Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

13.TAKIM 153. ETAP
Dosba (67.7/ 69 /-1.3/-1.9 &#37
Nachtigall ( 61.8/61.8 /0 /0 % )
Melzeyit (77.8 /78.6/-0.8/-1 %)
Nur_84 (70.0 /70 / 0 /0 %)
taylor ( 66.3 / 65.2 /1.1 /1.70% )
ethos ( 76.2 /74 / 2.2 /3 % )
Ela ( 61.8 /61 / 0.8 /1.9 % )
Bilmem_89 ( 89.0 /88.4 /0.6 /0.70 % )


13.TAKIM TOPLAM KıLO (570.6 /568/2.6 /0.5 %)

Kızlar, listemiz hazır, hayırlı uğurlu olsun :))))

bilmem_89 .!.:

bu arada kazen e de msj attım celudar son kararım olmus oldu. bilmem den iyidir artık :)))

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı uğurlu olsun canım. Bu arada bana "siz" demezsen çok sevinirim canım :))))))))))) Buarda hepimiz ortağız :))
İyi eğlenceler, koş, eğlen :)))

Hangi çizelgedeki hangi kilo hayatım? ANlamadım :))):kedi:

Canım, bak ben onu bilmiyorum. hepberaber öğreneceğiz:))))

bilmem_89 .!.:

kaydirigubbakcemile3 tamam :)))

aslında bugun ist a gıdemedıgımız ıcın uzgun olmam gerekırdı cok ıstıyordum cunku ama nedense yınede mutluyum erkek kardesımın canı cok sıkkın mutluyum dıye kızıyor oda :))

Genişletmek için tıkla...

Hehhehee :))) Kardeş güzel şey. Başka zaman gelirsiniz buraya canım :))))

Merhaba Taylorcım, kahvaltını yaptın mı? Moralin bozuk değil di mi canım?

Nachtigall .!.:

Hehhehee :))) Kardeş güzel şey. Başka zaman gelirsiniz buraya canım :))))

Genişletmek için tıkla...

evet haftayaya erteledık bakalım :)

erkek kardesımleyız sımdı kız kardesım karabukte okuyor yok o pek onla ıyıydıkte ıste ayrı dustuk 3 yıldır :) 2 yıl ben yoktum bu yılda o yok :)

taylor canım sen moralini bozma bu takım için ben yeterim moral bozmaya :))
neyse kızlar bu kadar duygu sömürüsü yeter kendime eziyet etmeyi bırakıyorum ve yürüyüş bandına çıkıyorum görüşürüz

Nachtigall .!.:

Merhaba Taylorcım, kahvaltını yaptın mı? Moralin bozuk değil di mi canım?

Genişletmek için tıkla...

dosba .!.:

taylor canım sen moralini bozma bu takım için ben yeterim moral bozmaya :))
neyse kızlar bu kadar duygu sömürüsü yeter kendime eziyet etmeyi bırakıyorum ve yürüyüş bandına çıkıyorum görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

Kızlar yaptım kahvaltımı da moralim hala bozuk biraz. Ya zaten çok mantıksız olurdu. 2-3 kilo olsa neyse ama insan olmasını çok isteyince umutlanıyor işte.

Ben de geçmişi okuyordum, cevap yazıyordum.

Yürüyüş için tebrikler dosbacım. Senin ve melzeyitin dönmenize çok sevindim. Hep beraber vericez inşallah kiloları.

Ya kızlar ben hep tam dua etmeye özen gösteririm. Çoğu zaman zayıflamak yerine sağlıklı ve güzel bir biçimde zayıflamak derim mesela. Çünkü hasta olunca da zayıflıyoruz ama sağlıklı olmuyor.

Ama geçen gün işte tartıda çok zayıf çıksam diye geçirdim içimden. Çok acayip bir rakam görmeyi diledim. Yani onun yerine o kadar güzel zayıflayayım ki kıyafetlerim bol gelsin falan diye dile değil mi :) Neyse artık bundan sonra öyle dileyeceğim inşallah kabul olur.

dosba .!.:

taylor canım sen moralini bozma bu takım için ben yeterim moral bozmaya :))
neyse kızlar bu kadar duygu sömürüsü yeter kendime eziyet etmeyi bırakıyorum ve yürüyüş bandına çıkıyorum görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

Süpersin dosbik :))))

bilmem_89 .!.:

evet haftayaya erteledık bakalım :)

erkek kardesımleyız sımdı kız kardesım karabukte okuyor yok o pek onla ıyıydıkte ıste ayrı dustuk 3 yıldır :) 2 yıl ben yoktum bu yılda o yok :)

Genişletmek için tıkla...

Sağlık olsun da kavuşursunuz :)))) Gönüller bir olsun :))

taylor .!.:

Kızlar yaptım kahvaltımı da moralim hala bozuk biraz. Ya zaten çok mantıksız olurdu. 2-3 kilo olsa neyse ama insan olmasını çok isteyince umutlanıyor işte.

Ben de geçmişi okuyordum, cevap yazıyordum.

Yürüyüş için tebrikler dosbacım. Senin ve melzeyitin dönmenize çok sevindim. Hep beraber vericez inşallah kiloları.

Genişletmek için tıkla...

taylor .!.:

Ya kızlar ben hep tam dua etmeye özen gösteririm. Çoğu zaman zayıflamak yerine sağlıklı ve güzel bir biçimde zayıflamak derim mesela. Çünkü hasta olunca da zayıflıyoruz ama sağlıklı olmuyor.

Ama geçen gün işte tartıda çok zayıf çıksam diye geçirdim içimden. Çok acayip bir rakam görmeyi diledim. Yani onun yerine o kadar güzel zayıflayayım ki kıyafetlerim bol gelsin falan diye dile değil mi :) Neyse artık bundan sonra öyle dileyeceğim inşallah kabul olur.

Genişletmek için tıkla...

Aslında gene de tam dua etmek lazım canım. Bence sen gene dualarını değiştirme. Ya da ek yap: sağlıklı bi şekilde zayıflayayım, kıyafetlerim bol gelsin diye falan. Her şeyin başı sağlık canım. Onu kaybettiğimizde değerini anlıyoruz. Sen moralini bozma, çok iyi gidiyorsun. Bu iş olacak

Nachtigall .!.:

CAnım, afiyet şeker olsun. 1 sorum var: barbunya sebze mi oluyor, kuru baklagil mi? Eğer kuru baklagil ise iki gündür sebze yememiş oldun. İstersen bi araştır :)))

Genişletmek için tıkla...

Canım benim diyetisyen kuru baklagillerle sebzeyi aynı sayıyor. Aynı saymayanlar da varmış. Benim de işime geliyor diye hiç kurcalamıyorum. Ama sanırım sebze yeseydim daha çok verirdim. Yine de böyle haftada bir iki gün canım çektiğinde yapıyorum. Bugün de hala barbunya var. Bugün de öyle yaparım artık.

Nachtigall .!.:

Canlarım, bugün 23 Nisan, neşe doluyor insan...
Çocukların tarlalarda işçi olarak çalıştırılmadığı, kötü muameleye maruz kalmadığı, kaçak olarak çalıştırılmadığı, evlerinde mutlu, tek derdi okulu ve oyun arkadaşlarının olduğu zamanların gerçek olması dileği ile..
Onlar, küçücük ve savumasız. Gözlerindeki mutluluk ışığı hiç sönmesin...

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel yazmışsın canım. Amin diyorum.

Nachtigall .!.:

Kızlar, gelelim bana. Kilomda 1 gr oynama yok. Bu hafta kaçamağım olmadı ama herhalde direniyor. Moralimi bozmak istemiyorum. Haftaya gidecek bu kilolar. Diyetisyene gittiğim zamanlar 10. günde kilo verdiğimi görürdük. Umarım bu sefer de böyle olur.
Bu hafta öğle yemeklerinde tam porsiyon et yiyeceğim. Akşamları sadece sebze. Bu hafta da böyle gitsin.
Yanlız, bazı engellerim var. Yarın akşam düğüne gdeceğiz. Bu durumda öğle yemeğimde sebze yemem lazım. Düğünü kaçamaksız nasıl halledeceğim, bilmem. Çarşamba günü de babam geliyor :)))))))))))) Allahtan sebze meraklısıdır :))))

Genişletmek için tıkla...

Canım sakın ama sakın bozma lütfen. Çok güzel gidiyorsun. Diyetin ilk haftasında kilo veremeyen çok oluyor. Sonra birden gidiyor. Bazen benim de öyle olduğu oluyor. Aynı şeyleri yapmama rağmen bir hafta 100 gr. öteki hafta birden 1 kilodan fazla gittiği oluyor. Ama bir öğün et bir öğün sadece sebze yemenin faydası da olur bence. Bir de bu hafta daha dğzenlü yürüyebilirsin belki. Bir de en önemlisi tartıdan çok santim olarak da bak canım. İncelmiş olabilirsin bence.

Nachtigall .!.:

Ben de her sabah tartıya 61,2 görsem kendimi diyerek çıkıyorum ama hain tartı beni hep aynı gösteriyor :))))))))

Genişletmek için tıkla...

Yaa canım tartının bozuk olduğunu anlayıp üzülmekten iyidir. Nasıl sevinmiştim. Hatta eczaneye giderken 62'li bir kilo çıktığımda neler yapacağımızı bile düşünmüştüm. Çok büyük bir fark olduğu ve bu farkı açıklayamadığımız için beni bu hafta izinli yazacaktık. Sonra ben diyetisyene gittiğimde o bana olası sebepleri açıklayacaktı. Sonra gelecek haftaki listede yazacaktık kilomu. Ahh ahh salak tartı yaktı beni. Neyse her işte bir hayır vardır.

bilmem_89 .!.:

ayyy canım inanamıyorum inşallah dogrudur (ki içimdeki ses dogru oldugnu soyluyor :) )
hadi bakalım eczaneye gıdersen donuste haberını beklıyoruz :))

bende bırazdan kılo bıldırırımımı yapcam.

Genişletmek için tıkla...

Ayy canım ben de inanamayı çok istiyordum ama olmadı yaa Neyse 4 kilo birden vereceğime her hafta birer kilo verip 4 haftada 4 kilo vermeye de razıyım. Ama bir haftada 4 kilo olsa güzel olurdu yaa.

dosba .!.:

taylor canım harika bi sonuç eğer doğruysa...bütün kalbimle doğru olmasını istiyorum
melzeyitim bende 71i görmüştüm ama son 2 haftadır çok sıkıyorum kendimi ancak 69 ile dönebildim (
haftaya güzel sonuç alalım da bu utanç duygusundan kurtulalım
takımımız süper kilo veriyor ben hala en kötülerdeyim 65i görmüştüm kendime çok kızıyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım ben de çok istiyordum yaa. Birden bire normal kategorisine geçmiş olacaktım. Neyse, kısmet.

Nachtigall .!.:

Kızlar, fasülyelerimi ayıkladım :)))) Gerçi bezelyem de var ama yarın falan fasülye ayıklamaya üşenebilirim diye şimdiden yaptım. Bi de ütülerim var, bitirsem ohhhh

Genişletmek için tıkla...

İyi yapmışsın canım. Eline sağlık.

Nachtigall .!.:

Afiyet olsun cnaım, senin canın sağolsun. Gene de vermişsin. Zaten bir haftada 4 kilo vermiş olsaydın sonra metabolizman yavaşlayabilirdi :))

Genişletmek için tıkla...

Doğru söylüyorsun canım.

bilmem_89 .!.:

kilooom : 88,4

gecen pazar 89 dum.

tam bi hafta olmadı yani 1 kılo vermek ıstıyordumda ıste

Genişletmek için tıkla...

Canım güzel vermişsin. Hem daha Pazar'a var. Hem de tatildeyken vermişsin işte ne güzel.