12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması

rreyhann

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2018

632

440

• 25 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #701

Günaydın kızlar :)

Dünkü menüm

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 3 bıçak ucu acuka
Ara: Sade türk kahvesi,
Öğle: 2 kepçe sebze çorbası, 1 kepçe nohut, 4 yemek kaşığı sebzeli pilav, bugün bir de sütlaç vardı yemekhanede sütlaçı çok severim karşı koyamadım 1 kase de sütlaç
Ara: ! kupa bardak yeşilçay
Akşam: 2 biber kızartması, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 adet örgü peynir

 

Tenceresiz kaldim anne

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Pro Üye

Anneler Kulübü

8 Nisan 2017

56.749

296.774

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #702

Bugün tartı günü

 

Tenceresiz kaldim anne

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Pro Üye

Anneler Kulübü

8 Nisan 2017

56.749

296.774

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #703

Anka N Nana

 

amesia

Guru

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2013

2.186

4.159

34

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #704

eveet millett nerdesiniz hadi canlanalım artık

 

Mavikus_

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2017

1.374

4.226

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #705

Günaydın hanımlar bu hafta diyete hiç uyamadım tartıda bunu bana gösterdi bu hafta 68.2 çok üzgünüm

 

amesia

Guru

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2013

2.186

4.159

34

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #706

Mavikus_ .!.:

Günaydın hanımlar bu hafta diyete hiç uyamadım tartıda bunu bana gösterdi bu hafta 68.2 çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

arada kaçamaklarımız oluyor ama birlikte toparlanırız canım

 

amesia

Guru

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2013

2.186

4.159

34

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #707

ben de kilo bildirimimi yapayım
74.3

 

rreyhann

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2018

632

440

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #708

Günaydın kızlar bizim evde tartı yok geçen 2 hafta annemlerde kalmıştım orda tartılıyordum ne güzel bu hafta sonu tartı alacağız.

 

rreyhann

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2018

632

440

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #709

Bu arada dünkü menüm:

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 2 adet örgü peynir
Ara: Sade türk kahvesi
Öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 5 yemek kaşığı taze fasulye, 3 yemek kaşığı pilav
Akşam: 1 kase mevsim salata

15 dk leslie 3 mil yaptım 30 dk hiit pilates yaptım

 

mavimli

Nirvana

Kayıtlı Üye

3 Mart 2015

16.101

34.142

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #710

Kızlar slm ben bugün 78 tartıldım. Hiç kilo veremedim

 

amesia

Guru

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2013

2.186

4.159

34

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #711

rreyhann .!.:

Bu arada dünkü menüm:

Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 2 adet örgü peynir
Ara: Sade türk kahvesi
Öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 5 yemek kaşığı taze fasulye, 3 yemek kaşığı pilav
Akşam: 1 kase mevsim salata

15 dk leslie 3 mil yaptım 30 dk hiit pilates yaptım

Genişletmek için tıkla...

canım sürpriz olur sana da işte ne güzel:)

 

amesia

Guru

Kayıtlı Üye

13 Kasım 2013

2.186

4.159

34

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #712

ben de unutmadan menümü yazayım
sabah erken uyanmıştım canım da bişey istemedi sade kahve 1 kuru incir 2 ceviz yedim
saat 11 gibi karabuğday chia keten tohumu 3-4 çilek 1 kivi karıştırdım yedim
saat 15:00 da taze fasülye ve yoğurt yedim
akşam da menüm kalabalıktı ama az az yedim 2 kaşık taze fasülye mantar ve ıspanak köklerini fırında pişirdim onu yedim çok lezzetliydi tavsiye ederim salata bi dee yağsız tuzsuz makarna ama az ölçüde sarımsaklı yoğurt 1 kaşıkda kıymalı sos

 

rreyhann

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2018

632

440

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #713

amesia .!.:

canım sürpriz olur sana da işte ne güzel:)

Genişletmek için tıkla...

öyle de öğreneydim iyiydi :)

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.572

114.641

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #714

mavimli .!.:

Kızlar slm ben bugün 78 tartıldım. Hiç kilo veremedim

Genişletmek için tıkla...

Almışsın

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.572

114.641

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #715

Kızlar ben de artıda görünüyorum bakalım yürüyüşe çıktım 12 de tartılacağım belki sabit gelirim

 

Zipzip-

Nirvana

Pro Üye

8 Eylül 2016

103.197

437.823

35

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #716

Bende kilo bildirimi yapayım bu hafta cook gelemedim ama
Gecen hafta 52.5
Bu hafta 52.4

 

Amazing_Queen

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

26 Ekim 2015

1.541

2.615

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #717

Ya ben aç karnına 67 çıktım. Sandviç yedim çay içtim 70 çıktım hangisi doğru. Bir sandviç 3 kilo etmez kiii.

 

N

Nana

🕊🕊🕊🕊

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2015

28.222

82.840

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #718

amesia .!.:

bu arada ayaküstü bi arkadaşa uğramıştım o da umreden geldi hurma ve zemzem ikram etti tabiki geri çevirmedim
N Nana gelir şimdi bu ne kadar kuru meyve diye ama 1 günkurusu 1 kuru incir 1 hurma

Genişletmek için tıkla...

Ben buğu den itibaren akarım, kilomu bugün bildireceğim, menüden sorumlu devlet bakanı olurum

 

N

Nana

🕊🕊🕊🕊

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2015

28.222

82.840

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #719

Benim kilom 70.1
Tenceresiz kaldim anne bu hafta yarışıyor muyuz

 

Tenceresiz kaldim anne

Kendi farkında değil ama idolu oluyorum 🤘🏻

Pro Üye

Anneler Kulübü

8 Nisan 2017

56.749

296.774

• 26 Nisan 2019

• Konu Sahibi Anka
• #720

Amazing_Queen .!.:

Ya ben aç karnına 67 çıktım. Sandviç yedim çay içtim 70 çıktım hangisi doğru. Bir sandviç 3 kilo etmez kiii.

Genişletmek için tıkla...

Lunya .!.:

Benim kilom 70.1
Tenceresiz kaldim anne bu hafta yarışıyor muyuz

Genişletmek için tıkla...

Bende bu hafta hiç dikkat etmedim sabah geceligimle75.8 çıktı normal kıyafetle 76.5 ://