kaptanım çok haklısın söylediklerinde, ben o cümlelerden üzerime alınmama gerekenleri aldım( bende gerçekten biraz rahatlama oldu, herzaman ki gibi, biraz kilo verince amannn yinede zayıf görünüyorum düşüncesi arada aklımı çeliyor, porsiyonlarımı sanki biraz çoğalttım gibi,, ama toparlanacağım, dün akşamdan itibaren spor yapmaya da yeniden başladım, yediklerime de daha dikkat edeceğim artık, hedefimi aklımdan çıkarmamam gerekiyor... arada bizi böyle silkele chentiqcimm
eski hayatımıza baktığımızda şuan elbette daha sağlıklı beslenmeye başlamış bulunuyoruz. ama ben dahil bunu hayat biçimi haline getirmek lazım. sebzeleri sevmiyorum diyorsun belkide yapamadığın için sevmiyorsundur..
fırsat buldukça yemek tarfilerine göz atsan.. pazardan sebze alıp denesen. et seviyorsan karbonhiratı azaltıp az yağlı proteinlerle beslensen..
tereyağlı yemek nasıl olur ben unuttum doğrusu.. çoğu yemeği yaparken hiç yaş kullanmıyorum. şunuda unutmayın zeytin yağ ile tereyağı arasında kalori farkı yok. ikiside diğer yağlara göre daha faydalı.. benim evde de doğal sıkılmış zeytinyağı bulunur hep. yemeklere koyduğum yağ zeytinyağıdır.
akşam makarna yemişsin yine karıştırmaysam, makarana değil önemli olan sosu. sade makarnamı yiyorsun soslarından hiç bahsetmiyorsun?
.
kızlar ilginize teşekkür ederim.. genel olarak takımımdan memnunum. siz de benden memnunsanız ne ala.. benim demek istediğim, durumunuzun farkında olmanız. ki zaten yazdıklarınızdan farkında olduğunuz da görülüyor. şura için geçici bir dönem, maymun için de kendi kulvarında giderek ilerleyen bir dönem.. benim burada kastettiğim ardı ardına gelen kaçamaklar olduğunda ortaya çıkan bir durumdu. kimseyi rencide etmemek adına isim vermeden genel konuştum. yani bir gün cozutup, pişman olup, iki gün sonra gene aynı şeyle gelmeyin diye dedim.. o zaman samimiyetten şüphe duymaya başlarım.. ki dilerim bu başıma gelmez...
bence sen çok iyi gidiyorsun kübra, ama silkelenmek iyidir..
bende bugün ve yarın silkeleyeceğim kendimi. 1 haftadır tartılmadım korkuyorum..
Dışarda yemedıgım sürece Sade oluyo peynir rendeliyorum bazen.memlekette annem yapıyor pişerken mutfaga bile giremiyorum kereviz tarzı seylerde.salata gibi şeyler tüketiyorum sebze yemek için.
canım aslında sebzede bol çeşit var, kereviz herkesin sevdiği bir yiyecek değildir ama nebileyim, ben de sebzesiz yaşayamam heralde,
küçükken annem hep pırasa ıspanak yapardı kızardım yemezdim,, ama şimdi onlarsız bir hayatı düşünemiyorum, :))
canım aslında sebzede bol çeşit var, kereviz herkesin sevdiği bir yiyecek değildir ama nebileyim, ben de sebzesiz yaşayamam heralde,
küçükken annem hep pırasa ıspanak yapardı kızardım yemezdim,, ama şimdi onlarsız bir hayatı düşünemiyorum, :))
kızlarr haftasonu için eşimle 1 günlük kaçamak yapma ihtimalimiz var, kesin değil daha ama ihtimali bile beni çok sevindirdi , içim kıpır kıpır oldu ya
Ayy negüzel.umarım güzel geçer umarım gıdebilirsiniz.çok heyecana kapılıp da olmazsa üzülme ama :)
inşallah canım ya evlendiğimizden beri böyle birşey hiç yapmamıştık, heyecana kapılmamak elde mi ki, kafamda şuan acaba ne giysem düşüncesi dolaşmaya başladı :))
Bu arada kimseler yok sakin burası:)
Dışarda yemedıgım sürece Sade oluyo peynir rendeliyorum bazen.memlekette annem yapıyor pişerken mutfaga bile giremiyorum kereviz tarzı seylerde.salata gibi şeyler tüketiyorum sebze yemek için.
Pişman olup 2gün sonra aynı şeyle geliyosak onu buldugumuzdan ona firsat oldugundandır.başlama sen şüphe duymaya :)
inşallah canım ya evlendiğimizden beri böyle birşey hiç yapmamıştık, heyecana kapılmamak elde mi ki, kafamda şuan acaba ne giysem düşüncesi dolaşmaya başladı :))
ben de sebzeye bayılıyorum. eşim de sevse keşke. o tam bir et sever.. maymuş sen menülerini düzelttin. hala beni anlamadığını düşünüyorum yazdıklarından. bu yazıyı yazdım çünkü innuk hem dondurma hem tatlı yemiş. bengi zaten gerekli uyarıyı yaptığı için ben de isim vermeyerek yaptım uyarımı.. ama sen hemen savunmaya geçtin canım ya.. her hafta zaten kaçamak hakkınız var 200 kalorilik. ama abartmayın arada diye diyorum.. ya bazen ne zor durumda bırakıyorsunuz inanın beni
ay ne güzel canım.. seninkinin kafasına düşen saksıdan bu tarafa yollasana.. ayın 21 in de de bizim yıldönümümüz.. ama hiç umudum yok
kızlar bu arada bugün mevlid kandili, hepinizin kandili mübarek olsun,,, tereyağlı kandil simitlerinden götürmek yok ama
çayla yada ıhlamurla beraber yarım simite izin veriyoruuuuuummm
kandiliniz mübarek olsunn
ben de sebzeye bayılıyorum. eşim de sevse keşke. o tam bir et sever.. maymuş sen menülerini düzelttin. hala beni anlamadığını düşünüyorum yazdıklarından. bu yazıyı yazdım çünkü innuk hem dondurma hem tatlı yemiş. bengi zaten gerekli uyarıyı yaptığı için ben de isim vermeyerek yaptım uyarımı.. ama sen hemen savunmaya geçtin canım ya.. her hafta zaten kaçamak hakkınız var 200 kalorilik. ama abartmayın arada diye diyorum.. ya bazen ne zor durumda bırakıyorsunuz inanın beni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?