- 31 Temmuz 2020
- 19.783
- 59.919
-
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.461
Bi uygulama kullanıyorum kalori hesabı için orada kayıtlı yediklerim sporlarım. Bende sen gibi yaparım belki. Çarşamba günleri tartı günü yapacağım. Çarşamba kilo mu baz alacağım. O zaman neler yediğimide özet geçerim olmazsa.bana karşı bir sorumluluk hissetme canım ama kendi defterine yazman faydalı
ben de şöyle yapmayı düşünüyorum: o geçmiş haftadaki toplam ekmek dilimi, meyve, et vs yazarım ve sporumu
yani menü yazmayabilirim tek tek
herkes detoks peşinde zaten ve bütün gün ekmek yiyorlar farklı şekillerde. Dengeli beslenmekle alakası yok çoğunun o yüzden fazla geliyor yediklerimiz
Aynen fikir alış verişi yaparızmenü olarak değil de bazı öğünlerimizi konuşuruz
aynen canım negatif enerjilerden de korunmuş oluruzAynen fikir alış verişi yaparız
e çok iyiiBi uygulama kullanıyorum kalori hesabı için orada kayıtlı yediklerim sporlarım. Bende sen gibi yaparım belki. Çarşamba günleri tartı günü yapacağım. Çarşamba kilo mu baz alacağım. O zaman neler yediğimide özet geçerim olmazsa.
Görüşürüz afiyet olsunhadi ben brunch a hazırlanam görüşürüz
Sağol cınımmGörüşürüz afiyet olsun
Afiyet olsun enerjiyi aldın sporu yapbugün spor yapabilirim
Yaşamak için de enerji gerek be gülümAfiyet olsun enerjiyi aldın sporu yap