Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Emeğini düşün canım ne kadar cabaladigini ne kadardır uğraştığını bunları düşün kaçırmazsın herşeyden ye ama dozunda
Oyle yapıcam canım kahvaltıyı bile az yaptım herşeyden birer kaşık yersem sorun olmaz sanırım
 

Ay ben de öyleyim kaç gündür ya sanki balon gibiyim ya da üstüme öküz oturmuş gibi bir ağırlık var
 
Dünkü menüm,

Saat 13,00
3 yk ciğer kavurma
Bol salata
2 bardak ayran

Saat 20,00
3 yk ciğer kavurma
Bol Salata
2-3 bardak ayran

Yemekten sonra şekerli şeyler istedi canım 1 ısırık browni

3-4 litre su

1 saat yürüyüş 120 puan
 
Bugun menüm sabah 10
1 çatal salam
2 çatal sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
Cok az ekmek
Domates salatalık

14.30
3-4 yemek k. Kısır
3-4 yemek k. Makarna salatası
Yarım dilim kedi dili pasta
Salatalık domates
3-4 yemek k. Aşure

2.5 litre su daha da içeceğim
1 şişe maden suyu
15 bin adım 150 puan
Bugun Boyle oldu 2.5 aydır hiç bir şekilde bole şeyler yememiştim bugunde Boyle olsun arkadaşlar herşeyden azar ölçüde yedim akşam yemeği de yemeyeceğim yarına eksi görür müyüm bilmiyorum ama artı görürsem de moral bozmayacagım
 
Ben bugün paylaşamıcam malesef tartı bozulmuş sanırım anlamadım üstüne çıkıyorum lol yazıp duruyor işe gelene kadar bir kaç defa denedim olmadı malesef
pili bitmiştir muhtemelen, iş dönüşü liste paylaşım saatine kadar yetişebilirsen tartılıp bildir mutlaka, yoksa haftaya kilo verirsen bölünecek.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…