Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Zipzip- Zipzip- El_Em El_Em

Gecen hafta : 74.7
Bugjn : 74.5
Fwrk : -200gr
.
Kizlar 26 Temmuz da kalp damar ilacina basladim daha dogrusu varis tedavisi
.
Acayip istah yapti
Anlatamam 2 ayda 7 kg veren ben mahvolucam galiba
Zor dayaniyorum insallah gecer ya
Eki Görüntüle 2900724

Ben bugün paylaşamıcam malesef tartı bozulmuş sanırım anlamadım üstüne çıkıyorum lol yazıp duruyor işe gelene kadar bir kaç defa denedim olmadı malesef :KK43:

8 de falan evde olurum kaça kadar bildirmem gerek

İşten 7ye doğru çıkıyorum gidip kızı al otobüse bin git 8i anca bulur yetişebileceğimi sanmıyorum o zaman

Gün içinde yediğim içtiğimle birlikte 1.5 kg almak nedir ya vallaha pes doğru 😑😑😑 neyse ben sonucta. Bu hafta 600 Gr verdim şuanki kilom 81.1

Eki Görüntüle 2900898
 
kurallar gereği maalesef mümkün değil. neden üzülüyorsun kuzum sen bugün 81 i gördün, haftaya gelsin 7 ler :KK60:
İnşallah 1.100 olarak vermem gerekiyor elimden gelen herseyı yapıcam eger giderse cok sevinirim gitmezse de üzülmeye gerek yok önümüzde uzun zaman var inşallah hepsi gidecek 🤗🤗 sizin buraya katıldığımda 90kg 900gramdım gerçekten 40 gun olmuş ve giden kilo 9kg 800 Gr 🤗🤗🤗
 
Bugun menüm
Sabah 12
Menemen 5 kaşık
Salatalık yarım
Peynir

Ara öğün 2 kaşık yoğurt 4 ceviz

Akşam 18.45
3 köfte 8-10 patates
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık yoğurt
Biber turşusu .

45 dk Leslie 135 puan
2.5 litre su
1 bardak yeşil çay
 
YK canım toz tarçın ben türk kahvesi sevmediğim için içemiyorum içsem aslında hem yag yaktırıyor hemde tokluk saglıyor bugun biraz içiyim dedim valla bir yudum bile içmedim midem bulandı gittim döktüm 🙈🙈
Tama canim benim deneyeyim .cubuk tarcin degil mi
 
X