merhaba bende katılmak istiyorum sizlere 90 kg ve üzeri grubundayım günlük yürüyüş yaptıgım ıcın buraya da katılmalıyımm dedimm
1 aydır her gun yuruyorum küçük bebegım var o yuzden yürüyüş bandı aldım evdeyürüyorum güzel bir diyet ve yürüyüşle 1 ayda 7 kılo verdım 103 kg ıle basladım şimdi 96 kg (malum dogum sonrasıkılolar)
gunluk bıldırıyoruz degılmı
Ne guzel kılo verdınız ne kadar yuruyorsunuz ...her gun duzenlı mı
heyyy bende varımmm
bu topiği neden daha önce göremedim ki
benim koşu bandım var ama evin bi köşesinde öylecene duruyor
belki aranıza katılırsam hırs yapar hem kilolarımı veririm hemde yürüyüş yaparım...
doğumdan sonra kalan kilolarım var arkadaşlar
acai berry zayıflama hapı kullanıyorum 2 haftadan beri
2 kilo verdim aa hiç bişi yapmayarak
yani yürüyüş yapsam heralde çok daha güzel kilo verebilirim
vermek istediğim tammm 15 kg var
evet cnm her gun duzenlı yuruyorum hafta sonu bır kopukluk anca topluyorum bakalım
cnm benım tavsıye ederım cok zevlık oysakı bır cok kısı koşu bandından sıkılyor
takıyorum kulaklıkları cıs tak cıs tak yürüyorum
dışarı çıkmaya imkanım yokk
heyyy bende varımmm
bu topiği neden daha önce göremedim ki
benim koşu bandım var ama evin bi köşesinde öylecene duruyor
belki aranıza katılırsam hırs yapar hem kilolarımı veririm hemde yürüyüş yaparım...
doğumdan sonra kalan kilolarım var arkadaşlar
acai berry zayıflama hapı kullanıyorum 2 haftadan beri
2 kilo verdim aa hiç bişi yapmayarak
yani yürüyüş yapsam heralde çok daha güzel kilo verebilirim
vermek istediğim tammm 15 kg var
evet cnm her gun duzenlı yuruyorum hafta sonu bır kopukluk anca topluyorum bakalım
d/QUOTE]
ne guzel ben her gun kosamıyorum mısafır cocuk derken cok yoruluyorum.
kac kılo verdın ne kadar vereceksın
evet cnm her gun duzenlı yuruyorum hafta sonu bır kopukluk anca topluyorum bakalım
d/QUOTE]
ne guzel ben her gun kosamıyorum mısafır cocuk derken cok yoruluyorum.
kac kılo verdın ne kadar vereceksın
cnm şimdi 96 kg 103 le basladım
hedefım 75 olmak aşağı yukarı bı 30 kılo kaybetmek ıstıyorumm BUTUN KALBIMLEEEE:90:
merhaba kızlar bende katılmak ıstıyorum yuruyus grubuna nasıl yapılıyor ne yapıyorsunuz hergun yururdugumuz mesafeyı yazıyoruz pekı bırıncıler nezaman bellı oluyor nasıl hesaplanıyor bır lıstenız varmı bende katılabırmıyım yada katılmak ıcın ne yapmam gerekıyor ayy ne cok soru sordum