Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Akrrep .!.:

Cuma 79,5 görünüyordu 78,8 mi oldun şimdi❤ kilomuz çok yakınmış. Yarışalım mı

Genişletmek için tıkla...

Yok ben aslında 78.8 dim ama kağıtdaki ismim tam olarak gözükmediği için geçersiz sayıldı kahvaltıdan sonra 79.5 olarak cıktım maalesef güncel kilom 78.8

Akrrep .!.:

Cuma 79,5 görünüyordu 78,8 mi oldun şimdi❤ kilomuz çok yakınmış. Yarışalım mı

Genişletmek için tıkla...

Valla ne bileyim yarışmak pek benim işim değil sanırım diyetime uyuyorum çünkü cocuk tedavisi görüyoruz

Fatma__4224 .!.:

Yok ben aslında 78.8 dim ama kağıtdaki ismim tam olarak gözükmediği için geçersiz sayıldı kahvaltıdan sonra 79.5 olarak cıktım maalesef güncel kilom 78.8

Genişletmek için tıkla...

Aaa üzüldüm ama yinede 1.oldun. Tebrikler canım.

Fatma__4224 .!.:

Yok ben aslında 78.8 dim ama kağıtdaki ismim tam olarak gözükmediği için geçersiz sayıldı kahvaltıdan sonra 79.5 olarak cıktım maalesef güncel kilom 78.8

Genişletmek için tıkla...

Siz ne zamandan beri diyettesıniz nasıl kg vermeye karar verdiniz

Fatma__4224 .!.:

Valla ne bileyim yarışmak pek benim işim değil sanırım diyetime uyuyorum çünkü cocuk tedavisi görüyoruz

Genişletmek için tıkla...

Ayy inşallah alırsın kucağına bebişini❤

Akrrep .!.:

Aaa üzüldüm ama yinede 1.oldun. Tebrikler canım.

Genişletmek için tıkla...

Evet bende cok üzülüyorum Boyle mevzu olunca ama napalım bundan sonra daha dikkatli davranacağım

Akrrep .!.:

Ayy inşallah alırsın kucağına bebişini❤

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım guzel dilekleriniz beni cok mutlu ediyo

Fatma__4224 .!.:

Siz ne zamandan beri diyettesıniz nasıl kg vermeye karar verdiniz

Genişletmek için tıkla...

Ben bayram öncesi 77 yi görmüştüm aslında ama bayram tatilinde ipin ucu kaçtı. 85 i gördüm maalesef.. Şimdi gidiyor kilolar şükür

Fatma__4224 .!.:

İnşallah canım guzel dilekleriniz beni cok mutlu ediyo

Genişletmek için tıkla...

Hep mutlu ol canım❤
Bizim takıma da beklerim

BNde bayramda kilo almakdan cok korktum 12 gun boyunca eşimin köyüne gittik orda kaldık ama cok şükür orda diyetime uydum tatlı börek çörek felan yemedim 1.7 kg vermiştim cok şaşırdım

Akrrep .!.:

Ben bayram öncesi 77 yi görmüştüm aslında ama bayram tatilinde ipin ucu kaçtı. 85 i gördüm maalesef.. Şimdi gidiyor kilolar şükür

Genişletmek için tıkla...

Fatma__4224 .!.:

BNde bayramda kilo almakdan cok korktum 12 gun boyunca eşimin köyüne gittik orda kaldık ama cok şükür orda diyetime uydum tatlı börek çörek felan yemedim 1.7 kg vermiştim cok şaşırdım

Genişletmek için tıkla...

Harikasın. İradene sağlıktebrik ediyorum seni

Akrrep .!.:

Harikasın. İradene sağlıktebrik ediyorum seni

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım. Gerçekten soyle bir durum var yediğin zaman direk ödem tutuyor direk 2-3 kg anında alabiliyorsun o yuzden diyete sadık kalmak daha mantıklı.

Fatma__4224 .!.:

Teşekkürler canım. Gerçekten soyle bir durum var yediğin zaman direk ödem tutuyor direk 2-3 kg anında alabiliyorsun o yuzden diyete sadık kalmak daha mantıklı.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle haklısın canım.. Yemenin sonu yok birde.. Ye ye nereye kadar.. Enine genişletmekten başka bir getirisi yok. Üstelik sağlık da gidiyor elden..

Bugun menum
11.15
Biraz peynir
Avuc içi kadar lavaş
Menemen 1 yemek k. Kadar
6.7 parça patates kızartması

Akşam 17.50
Lavaş arası et döner lavaşın hepsini yemedim
Ayran
Acı biber turşusu

1 şişe maden suyu
Geceye kadar 3 litre içilecek
7 bin adım 70 puan

*** 10. TAKIM 741. ETAP ***

Zerosima(62,0///% )
Fatma_4224 (79,5///%)
Baby Cat (74,2///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

60kiloyum (88/b)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
yst38 (81,2/b) 679. etapta 76 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.

Cuma gunu 78.8
Pazartesi 78.3
Fark -500