ve 1 dilim ekmek vardı. Onu da yedim.
Bu saate kadar 1 lt su ve 2 bardak yeşil çay içtim. :)))
Birazdan pazara gideceğiz.
Öpüyorum, gelirim gene :)))
Kızlar, anladığınız üzere evdeyim, okullar sel tehlikesi nedeniyle tatil edildi. Kızlar ,ben bugün 8-10 tane etinin çizisinden yedim((
Öğle yemeğinde bu nedenle ekmek yemedim(((
Yemekte 100 gr köfte ve salata vardı. Şimdi de yeşil çay içiyorum
bu yıl 10 temmuzda canım sınav
canım çok çalıştığın için mi bu saate kadar ayaktasın
Canım bu düzenine hayranım
çok azimli ve disiplinlisin bu yüzdende karşılığını alıyorsun
tebrik ederim seni
bende kahvaltımı yapıp geldim
2 dilim ekmek
eritilmiş peynir
2 tane zeytin
yağsız domateste yapılmış 2 tane sosis
1 şeker kaşığı reçel (regl dönemindeyim canım çok tatlı istiyor)
1 büyük bardak su ve sınırsız çay
hepinize kocaman günaydin kizlar burda hava cok güzel birazdan disari gidecem esimin maci var araya gidecez burda yarin icin yagmur gösteriyor ya bakalim
dün aksam ne yedim disardaydik ekmeksiz biraz döner ve salata yedim
bugün birazdan kahvalti yapacam
2-5 litre su icerim
arada 1 elma
aksama bilmiyorum girebilirsem yazarim
günaydın arkadaşlar....ne güzel kaynamışsınız kaçırdım:))) eşimin elinden bilgisayarı ancak kapabildim:)
sabah kahvaltım ..1 dilim beyaz ekmek..
2 zeytin
1 kk beyaz peynir
domates.salatalık ve biber
ve haken cay keyfim devam ediyor...
kızlar siz salatalık domatese tuz ekiyormusunuz?ben hafif eksem daha çok hoşuma gidecek ama kokruyorum su tutar kilo veremem dieeCADIARZU
spor yapmayı hiç sevmiyorum ama sanırım yapmak zorundayım....düzenli yürümeye başlıyorum ama günde 2 defa yürüdüğüm için bir süre sonra sıkıı oluyor ve bırakıyorum..bundan sonra günde bir defa yürüycem yarım saatde olsaa
kızlar akşam yemeğimi yedim..çok geçe bırakmadım iyi oldu...
1 kase mercimek çorbası...
2 porsiyon meyva hakkım duruyor yaşasın...akpşma eşimle yerim artık onuhihoyyyt
kızlarr çok az yemişsiniz bugünnn :)
sabah kahvaltımı yazmıştım...
öğleye doğru kocaman bi bardak erik meyva suyu tabii ev yapımı ve şekersiz
öğle: 5 sarmaa
akşam: bir kepçe çorba, 5 yemek kaşığı sebze yemeği, 6 kiraz 3 çilek, ve bir küçük kase cacık
ya çokmu yemişim nee :d yazarken bile uzun sürdü
günaydın kızlar dosbacığım geri döndüğüne çok sevindim
bende bugün diyete başladım nasıl olacaksa artık
sabah az yufka ekmeği
2 dilim peynir domates salatalık yedim
bu hafta bende takıma geri döneyim diyorum vermedim ama olsun sıkıldım dışardan dışardan
canlar günaydın. yenibir hafta yeni bir asuman ile karşınızdayım. bu hafta en az 1 kilo vermek istiyorum. inşallah başarırım.
bu sabah kahvaltıda yarım dilim tereyağlı reçelli ekmek yarım haşlanmış yumurta,ve 3 çatal kaşar peynir yedim.
ara olarak elime fındık geldi evde yanıma almıştım onu yedim.yarım lt su içtim. dün tartıldığımda hala 58 dim. yani aynı kiloyla başladım sayıyorum kendimi. buralarda olurum kızlar geçmişe bakmaya çalışayım öpüldünüz.
kızlar bu arada yazmadıklarım varsa kusuruma bakmayın,acele acele yazıyorum,anca bu kadar oluyor. bu arada az önce 200 ml süt içtim,ondan öncede 250 ml su içtim. suyum 750 ml oldu. birazdan yemek yicem. çorba ve salata yiyebilirsem tabi.
kızlar doğum günü kızımınn resimlerii ve ben:)
http://www.kadinlarkulubu.com/haziran-anneleri/370317-prenses-elamin-dogum-gunuu.html
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?