- 29 Aralık 2007
- 6.205
- 49
- 44
Her gun duzenlı yuruyormusun ..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu
- Konu Sahibi degua
- Başlangıç Tarihi
Her gun duzenlı yuruyormusun ..
- 29 Aralık 2007
- 6.205
- 49
- 44
tebrıkler canımmmm...aksam 6 dan sonra yemek yemek guzel kac kalorı yaktın 60 dakıkada
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
Aksam 6 dansonra yemiyecegim diyorum ama olmuyor yine kendimi tutmiyorum ve yiyorum, neyse insallah bundan sonra yemem, bugunde 60 dakika yurudum toplamda 350 kalori yaktim 5.600 km yurumusum, bu topige kimse girmiyor sanirim, ben baska topik de de yaziyorum hemen herkez yaziyor daha akici orasi....
canım bence bu alışkanlığından vazgeçmelisin yatmadan 5saat önce yemek olayı bitmeli diyor uzmanlar bide gi diyeti diye bi diyet yöntemi var onu araştırmanı ttavsiye edrim açlık şekerini düşürmezsen böylece atıştırma isteği duymazsın.
evet hanımlar bi kaç mesaj atmıştım zamanında.. nerdeyse 1yıldır diyetle beraber yürümeme rağmen 78den aşağı inemiyodum... ve şuan 74 kiloyum 1 ayda verdim... nasılmı???? uzun zamandır uğraştığımı ve kilo veremediğimi gören arkadaşlarım tiroidlerimle ilgili bi sorun olabileceğini ve bir dahiliye uzmanına görünmem gerektiğini söylediler... ve ben uzun bi düşünmeden sonra psikolojimin bozulmasına ramak kala gittim. ve doktora diyet ve spora trağmen zayıflayamadığımı söyledim bisüre test istedi neyse sonuçlarda tiroid temizdi fakat bende insülin direnci olduğunu söyledii ve g ile başlayan bi ilaç yazdı sabah akşam yarım içiyorum ve 1ayda 4kilo verdim. benim durumumda olan varsa mutlaka bi uzmana görünsünler.ben araştırma hastanesine gittim özelden daha çok incelediler.3ay sonra kontrole cağırdı bakalım ne olcak...
- 4 Aralık 2009
- 1.748
- 1
birbirimize destekle hepimiz kurtuluruz bu kilolardan inşlah 
- 8 Ağustos 2008
- 34.915
- 40.461
Konu diyet bölümünden taşınmıştır yetkili arkadaşımın dikkatine...
anammmm nereye nasıl
ben kontrolum panelimden giriyodum farketmedim bacum
buda bilgilendirmen için gelsiinn
- 24 Ocak 2011
- 241
- 185
bugün 65 dakika tempolu yürüdüm 370 kalori yaktım
sen bu kadar kiloyu nasıl verdin bacım.bravo...
- 4 Aralık 2009
- 1.748
- 1
sen bu kadar kiloyu nasıl verdin bacım.bravo...
tşk ederum cnm diyetle verdum gülüm en az 57 58 olmak istiyom ama bir türlü olamıyom
son kilolar çok inatçı çıktı 
- 26 Haziran 2010
- 1.852
- 62
slm kızlar size bi kaç sorum olcak inş.cevaplarsınız
kosu bantı çok ses yapıyormu yani alt komsuyu rahatsız eder mi
bide bacak bilek ağrıtıyo diye duydum sizler kullanıyosunuz sürekli bilgi veriseniz sevinirim
biz kosu bandı almak istiyoduk ama bize alttaki komsuyu cok rahatsız edersiniz deyince esim vazgeçti bisiklet alalım dedi beni karın göbek ve bel bölgemde sorun olduğu için bisikletin işe yarıyacağını düşünmüyorum bant almak istiyorum gürültü yapmıyosa
kosu bantı çok ses yapıyormu yani alt komsuyu rahatsız eder mi
bide bacak bilek ağrıtıyo diye duydum sizler kullanıyosunuz sürekli bilgi veriseniz sevinirim
biz kosu bandı almak istiyoduk ama bize alttaki komsuyu cok rahatsız edersiniz deyince esim vazgeçti bisiklet alalım dedi beni karın göbek ve bel bölgemde sorun olduğu için bisikletin işe yarıyacağını düşünmüyorum bant almak istiyorum gürültü yapmıyosa
- 2 Ocak 2011
- 3.622
- 151
koşu bantı çok ses yapmıyor hiç şikayet almadım alttaki komşudan
- 26 Haziran 2010
- 1.852
- 62
yaa gerçekten çok sevindim benim komsum gece çalışıp gündüz evde uyuyormus o yüzden vazgeçmiştik inş. esimide ikna edebilirim sessiz olduğuna
Benzer Konular
- Sabit
