Ayın 20 sinde 85 dim canım. Bu Yoğurt başıma bela olacak anlaşıldı .d eczane falan ne bilim korkuyorum. arkadaşta tartıldım bende.
evet krem çok iyi gelir canım,benimde bi kaç gün önce sakatlanmıştıöyle böyle geçti...
yoğurt yemeye çalış hatta şunuda söliyim,diyetlerde her öğünde yoğurt yiyenler yemeyenlere oranla daha çabuk kilo vermişler,yada cacık yeooo kilona çok sevindim kaç günde verdin 3 buçuk kiloyu darısı banaaa...:))bende tartı alamadım valla teknosaya gitmem lazım,buralarda gözüme boş eczane kestirmeye çalışıyorum ama bulamadım bi türlü bu akşam çıktığımdada kapalıydı heryer,hafta sonu tartı almak şart oldu
kızlar bugün çok yoğun bi gündü sabah sadece kahvaltı yaptım klasik domates salatalık peynir filan
manisada duymuşsunuzdur yangn vardı nişanlımın iş yerine yakınmış duman dokunmuş herkese nişanlımdada alerjik astım vardı yani dumanla çıkan astımı var diyim. neyse dokunmuş kalp ritmi filan derken bu vakitte anca geldim eve yanındaydım şükür iyi ama şuanda çıktı hastaneden.:118: ama inanın hiç acıkmadım karnım taş gibi saat 10 da kalhvaltı yaptım şu an saat 1 e geliyo acıkmadım üzüntüden sanırım çünkü kalp ritmi 185 oldu panik atak geçirdi korkudanöyle ya müthiş yoğun ve acıkmadığım üzüntülü bir gündü.
hamilemisin:26:Cok eğlenceli bir uygulama olmuş canım...Benimde 10 kilo fazlam var henüz kilo verebiliyorken versem iyi olur bebiş büyümeden.
170 boy. 67kiloyum canım inşallah veririz...yoksa 80-90 olucam diye korkuyorum.
geçmiş olsun ...kızlar bugün çok yoğun bi gündü sabah sadece kahvaltı yaptım klasik domates salatalık peynir filan
manisada duymuşsunuzdur yangn vardı nişanlımın iş yerine yakınmış duman dokunmuş herkese nişanlımdada alerjik astım vardı yani dumanla çıkan astımı var diyim. neyse dokunmuş kalp ritmi filan derken bu vakitte anca geldim eve yanındaydım şükür iyi ama şuanda çıktı hastaneden.:118: ama inanın hiç acıkmadım karnım taş gibi saat 10 da kalhvaltı yaptım şu an saat 1 e geliyo acıkmadım üzüntüden sanırım çünkü kalp ritmi 185 oldu panik atak geçirdi korkudanöyle ya müthiş yoğun ve acıkmadığım üzüntülü bir gündü.
Günaydınlaaar :)
Erkenden uyandım yine,önce limonlu suyumu içtim 1 bardak. 20dk sonra falan sütümü içip yürüyüşe çıktım, 40 dk yürüdüm. Az önce de kahvaltımı yaptım,2 dilim tam buğday ekmeği üzerine beyaz peynirrrr :)
günaydın kızlarr :119:
kahvaltımı ve ara öğünümü yaptım cnm hiç bişey istemedi sırf aç kalmamak içn zorla yedim
Kızlar bugün Gemini den başka hiç kimse gelmemiş nedennn?:)
Benim de canım sıkkın fazla yazamıycam işler de çok yoğun şu an.
Sabah kepek ekm.sandviç,öğlen mantar çorbası ve de arada da birkaç kremalı bisküvi yedim.
1,5 lt de su içtim şimdilik bu kadar..
Ayın 20 sinde 85 dim canım. Bu Yoğurt başıma bela olacak anlaşıldı .d eczane falan ne bilim korkuyorum. arkadaşta tartıldım bende.
kızlar bugün çok yoğun bi gündü sabah sadece kahvaltı yaptım klasik domates salatalık peynir filan
manisada duymuşsunuzdur yangn vardı nişanlımın iş yerine yakınmış duman dokunmuş herkese nişanlımdada alerjik astım vardı yani dumanla çıkan astımı var diyim. neyse dokunmuş kalp ritmi filan derken bu vakitte anca geldim eve yanındaydım şükür iyi ama şuanda çıktı hastaneden.:118: ama inanın hiç acıkmadım karnım taş gibi saat 10 da kalhvaltı yaptım şu an saat 1 e geliyo acıkmadım üzüntüden sanırım çünkü kalp ritmi 185 oldu panik atak geçirdi korkudanöyle ya müthiş yoğun ve acıkmadığım üzüntülü bir gündü.
hayır canım yoktu normalde. kanında bii çıkmadı çok ükür ki karbondioksit gazı beyni etkilemiş astım ve nabız yüksekliğide olunca panik atak olmuş ama şuan çok iyi kardiyoğa gitti bugün kalbinde bi problem yok çok şükür sapasağlamGeçmiş olsun canım kalp ritmi. Baya yüksek cıkmıs 2 kat hemen hemen hem astım hem panik atak zor normaldede nisanlında panik atak var mıydı?
bu arada herkese günaydın kızlarayy dün akşam nası bi baş ağrısı tuttu,sabah kalktığımda hala ağrıyodu bi daha hayatta akşam yemeğini geçiştirmem,o yüzden sabah 1 tanecik karper fazladan yedim
sabah:2 tane light karper,yumurta,yarım domates,yeşil biber,salam,1 dilim kepekli ekmek,az şekerli çay
ama bu öğlen yerine geçti artıkbugün geç kalktım çünkü...
akşamada mantar sote,yoğurt,havuç salatası...menüm şimdiden hazır,aradada 1 tane şeftali yerim