- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Çiğ köfte az işi bozsa da karbonhidratlı olarak ama ne yapayım hasta hasta yemekle uğraşmayayım bari yarın dışarıda çıkabiliriz kalmasınlar sonra bir de spor yapmak daha cazip yemekle yormayayım kendimiO zaman gelsin eksileeerrr
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Yarın sabah tartılırsın canım şimdi tartılma moralini bozarNeyseki ben de pilimi aldim geldim tartima kavustum sonunda canim o beniimm
+1 kilosundur çünkü şimdi yemekler şişiriyor
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Evet sabah bakicamYarın sabah tartılırsın canım şimdi tartılma moralini bozar
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Allahım şu güzelliğe bak bir de bana bakSabah
1 yumurta
5 dilim sucuk
1 bardak tarcinli sut
Oglen
Yarim elma
Yarim mandalina
Yarim portakal
Ara
Nescafe 3 in 1
Aksamustu
160 gr ton baligi
Aksam
Bir kase yulaf ve keten tohumlu yogurt
Yesil cay
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Asil seninki cok guzel bana bakma sen ac kalirsin. Dogru yapiyorsun ki kilo veriyorsun.Allahım şu güzelliğe bak bir de bana bak
hadi bakim topla kendini. - 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Çok şükür gidiyor ama yılbaşına kadar hedefime ulaşamayacak gibiyimAsil seninki cok guzel bana bakma sen ac kalirsin. Dogru yapiyorsun ki kilo veriyorsun.
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Sen ulasamazsan ben hiiic ulasamam basaracaksinÇok şükür gidiyor ama yılbaşına kadar hedefime ulaşamayacak gibiyim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Başaracağız inşallahSen ulasamazsan ben hiiic ulasamam basaracaksin
Pes etmek yok 
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Nehiiirrr suan kiyafetli ve yemis halimle 59.1 ciktim kiizz 
nehirnil111 dayanamadim baktim demek ki sabah baya farkedecek
nehirnil111 dayanamadim baktim demek ki sabah baya farkedecek - 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
İnanmıyorum harikasın canım bence rahat 500 gram farkedecekNehiiirrr suan kiyafetli ve yemis halimle 59.1 ciktim kiizz
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Eveeeeettt yuppiiiiİnanmıyorum harikasın canım bence rahat 500 gram farkedecek
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Bak gayet iyisinEveeeeettt yuppiiii
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 5 Aralık 2015
- 33
- 33
- 3
Kusura bakmayın arkadaşlar iki gündür sınavlar yüzünden buraya ugrayamadim. Bir günde üç sinava girince akıl kalmıyor 
ama diyetimi bozmadim 
dün sabah 3 haşlanmış yumurta yedim . Sonra gidip leblebi aldım ve öğle yemeği yerine leblebi yedim yaa inanamadım ben üç avuç yedim ve akşama kadar hiiicc hiç hiç açlık hissetmedim gerçekten şahaneymis tok tutma konusunda 
aksam da saat 6 gibi 1 bardak ayran içtim yarım tabak bulgur pilavi yedim. 
bugun sabah iki avuç ceviz yedim kahvaltı olarak zaten vakit yoktu başka bir şey yemeye 
öğlen yine 3 avuç leblebi . Saat 4 te de bir bardak ayran ve 3 karnabahar 
karnabahar yumurtayla kizartilmisti ama 
başka da bisey yemem artik sabaha kadar
ama diyetimi bozmadim dün sabah 3 haşlanmış yumurta yedim . Sonra gidip leblebi aldım ve öğle yemeği yerine leblebi yedim yaa inanamadım ben üç avuç yedim ve akşama kadar hiiicc hiç hiç açlık hissetmedim gerçekten şahaneymis tok tutma konusunda aksam da saat 6 gibi 1 bardak ayran içtim yarım tabak bulgur pilavi yedim. bugun sabah iki avuç ceviz yedim kahvaltı olarak zaten vakit yoktu başka bir şey yemeye öğlen yine 3 avuç leblebi . Saat 4 te de bir bardak ayran ve 3 karnabahar karnabahar yumurtayla kizartilmisti ama başka da bisey yemem artik sabaha kadar- 5 Aralık 2015
- 33
- 33
- 3
TebrikleeerNehiiirrr suan kiyafetli ve yemis halimle 59.1 ciktim kiizz
- 5 Aralık 2015
- 33
- 33
- 3
Evet ilk gün hamur isi ekmek filan yemeden doymak için abarttim bayağıO havuç ne kızCanım meyvenin fazlası da gereksiz kalori yapıyor hastalık dışında o kadar havuç şeker oranından zarar mesela onun yerine bir kase çorba sebze yemeği falan yeseydin daha tok tutar sağlıklı olur ufak bir öneri tabi ki öğreneceksin daha başındasın
ama bi daha bu kadar yemem yiyemem 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Kusura bakmayın arkadaşlar iki gündür sınavlar yüzünden buraya ugrayamadim. Bir günde üç sinava girince akıl kalmıyor
Evet ilk gün hamur isi ekmek filan yemeden doymak için abarttim bayağı
Güzel canım ama az yiyip çok aç kaldığın için saldırıyorsun mesela öyle cevizle leblebiyle yemek olmaz acıkır 1-2 güne kadar saldırırsın sabah güzel kahvaltını yapmaya çalış öğle ve akşam yemek ye muhakkak
Olsun canım ilk başlar bende neler yiyordum bir bilsen zamanla öğreniyorsun
Benzer Konular
