Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

cemre2010 .!.:
ÜFFF dietimi çikolata bozdu.............
Genişletmek için tıkla...

ben yemedim yaşasııın görümceme gittim çy koydu yanına ıvır zıvır getidi kirdek çkolata yemedim yemiycem diyebildimmmmm
ama akşam yemeğine çorba yapmamış o ndenle bol salata 1 parça tavuk üç kaşık pilav yedimm
 

evet canım haklısın banada yaramadı baya şişirdi kulanmıcam biraz kaldı atarım artık
 

teşekkür ederim canım inşallah böyle devam eder azmim eskiye oranla daha az vermeye başladığımı düşünüyorum ayrıca ara sıra kaçamakta yaptığım oluyor bu akşamki gibi arkadaşa çaya gittik sonra ipin ucunu kaçırdım kek patlak mısır....:84:
artık hayırlısı
 
kızlra ne alemdesiniz nasıl gidiyor rejim

bu öglen bizim iş yerinde kuru fasulye var

4 kaşık susuz fasulye 1 kase yoğurt iyimi öglen menüme ne dersiniz
 
Tuna bence çok çok iyi....

Bende yine orucum... Akşam ipin ucunu kaçırdım diye kendime kızdım ve sahura kalkmadan oruç tutayım dedim... Hala açıkmadım artık ne kadar çok yediysem
 
kızlar kızım hasat sesi kısıldı boğazı ağrıyor giremiyorum pek fazla...sabah kahvalti yapamadım malesef kışlık domateslerimi aptım 17 kiloydu çok yoruldum sadece 1 bardak adaçayı içtim...şimdi kızımı uyuttum bir bkayım dedim..dün akşamda 1 biber dolması 1 patlıcan dolması yedim bu kadar....
 
günaydın kızlar..
bende sabah yarım simit yedim vede sekersiz cay..şimdide maden suyu içiyorum bazen dozunu kacırıp 3 tane içiyom napiyim tek kalorisiz içeçek :)
 
kızlar merhaba,

Acayip bunaldım, zaten adet dönemindeyim.. İşler çok yordu beni artık tatile çıkmak istiyorum... Yarın için 1 günlük izin aldım, biraz kafa dinleyeceğim.. Annem, kayınvalidem, oğlum, görümcem v.s. hep beraber adaya gidicez..

Bu nedenle sabah hesaplamalara bakamayabilirim..

Sezilmelcim, tabloyu bildirme işi bu hafta sana kalacak canım, kolay gelsin şimdiden... sabah telefondan girip kilomu bildiririm canım..
 
akşam yediklerim....
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak salata (yağsız)
3 kaşık bulgur pilavi
1 kepçe taze fasulye...
1 lt su...
 
Menümü yazıyım canlar..

Sahur:
Yenmedi...

İftar:

1 bardak su
3 yk ıspanak
1 kase yoğurt
Az salata

1 bardak phyto slim çay
3 tane yulaflı bisküvi
Su....

Bu kaaa
 
mywish sende iyi gidiyorsun canım maşalahhh diyelim size..
frangapanicim yarın buralardayım

sabah yarım simit
öğlen seftali kalan yarım simit
akşam karnıyarık 1 dilim ekmek
 
**10.TAKIM 222.ETAP**
sezilmel(61.0/0/0/%0.00)
tutku(61.5/0.0/0.0/%0.)
ceyce(80.6/0.0/0.0/%0.0)
frangipani(73.0/0.0/0.0/%0.0)
cemre(59.3/0.0/0.0/%0.0)
tata (60.6/0.0/0.0/%0.0)
yaseminkadir (67.9/0.0/0.0/%0.0)
mywish89 (73.0/0/0/%0.00)
ayçaece (67.9/0.0/0.0/%0.0)

10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI ( %0.00)
 
Arkadaşlar günaydın ben aranıza yeni katıldım. 97 kilo ile başladım 2 haftada 94'ü gördüm.çok katı diyet uygulamıyorum hayatımdan makarna,pilav,ekmek ve bazı baklagilleri çıkardım.tatlıyı minimuma indirdim gönül ister tamamen çıkarayım ama biraz zorlanıyorum şeker konsunda.Bende bundan sonra paylaşımlarda bulunucam kendinize iyi bakın.azimliyim bu sefer üstesinden gelicem kiloların
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1386 1387 1388
Yorumlar
28K
Görüntüleme
490K
Migrenben
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
155K
Lotus1234
Gezi Davası duruşmasında karar çıktı
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
Nhessa
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
90K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…