- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
afiyett olsun canım desteğim seninle istediğin zaman desteğim yanında sendende aynı desteği bekliyorum hadi ayın 20sine kadar 3 kilo beraber verelim canım ben yürüyüşüme devam edecem günde 1 saate yakın yürümeyi planlıyorum geçen hafta yürüyemedim ama buhafta son gaz devam şekerim
adcım canım hoşbuldum
özledim sizleri... takımda değilim ama daha bi hırslıyım sebebi sanırım dönüşte kilo verebilmiş olmak ve hafta sayısına bölündüğünde ortaya ii bişi çıksın istiyorum :))
melzeyitim afiyet olsun adcım demiş zaten :)) akşama ekmek yemezsin olur biter hayatım
bende öğle yemeğimi 2ye bölmeye karar verdim... yeni yöntem :)) ramazanda öle yapmıştım çok farketmişti... biraz önce 1 kase çorba içtim ... şimdi ara verdim su içiyorum yudum yudum...daha sonrada 2 veya 3 yemek kaşığı patlıcan yiyeceğim az yağlı pişirdim
üzerine de yeşil çay düşünüyorum...
özledim sizleri... takımda değilim ama daha bi hırslıyım sebebi sanırım dönüşte kilo verebilmiş olmak ve hafta sayısına bölündüğünde ortaya ii bişi çıksın istiyorum :))
melzeyitim afiyet olsun adcım demiş zaten :)) akşama ekmek yemezsin olur biter hayatım
bende öğle yemeğimi 2ye bölmeye karar verdim... yeni yöntem :)) ramazanda öle yapmıştım çok farketmişti... biraz önce 1 kase çorba içtim ... şimdi ara verdim su içiyorum yudum yudum...daha sonrada 2 veya 3 yemek kaşığı patlıcan yiyeceğim az yağlı pişirdim
üzerine de yeşil çay düşünüyorum...
kızlar doğum günü kızımınn resimlerii ve ben:)
http://www.kadinlarkulubu.com/haziran-anneleri/370317-prenses-elamin-dogum-gunuu.html
http://www.kadinlarkulubu.com/haziran-anneleri/370317-prenses-elamin-dogum-gunuu.html
çok sağol hayatım. bende herzaman yanındayım,yalnız bırakırmıyım hiç. bencede beraber ayın 20 sine kadar 3 kilo verelim. daha istikrarlı olabiliriz sanırım. spor olayınıda halledersek kim tutar bizi.
tamam canım sen işini bilirsin. akşam yemeği gerçekten çok önemli onu az yada hafif yediğimiz zaman sanırım sorunun çoğunu ortadan kaldırıyoruz. sen istersen değil 77
76 yıda olursun hayatım.inanıyorum. abur cubura bende hayır diyebilmyi istiyorum bakalım ne kadar dayanıcam.bu arada bende mens dönemindeyim. biraz sıkıntılıyım.
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
dosbacım yemek bölme işi bence iyi fikir hayatım. bende ilk düşük yaptığım zaman kilo aldım diye 1 hafta diyet yapmıştım. 54 kiloydum yaptığım diyetle 51.5 oldum. ama senin gibi yaptım. güzel bir kahvaltıdan sonra sefer taslarına koyduğum 3 çeşit yemeğimi akşama kadar 3e yada 4 e böldüm acıktıkça yedim. ama ne olursa. yağlıdır falan demedim yedim. ve sonunda 2.5 kilo gitti. ama şimdi değil sefer tası kendimi taşıcak halim bile yok.birde ozamanlar kiradaydım ve evden çıkıp 2 dk sonra işyerimdeydim.yani getirip götürmek zorlamıyordu. şimdi o kadar yola tangur tungur onları taşıyamam. onun yerine akşamları 1 saat eve yüricem nasip olursa.
elacım resimlerine bayıldım herşey çok güzel,çok ince düşünülmüş.sende çok zarifsin hayatım. kızının güzel yaşı tekrar kutluolsun dilerim. maşallah.
elacım resimlerine bayıldım herşey çok güzel,çok ince düşünülmüş.sende çok zarifsin hayatım. kızının güzel yaşı tekrar kutluolsun dilerim. maşallah.
adcım yemek getiremiyorsun ama bu defa da ev uzak yürüyeceksin.... bu da bi avantaj...
canım bende her sabah yürüyordum ama bugün hem işim vardı hem de hava çok kapalı...yağmadı ama hep yağacakmış hissi veriyor... belki işleri yetiştirirsem koşu bandına çıkarım
yemekleri böldüğüm gibi işleri de bölüyorum :)) bakalım böle bi faydasını görecekmiyim
canım bende her sabah yürüyordum ama bugün hem işim vardı hem de hava çok kapalı...yağmadı ama hep yağacakmış hissi veriyor... belki işleri yetiştirirsem koşu bandına çıkarım
yemekleri böldüğüm gibi işleri de bölüyorum :)) bakalım böle bi faydasını görecekmiyim
canım günde bir dilim ekmek hakkım var..öğleyin salata ve yogurt..akşamda bir kase çorba yogurt..bu hafta bunlar gerisi yasak bana:) şok haftası yani..
siyah zyetin yasak
2 soda sart
3 litre su sart
saol cnm 9 aylık yürüdü kızım iyi oldu eğlendi kendidee
canım teşekür ederim yok göbek kaldıı yağ bağlamış sanırım spor yapmam lazımm onun için 55 inmek istiyorm doğum öncesi kilomm gören herkes çok sasırdı ne kadar zayıflamışsın diyolar
saol tatlımm o senin güzeliğin a.s.
teşşekürler cnm aslan burcuyum sanırım onun etkissi var severim ısıltıyı kızımıda öylee yapıyommm:)) var cnm kiloo 5 kilo fazlaa göbekktee özeliklee yağlarr:))))
Benzer Konular
