Başlangıç Tarihi :01.05.2013
Başlangıç Kilom : 88
Geçen Haftaki Kilom :86
Bu hafta :85
Yüzdesi : (86-85)/86*100 =1,16
bu cumayı da atlattık, firesiz hepimiz kilo vermişiz ne güzel.. herkesi çok çok tebrik ederim, şimdi önümüzdeki cuma için yeni hedefler koymak gerek kendimiz için ... ben 54,0 kg olmak istiyorum inşallah...
Benim senle de röportaj yapmam gerekiyo bence 12 kilo gitti
kızlar bugün doymuyorum ben ne oldu bilmiyorum.
daha ipin ucunu kaçırmadım kaçamak yapmadım ama korkuyorum.
acayip canım tatlı abur cubur çekiyor. yardım edin bana...
Benim senle de röportaj yapmam gerekiyo bence 12 kilo gitti
Aynen herkesi tebrik ederim . ben 82lere inmek istiyorum 82.9 bile olsa .tartı sonrası gaza gelip 1 simit yedim kahvaltıda bu benim hediyem olsun .ama gün içinde ve hafta içi kaçamaksız günler geçirmeye çalışıcam.Zor bi hafta beni bekler :)
Damlalar bugün gelir mi bilmem ama bence geri gelicek gibime geliyor.Problemler oldu muhtemelen
alışmış kudurmuştan beterdir dedikleri bu olsa gerek... kızlar saat 13:30 kuralımızı damlalar deldi. 2 günden fazla uğramayınca haber verilmesi gerekir kuralımızı da deldi.. Çok üzgünüm bildirimde bulunmadı yazacağım
ben akşama kadar gelmem..
akşama kadar sizden istediklerim;
1-ölçülerinizi not etmeniz. bel göğüs... paylaşmak zorunda değilsiniz
2- hedef kilonuza kadar kendinize 2 ya da 3 tane ara hedef belirlemeniz tarihiyle birlikte.
3-hafta içi ya da hafta sonu genellikle hangi saatlerde topikte oluyorsunuz, yada olabilirsiniz onu yazmanız..
öpüyorum hepinizi kucaklıyorum. bu hafta da yüzümü güldürdünüz..
aman aman sakın azıcık ye deme bana.. imkansız biliyorsunsanırım hepimiz bugün azıttık hahahahah olsun hediyemdi bir öğünümbengicim bence sen kendini tutmalısın çünkü yediğin zaman bırakamıyorsun. şimdi sana ağzına bir lokma bitter at özün geçsin desem bir paketi yerim diyeceksin ondan demiyorum ama napsak ki bilemedim. valla bana sorarsan vanilyalı dondurma yemen en mantıklısı tabi bir kutu değil ama birde şu var pazar günüde puding yiceksin.
alışmış kudurmuştan beterdir dedikleri bu olsa gerek... kızlar saat 13:30 kuralımızı damlalar deldi. 2 günden fazla uğramayınca haber verilmesi gerekir kuralımızı da deldi.. Çok üzgünüm bildirimde bulunmadı yazacağım
ben akşama kadar gelmem..
akşama kadar sizden istediklerim;
1-ölçülerinizi not etmeniz. bel göğüs... paylaşmak zorunda değilsiniz
2- hedef kilonuza kadar kendinize 2 ya da 3 tane ara hedef belirlemeniz tarihiyle birlikte.
3-hafta içi ya da hafta sonu genellikle hangi saatlerde topikte oluyorsunuz, yada olabilirsiniz onu yazmanız..
öpüyorum hepinizi kucaklıyorum. bu hafta da yüzümü güldürdünüz..
kızlar bugün doymuyorum ben ne oldu bilmiyorum.
daha ipin ucunu kaçırmadım kaçamak yapmadım ama korkuyorum.
acayip canım tatlı abur cubur çekiyor. yardım edin bana...
banada öyle geliyor.. bakalım ne olacak. bu arada gel maymuş yapalım röportaj hahahahahama ben bu röportajı 15 kilo verince yapsam sanki daha zevkli olur 85 barajımı geçmiş olacağım ya.
alışmış kudurmuştan beterdir dedikleri bu olsa gerek... kızlar saat 13:30 kuralımızı damlalar deldi. 2 günden fazla uğramayınca haber verilmesi gerekir kuralımızı da deldi.. Çok üzgünüm bildirimde bulunmadı yazacağım
ben akşama kadar gelmem..
akşama kadar sizden istediklerim;
1-ölçülerinizi not etmeniz. bel göğüs... paylaşmak zorunda değilsiniz
2- hedef kilonuza kadar kendinize 2 ya da 3 tane ara hedef belirlemeniz tarihiyle birlikte.
3-hafta içi ya da hafta sonu genellikle hangi saatlerde topikte oluyorsunuz, yada olabilirsiniz onu yazmanız..
öpüyorum hepinizi kucaklıyorum. bu hafta da yüzümü güldürdünüz..
Canım benim yine 1. oldukbende de aynı şey var sürekli bişeyler yemek istiyorum.Simit yedim kavaltıda çok tokum ama kendimi tutmasam dolap açıcam.
su şişemi aldım yanıma mide şişiricem suyla artık.sade sodanın içine limon kes bi dilim buz koy hem görüntüsü hem kendi çok güzel.
Bu hafta cumaraya kadar 82leri görmek istiyorum artık. sende kendine cuma hedefi belirle ve aklından çıkarma :)
Bence de öyle olur.Biz birbirimize röportaj yapıp eğlencez hem Çentiiik duydun muu sözü aldım .
Oooo çenkik akşama kadar yok parti yapıyoruz kızlarMezdeke - Alabina Yallah - YouTube
hem alıştım hem kudurdum
1 benim mezuram yok ki acaba nerden alınır?
2 78 -15 temmuz 2013 Bir buçuk aya 5 kilo 800 gram yazdım70- 15 eylül 2013 2 aya 8 kilo yazdım buna da haftada 1 kilo yapar umarım verebilirim ekim ayında artık 60larla cebelleşmek istiyorum. yazın yine denize giremicem galiba
Sahil kenarında evimiz ben girmeye utanıyorum.
3-Benim için hafta içi ve hafta sonu farketmiyor.Sabahları hariç öğleden sonra giriyorum.Sadece bu hafta sonu hem çok iş var hem sınavlar var pek giremeyebilirim.Raporumu yazarım ama.
3
yanlış görmediysem 105 kalori.. sabah ya da öğlen menünde gönül rahatlığı iile yiyebilirsin tabiki...
tartı öncesi o dondurma oldu mu şimdi... oyyy oyy.. Br haftadır boşuna mı dil döküyorum. tatlı meloşum... iyi ki pastalara laf etmedik hemen yüklen bünyeye.. hiç olmamış.. keşke yarın sabah yeseydin. nasılsa kilo bildirimimi yaptım özgürüm diye mi düşündünbir de saatlerini yazar mısın bir ara... çünkü mesela kahvaltıyı saat 12 de yaptıysan, öğle yemeği yememen pek fark etmemiştir. haa bu arada tartı öncesinde mercimek-kuru fasulye-nohut-patates tüketmeyelim.. 100 gr dahi olsa kar kardır
daha açıklanmamaış sonuçlar ama kesin yine biz birinciyiz sabaha kadar parti..
PSY - GENTLEMAN M/V - YouTube
canım ya girersin denize ne olacak. sen gelde bu çevredeki plajlardaki rusları gör. hepsinin kucağında çocuk ama sıfır selilüt. ama hepsi açlıktan. sscb zamanında rusya açlıktan kırılıyordu. adamlar aç nasıl selilüt olsun ki. 50 sene sonra onlarda bizim gibi olur. hehehe
allahtan benim yaşadığım bölgeye rus turist gelmiyor. insan ne olursa olsun strese giriyor. nişanlım 5 yıldızlı bir otelde yönetici ama rusları hiç sevmez çok soğuk bulur. onun yerine ben bakıyorum kızlara :18:
Mel istersen biz hiç şikayet etmeyelim ölçülerimiz hakkında walla kızlar ikimizide atar yarışmadan sonra..:))1.ÖLÇÜLERİM:Yarama basmayın anaaaaam:2:
2.HEDEFLERİM:14 haziran 2013-55 kg-
28 haziran 2013-54 kg-
3.GİRİŞ SAATLERİM:Benim finallerim başloyo çok giremicem bu aralar
canım ya girersin denize ne olacak. sen gelde bu çevredeki plajlardaki rusları gör. hepsinin kucağında çocuk ama sıfır selilüt. ama hepsi açlıktan. sscb zamanında rusya açlıktan kırılıyordu. adamlar aç nasıl selilüt olsun ki. 50 sene sonra onlarda bizim gibi olur. hehehe
allahtan benim yaşadığım bölgeye rus turist gelmiyor. insan ne olursa olsun strese giriyor. nişanlım 5 yıldızlı bir otelde yönetici ama rusları hiç sevmez çok soğuk bulur. onun yerine ben bakıyorum kızlara :18:
Bizim orda ingliz çok.bebek gbiler ya bi kısmı da obez ortaları yok resmen .kız konusunda erkek arkadasimdan çok ben bakıyorum kızlara.bi de dürtüyorum illa kızın poposuna bak negüzel kızın çantasına bak negüzel diyezorla baktırıyorum adama utanıyorum ben böyle denize grmeye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?