Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gdogan · 31 Mayıs 2013

bengi_arwen .!.:
Yarına kıymalı taze fasulye yapıyorum özledim sebzeleri...
Kübra adam acıkır ya makarna ile birde ketcap sıksın diyorsun onun sağlığınıda düşün.
Sana makarnadan uzak dur demeyeceğim mükemmel iradeni biliyorum..

canım merak etme ben onun önüne bir kazan makarna koydum , birde çorba hem de nasıl doydu, makarna yedim ama yağsız dı ve az dı neyse ben menümü yazayım sonra da kilomu bildireyim

gdogan · 31 Mayıs 2013

30 mayıs

sabah iki dilim tam buğday arası peynir, zeytin

öğlen
salata
2 yk patlıcan ezme
1 adet biber dolması
2 yk ıspanak kavurma

akşam
1 kase mercimek çorbası
2 çatal yağsız, sossuz makarna
yoğurt

2 litre su
spor yok..

gdogan · 31 Mayıs 2013

Diyete başlangıç tarihi:29,04,2013
başlangıç kilosu:60,3
geçen haftaki kilosu:55,3
bu haftaki kilosu:54,7
55,3-54,7/55,3*100: %1,08

gdogan · 31 Mayıs 2013

kızlar dün akşam moralim bozuktu saat 9,30 da devrildim yattım, ne spor ne maydonoz suyu, ama öyle güzel uyumuşum ki çok iyi geldi.. sabah tartıdaki rakam da beni mutlu etti. ve bu sabah çok uzun zamandır giyemediğim pantolonumu giydim, düğmesi biraz zor kapandı ama olsun önceden hiç kapanmıyordu ki

innuk · 31 Mayıs 2013

Günaydın kızlar..

Bu sabah tartım bozuldu maalesef..
Artık benim kilo alıp vermelerime dayanamadı garibim. Emekli oldu..

Dün öğleden sonra Regli oldum haliyle şişkinlik var.. Ancak......... asıl sorun şu ki tartıya ilk çıktığımda 65,7 geldi. çok sevindim fotoğrafını çekmek geldi aklıma.. Tekrar çıktım ahaaaa 66,4 geldi bu sefer.. Tartının kapanmasını bekledim tekrar çıktım 65.9 bu sefer.. bir kez daha denedim 66.1 bir kez daha 65.8 ....sinirlerim bozuldu.. 8-10 defa çıktım hepsinde farklı sonuç.. ama hiç biri birbirinin aynı değil.. 65.7 ile 66.4 arasında farklı farlı sonuçlar.. Kaç kiloyum ben şimdi bilemedim.. Nasıl bildireceğim kilomu

oluroylebazen · 31 Mayıs 2013

Kızlar sabah 6da uyudum bıldrm yapıcm dye kalktım
83.8 kiloyum .uyanınca düzgün yazayım .gecen hafta. 84.9 dum galiba.bakıcm kalkınca.

gdogan · 31 Mayıs 2013

ticırımı değiştiremiyorum ya, virgülden sonraki rakamları göstermiyorrr

gdogan · 31 Mayıs 2013

innuk .!.:
Günaydın kızlar..

Bu sabah tartım bozuldu maalesef..
Artık benim kilo alıp vermelerime dayanamadı garibim. Emekli oldu..

Dün öğleden sonra Regli oldum haliyle şişkinlik var.. Ancak......... asıl sorun şu ki tartıya ilk çıktığımda 65,7 geldi. çok sevindim fotoğrafını çekmek geldi aklıma.. Tekrar çıktım ahaaaa 66,4 geldi bu sefer.. Tartının kapanmasını bekledim tekrar çıktım 65.9 bu sefer.. bir kez daha denedim 66.1 bir kez daha 65.8 ....sinirlerim bozuldu.. 8-10 defa çıktım hepsinde farklı sonuç.. ama hiç biri birbirinin aynı değil.. 65.7 ile 66.4 arasında farklı farlı sonuçlar.. Kaç kiloyum ben şimdi bilemedim.. Nasıl bildireceğim kilomu

ay benim tartımda öyle ilk çıktığımda saçma sapan bir kilo gösteriyor,, ikinci çıktığımda ve daha sonraki çıkışlarımda hep aynı kiloyu gösteriyor, ben ikinci kilomu baz alıyorum, kilo kaybedip aldığımı ona göre anlıyorum

gdogan · 31 Mayıs 2013

evet bitek şura kaldı sanırım,
birde damlalar:26:

oluroylebazen · 31 Mayıs 2013

Başlangıç tarihi 07.05.2013
Başlangıç kilo:86
Geçen haftaki: 84.9
Şimdiki 83.8

(84.9-83.8)/84.9*100= 1,29..

Reglim bitince haliyle şişkinlik de gitti düzgünce yazdim yeniden.chentiqcim sende vardır başlangıç tarihime bakarmısın emin olamadım.

innuk · 31 Mayıs 2013

gdogan .!.:
ay benim tartımda öyle ilk çıktığımda saçma sapan bir kilo gösteriyor,, ikinci çıktığımda ve daha sonraki çıkışlarımda hep aynı kiloyu gösteriyor, ben ikinci kilomu baz alıyorum, kilo kaybedip aldığımı ona göre anlıyorum

canım yine sende ikinciden sonra aynı gösteriyormuş, bende farklı farklı çıktı.. iki kere aynı rakamı hiç göremedim yani.. :44:

sura260511 · 31 Mayıs 2013

Başlangıç Tarihi :01.05.2013
Başlangıç Kilom : 88
Geçen Haftaki Kilom :86
Bu hafta :85
Yüzdesi : (86-85)/86*100 =1,16

sura260511 · 31 Mayıs 2013

kaptanımız nerdeeeeee

Bengi__ · 31 Mayıs 2013

kızlar tebrikler herkese
innuk o nasıl bir tartı öyle saçma sapan :)
damlalar hala yok acayip meraktayım..

innuk · 31 Mayıs 2013

bengi_arwen .!.:
kızlar tebrikler herkese
innuk o nasıl bir tartı öyle saçma sapan :)
damlalar hala yok acayip meraktayım..

Wallahi bilemedim bengicim..

Şimdi kaç kiloyum ben ? Ne yazayım size bildirime?

sura260511 · 31 Mayıs 2013

innuk .!.:
Wallahi bilemedim bengicim..

Şimdi kaç kiloyum ben ? Ne yazayım size bildirime?

bence ilkini hedef almalısın. veya bir komşun tanıdığın yakının yokmu yakınlarda gidip bir tartıl ona göre hangisini alman gerektiğinide anlarsın. gerçi kahvaltı etmişsindir ama tartıldığında yarım kilo düşersin artık.. ilkini alman gerek dememin sebebi ilk çıkmış olman daha sonralarında sık sık çıktığın için sapmalar yapmış olabilir.

toplight · 31 Mayıs 2013

selam arkadaşlar size bol kilo vermeli bir cuma diliyorum bizim takım listesini kontrol edermisiniz

***5.Takım 311. Etap***
*JUJU* ( 84,10 / 83,90 / 0,10 / % 0,12 )Kilosu ikiye bölündü
aysunayy ( 64,00 / 64,00 / 0,00 / % 0,00 )
dalin26 ( 76,50 / 77,50 / -0,33 / % -0,44 )Kilosu üçe bölündü
biricikoglumertug ( 67,40 / 66,50 / 0,90 / % 1,34 )
ZES ( 75,60 /75,60 / 0 / % 0 ) Kilosu sabit(izne ayrıldı)
birsen-deniz ( 64,00 / 63,50 / 0,50 / % 0,78 )
cornella ( 64,00 / 63,2 / 0,80 / %1,25 )
ukyo ( 67,90 / 67,50 / 0,40 / % 0,59 )
Gamze_M ( 61,60 / 61,20 / 0,40 / % 0,65 )
busramnmn ( 59,80 / / / / ) izinli
rabyas ( 78,30 / 77,90 / 0,40 / % 0,51 )
toplight ( 69,00 / 68,50 / 0,50 / % 0,72 )
Sevda_M ( 71,00 / 70,50 / 0,50 / % 0,70 )
5.TAKIM ORTALAMASI (0,48) teşekkürler şimdiden

innuk · 31 Mayıs 2013

Risk almamak adına kilo bildirimini ortalama bir rakamdan yapayım o zaman

Başlangıç kilosu :68.2
Geçen hafta: 66.0
Bu hafta:65.8
Yüzde: 66.0-65.8/66.0*100=0,30%

chentiq · 31 Mayıs 2013

bengi_arwen .!.:
kızlar hepinizden özür dilerim ama biliyorsunuz çok çaba harcadım en azından aynı kiloda çıkmak için hafta içi raporlarımda görmüşsünüzdür. ama salı günü 62.2 çıkmam tartıda bu günün ayak sesleriydi. ama olsun moral bozmak yok değil mi.

bugün 60.8 tartımdım 300gr almışım geçen haftaya göre..

melinda22 .!.:
İlk bet haberi ben veriyimTartıldım aynıyım hiç vermemişimAma çok şükür almamışım daBu hafta kebap fln yemiştim korkuodum 56.4 kiloyum halaArtık haftaya inş

gdogan .!.:
başlangıç tarihi:29.04.2013
başlangıç kilosu:60.3
geçen haftaki kilosu:55.9
bu haftaki kilosu:55.3
55.9-55.3/55.9*100: 1.07

innuk .!.:
Başlangıç:68,2
Geçen hafta : 66,9
bu hafta:66
Yüzde:66,9-66/66,9*100=1,34%

gdogan .!.:
kızlar dün akşam moralim bozuktu saat 9,30 da devrildim yattım, ne spor ne maydonoz suyu, ama öyle güzel uyumuşum ki çok iyi geldi.. sabah tartıdaki rakam da beni mutlu etti. ve bu sabah çok uzun zamandır giyemediğim pantolonumu giydim, düğmesi biraz zor kapandı ama olsun önceden hiç kapanmıyordu ki

innuk .!.:
Günaydın kızlar..

Bu sabah tartım bozuldu maalesef..
Artık benim kilo alıp vermelerime dayanamadı garibim. Emekli oldu..

Dün öğleden sonra Regli oldum haliyle şişkinlik var.. Ancak......... asıl sorun şu ki tartıya ilk çıktığımda 65,7 geldi. çok sevindim fotoğrafını çekmek geldi aklıma.. Tekrar çıktım ahaaaa 66,4 geldi bu sefer.. Tartının kapanmasını bekledim tekrar çıktım 65.9 bu sefer.. bir kez daha denedim 66.1 bir kez daha 65.8 ....sinirlerim bozuldu.. 8-10 defa çıktım hepsinde farklı sonuç.. ama hiç biri birbirinin aynı değil.. 65.7 ile 66.4 arasında farklı farlı sonuçlar.. Kaç kiloyum ben şimdi bilemedim.. Nasıl bildireceğim kilomu

sura260511 .!.:
kaptanımız nerdeeeeee

innuk .!.:
Risk almamak adına kilo bildirimini ortalama bir rakamdan yapayım o zaman

Başlangıç kilosu :68.2
Geçen hafta: 66.0
Bu hafta:65.8
Yüzde: 66.0-65.8/66.0*100=0,30%

Cepten giriyorum ta gecen haftayi da alintiladi. Cok guzel spnuclar tebrik ederim. Innuk bir kac kaere daha cikar misin tartin ne diyor. Ons gord bakslim. Yeni damlalari bekleyeyim mi ne yspayim. Cikti mi yarismadabn ne yapti kn da bilmiyorum ki :18:

oluroylebazen · 31 Mayıs 2013

innuk .!.:
Wallahi bilemedim bengicim..

Şimdi kaç kiloyum ben ? Ne yazayım size bildirime?

eczane falan yok mu ki ?

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Son dönemeç :)

Son dönemeç :)

Guru

Guru

Son dönemeç :)

Nirvana

Guru

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency