Zaten telefonum da tarih ve saat olarak yazıyor sadece isim yazmayı unutmuşum onuda maruz gorun biraz gec uyandım hemen tartıldım kusura bakmayın kahvaltımı yaptım suyumu içtim şimdi tartılsamda artı olarak gozukurkuzum bildirim bu şekilde kabul edilmez, mutlaka not kağıdına yazman gerekiyor adı ve tarihi
kuzum benlik ya da takımlık bi durum değil, genel kurallar gereği böyle.
kabul edilmicek, haftaya da verdiğin kilo bölünecek maalesef.
kuzucum tartılıp bildirmen gerekiyor, bekliyorum .
haftaya verdiğin kilolar da bölünmemiş olur. kaç çıkarsan çık zehracım yeter ki bildir
son bildirim saati geçmesin de, işten kaçta çıkıyorsun ? saat kaç gibi paylaşabilirsin.
tamam kuzum
liste son paylaşım saati 8 ama en geç 19:30 gibi bildirmelisin ki ben hesaplamaları yapıp yetiştirebileyim.
yetişirse, yetişmezse de yapacak bir şey yok kuzucum
gün içinde artış olabiliyor saat zaten akşam oldu nerdeyse, yani çok normal. evet sen sabahki bildirimdesin normalde, o yüzden takılma artıya şu anda.Gün içinde yediğim içtiğimle birlikte 1.5 kg almak nedir ya vallaha pes doğruneyse ben sonucta. Bu hafta 600 Gr verdim şuanki kilom 81.1
Eki Görüntüle 2900898
Kesinlikle zaten 1.5 litre su içtim kahvaltı ile birlikte normaldir. Onemlı olan sabah eksi görmüş olmam inşallah diğer haftaya 70li sayıya düşebilirimgün içinde artış olabiliyor saat zaten akşam oldu nerdeyse, yani çok normal. evet sen sabahki bildirimdesin normalde, o yüzden takılma artıya şu anda.
son vakitler, vardın mı eve, pil almayı da unutma
