Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

merhaba akrepciğim , 1 hafta daha tatildeyim kısa süreliğine nete giriyorum yürüyüş dakikalarımı bildirip hemen ayrılacağım

13 temmuz 60 dk,14 temmuz 110 dk , 15 temmuz 90 dk,16 temmuz 60 yürüdüm
Billur 14 temmuz 60 dk, 15 temmuz 60 dk, 17 temmuz 70 dk, 20 temmuz 130 dk yürüdü

haftaya görüşmek üzere sevgileropuyorumnanaktan
 
21 temmuz yürümedim

22 temmuz 35+35+25=95 dk.

23 temmuz 30+30+20=80 dk.
 

iyi tatiller şekeropuyorumnanaktan
 
ben de bugün 70 dk yürüdümzemuszemus
 
BOY:1.68

KILO:58

HEDEF KILO:54

herkeze merhabalar ve basarilar....

23 temmuz 70 dakika tempolu yuruyus
 
kizlar ben uzun suredir yazamiyorum. o arada da yurudum hep ama gunluk yazamadim. o yuzden kacar dakika oldu aklimda degil.
 
Ben de yarın düzenli yürümeye başlıyorum, günde 1 saatle başlayacağım. Bol şans dileyin. Yürümek pek zor bir şeymiş gibi. : P

Hepinizle gurur duyuyorum bu arada, bu işi istikrarlı götürmek zor. alkisalkisalkis
 
sea_girl .!.:
BOY:1.68

KILO:58

HEDEF KILO:54

herkeze merhabalar ve basarilar....

23 temmuz 70 dakika tempolu yuruyus
Genişletmek için tıkla...

şeker senin kilo zaten en ideal kilo..54 çok az olmasın..sağlığından olma sakın..
 
26 temmuz 80 dk
 
Son düzenleme:
merhaba akrepciğim nihayet evdeyiz kaydirigubbakcemile3 fakat çarşamba günü İST gitme ihtimalimiz var. gelişmeleri yazarım. 27 temmuzda yürüyemedim
Billur 70 dk yürüdü
 
lacey .!.:
merhaba akrepciğim nihayet evdeyiz kaydirigubbakcemile3 fakat çarşamba günü ıST gitme ihtimalimiz var. gelişmeleri yazarım. 27 temmuzda yürüyemedim
Billur 70 dk yürüdü
Genişletmek için tıkla...

merhaba şeker
ne güzel geziyosunuz böyle.
bende perşembe cuma ankara da olucam bakalım yarın kesinleşicek.
hadi bakalım iyi eğlenceler sizeopuyorumnanaktan
 
akrep33 .!.:
merhaba şeker
ne güzel geziyosunuz böyle.
bende perşembe cuma ankara da olucam bakalım yarın kesinleşicek.
hadi bakalım iyi eğlenceler sizeopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

akrebim merhaba sen geliyorsun malesef bende ankarada olamayacağım ,gezmek güzelde şekerim üst üste olunca çok sıkıldım :umursamaz: düzenimde kalmadı ve kiloda aldım biraz:kedi: bu 3. haftamız her hafta farklı şehirlerdeyiz 2 gün evdeyiz 3. gün yine yollarda kaydirigubbakcemile3 inşallah pazar günü evimize döneceğiz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
32K
gulenperi4
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
106K
selin18
S
Z
101'den 60'a yolculuğum 💪
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zayiflamayageldimm
Z
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
89K
GulizAli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…