Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ha buarada neler yapiyorum anlatayim ben s ve m beden tisortler giyiyorum artik bol bol alisveris yaptim biraz abartmis olabilirim 38 beden ve 40beden kaliplari tam oluyor artik bol bol etek diktim ozlemisim dar giymeyi vallahi . Bol kiyafetlerin hepsini n bedenini küçülttüm. Bide tulum giymeyi cok ozlemistim giyiyorum artikgobegim yok cunku. 3 xl bedenden s ve m bedene indim kendimle gurur duyuyorum. Tunik giymekten cok sıkılmıştım tuniklerimi daraltip etek yaptim. Kizlar sizlerinde hedefinize az kaldiherzaman destekcinizim unutmayin

Ohh ne güzel yapmışsın ablacım harikasın valla yazın herşeyi efil efil giyersin şimdi :))
 
Benimde kimse inanmıyor kilo vereceğimee ama ben kendime inanıyorum kendimi kısıtlayarak yapabilirsin diyorum spor yaparken kendime gerçekten cok motive ediyoeum kendimi Boyle olunca

Sana en büyük motive kaynağını vereyim insanlara diyette olduğunu söyleme her halinle mutlu olduğunu söyleyip gizlice devam et insanlar moralini bozmak için herşey söyler en güzeli duymamak için saklamak :)
 
Yani vucud da yağ dan mı kaybederim toplam 1 bucuk saat yapmış olsam yoksa cok yaptığım için kas dan mı gider bilemedim yada gunde 2 kez de yapabilirm

Ben ilk diyet serüvenimde sabah kalkınca ve akşam yemekten sonra 2 defa yapıyordum toplamda 40 dk bile sürmüyordu ama günj içinde de işyerinin içinde yürüyüp duruyordum bayağı incelmiştim ben 55 kgyken bile 48-49 diyorlardı
 
Kesinlikle bu yoruma katılıyorum herkes senin fit olmanı istemiyor az yiyince yan gözle bakıyorlar öküz gibi yesek hiç bişey demezler ama diyettesın diye etmedikleri laf kalmaz
Hayatta hep böyle maalesef zayiflarsin sen ne oldun boyle hastalikmi var derler sismanlarsin ne oldu boyle balina gibi olmussun derler
 
Kesinlikle bu yoruma katılıyorum herkes senin fit olmanı istemiyor az yiyince yan gözle bakıyorlar öküz gibi yesek hiç bişey demezler ama diyettesın diye etmedikleri laf kalmaz


Malesef öyle ben ilk diyet yaptığımda 1 ayda 8 kg verdim ve görüntü bayağı fark etti millet şok geçirdi
 
Valla çok güzel kilo vermişsiniz sırrı nedir acabaaa 😊😊😊

Bu diyetimde yavaş gidiyor kilolarım ama 5 yıl önce yine diyet serüvenim olmuştu 16 kg vermiştim ekmek yemiyordum günde en az 2,5 -3 litre su içerdim pazar günleri hariç çok dikkat ederdim pazar günleri kendime ödül verirdim o sistemle devam ettim bir de her gün sabah akşam spor yapıyordum :)) herşeyi yiyordum genel olarak kısmadım ama porsiyonlarımı bayağı küçültmüştüm
 
Bu diyetimde yavaş gidiyor kilolarım ama 5 yıl önce yine diyet serüvenim olmuştu 16 kg vermiştim ekmek yemiyordum günde en az 2,5 -3 litre su içerdim pazar günleri hariç çok dikkat ederdim pazar günleri kendime ödül verirdim o sistemle devam ettim bir de her gün sabah akşam spor yapıyordum :)) herşeyi yiyordum genel olarak kısmadım ama porsiyonlarımı bayağı küçültmüştüm
Şuan bende oyleyim ama hiç kaçamak yapmıyorum kaçamak yapmayıp daha hızlı kilo vermeyi hedeflıyorum
 
X