10 kilo vermek isteyenler günlüğü :)

Sibel d · 24 Şubat 2013

kızlarrrrr bennn geldimmmmm...
sabah kahvaltda 1 haslanms yumurta 1 dilim peynir yedimm

saat 12 den beri çarsıçarsı tempolu yürüdümölüyorummmm

dısarda oldugum içinn öğlen sezar salata yedim ama tavuksuzduuu sizce nasıl ? sezarı yememelimiydimm coookk azzz bimayonezi vardı cunkü cokkk az

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

aksanaa .!.:
kızlarrrrr bennn geldimmmmm...
sabah kahvaltda 1 haslanms yumurta 1 dilim peynir yedimm

saat 12 den beri çarsıçarsı tempolu yürüdümölüyorummmm

dısarda oldugum içinn öğlen sezar salata yedim ama tavuksuzduuu sizce nasıl ? sezarı yememelimiydimm coookk azzz bimayonezi vardı cunkü cokkk az

Yok yok az bile yemişsinDDDHoşgeldin DDD

Sibel d · 24 Şubat 2013

_PaNDoRa_ .!.:
Hoşgeldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin Bekliyorum sabahtan beri yaaaa

evett ben geldmm hos bulduk tatlımmm dısardaydmm beklettm

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

Estağfirullah Benim bugün işim yoktu, 1 saat falan yürüdüm, geldim pc başına oturdumDDD Tartıldım 77,7 çıktım

Sibel d · 24 Şubat 2013

_PaNDoRa_ .!.:
Estağfirullah Benim bugün işim yoktu, 1 saat falan yürüdüm, geldim pc başına oturdumDDD Tartıldım 77,7 çıktım

gördünn cnm yaa cok sasrdımm tebrk edermmm yaa darısı basıma tartılmaya korkuorum :S

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

aksanaa .!.:
gördünn cnm yaa cok sasrdımm tebrk edermmm yaa darısı basıma tartılmaya korkuorum :S

Korkma korkma bişicik olmaz, sakıncası yoksa yaş kaçtı? Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar ya ondan soruyorum? O giden 3,3 kilonun en az 1 kilosu ödemdir eminim ben

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

Jely10 da gelmiş Hoşgeldin Jely10:)

Sibel d · 24 Şubat 2013

_PaNDoRa_ .!.:
Korkma korkma bişicik olmaz, sakıncası yoksa yaş kaçtı? Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar ya ondan soruyorum? O giden 3,3 kilonun en az 1 kilosu ödemdir eminim ben

20 sizin ,

jelyb10 · 24 Şubat 2013

Hosbuldum kizlar gercekten hava cok guzeldi bu gun.bizde piknige gittik ozlemisiz ama oyle pogacalar sarmalar filan yemedin sadece 3 minik kofte 1 parca tavuk ve ayran.aksamda bir sey yemem artij.meyve yeterli olur.birazdanda sporumu yapicam.bu arada regli donemimdeyim o yuzden bu ara engel olamiyorum tatli istegine

Sibel d · 24 Şubat 2013

jelyb10 .!.:
Hosbuldum kizlar gercekten hava cok guzeldi bu gun.bizde piknige gittik ozlemisiz ama oyle pogacalar sarmalar filan yemedin sadece 3 minik kofte 1 parca tavuk ve ayran.aksamda bir sey yemem artij.meyve yeterli olur.birazdanda sporumu yapicam.bu arada regli donemimdeyim o yuzden bu ara engel olamiyorum tatli istegine

cok zor yan. meyvelerle tatlı ihtiyacını gidermeye calıss brn zaten hep regli dönemimde kg alırım :S

jelyb10 · 24 Şubat 2013

Bir kac gun ip atladim liflerimim agridi ne olduysa cok fena.gecince tekrar ip atlicam cok zevkli

jelyb10 · 24 Şubat 2013

aksanaa .!.:
cok zor yan. meyvelerle tatlı ihtiyacını gidermeye calıss brn zaten hep regli dönemimde kg alırım :S

İnsan istahinida kontrol edemiyor dimi

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

aksanaa .!.:
cok zor yan. meyvelerle tatlı ihtiyacını gidermeye calıss brn zaten hep regli dönemimde kg alırım :S

Regl döneminde kilo almıyorsun, vücudun ödem topluyor, korkma yani En az 1-1,5 kilo fazlan olur... Bi de bana yazdığın sizin ne kızDD

Sibel d · 24 Şubat 2013

jelyb10 .!.:
İnsan istahinida kontrol edemiyor dimi

ahh evet tatlı için deliriyorumm tek tatlı degil ya içmden vahsi bi yaratk cıkıyo doymak bilmyo

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

_PaNDoRa_ .!.:
Regl döneminde kilo almıyorsun, vücudun ödem topluyor, korkma yani En az 1-1,5 kilo fazlan olur... Bi de bana yazdığın sizin ne kızDD

Ben bugün lahananın suyunu içtim ya, elma yiyecektim, sonra onun yerine 3 tane hurma yedim, şekerde ani düşüşler olmasın diye...Hurmadaki şeker kana çabuk karışır, bu yüzden elma yerine hurma yedim:)

Sibel d · 24 Şubat 2013

_PaNDoRa_ .!.:
Regl döneminde kilo almıyorsun, vücudun ödem topluyor, korkma yani En az 1-1,5 kilo fazlan olur... Bi de bana yazdığın sizin ne kızDD

sizin yasınız kac yani?

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

jelyb10 .!.:
Bir kac gun ip atladim liflerimim agridi ne olduysa cok fena.gecince tekrar ip atlicam cok zevkli

Ben bugün ip bulamadım, alacaktım ama yok((((((((((

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

aksanaa .!.:
sizin yasınız kac yani?

Heeeee 26:)))) :))))))))))))))))

_PaNDoRa_ · 24 Şubat 2013

Eeee ne var 20 de, metabolizman hızlı ne güzelDDDDDDDDDDDDDDDDDD

jelyb10 · 24 Şubat 2013

Kirtasiyelerde sayacli ip satiliyor ben kirtasiyeden bulmustum.aslinda regli doneminde metabolizma daha hizli calisiyor diyete ve spora devam edince daha guzel kilo veriliyor.yalniz benim reglim cok cok az oluyor.bildiginiz bir kur cay filan varmi cogaltmak icin.ben 27 yasindayim.

10 kilo vermek isteyenler günlüğü :)

Verda

Aktif Üye

Verda

Aktif Üye

Verda

Aktif Üye

Aktif Üye

Verda

++MaVi BerEliM++

Verda

++MaVi BerEliM++

++MaVi BerEliM++

Aktif Üye

Verda

Aktif Üye

Verda

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

++MaVi BerEliM++

Benzer Konular