Yilbasina Kadar 14 Kilo

charmant
Ekmegi gunde 3 dilimden fazla yemiorum.
Pilavida her zaman yemiorum. Yersem en fazla 2 kasik.
Patatesde oyle 2 kasik.
Ama makarmaya sahsen karsi degilim.
Yanina bol yogurt ve salatayla 1 tabak yenilebilir.
 
Zayiflayana kadar ciisss sonra az az yiceksiniz zaten :) makarna ve mantida cisss ama az olmak kaydiyla ve yaninda diger cisslar olmadan kabul edilebilir
 
Kızlar bugünkü menüm ;

bu kahvaltım,



Arada sicak sutumu ictim

Oglen
İki kasik yogurt iki kasik yulaf

Arada yarim elma yedim

Aksama kadar bir nescafe icerim aksam da yayla corbasi bir kase bu kadar.
 
Kızlar bugünkü menüm ;

bu kahvaltım,



Arada sicak sutumu ictim

Oglen
İki kasik yogurt iki kasik yulaf

Arada yarim elma yedim

Aksama kadar bir nescafe icerim aksam da yayla corbasi bir kase bu kadar.
Anammmm sen ne yedin bombos hicbisey yokki
Charmant sen evdeydin dimi.
Ben calistigimdan bu kadar az yesem calisamam.
Daha dogrusu kafam calismaz.
Unutkanlikta var zaten hepten giderim
 
Anammmm sen ne yedin bombos hicbisey yokki
Charmant sen evdeydin dimi.
Ben calistigimdan bu kadar az yesem calisamam.
Daha dogrusu kafam calismaz.
Unutkanlikta var zaten hepten giderim
evet evdeyim kuzum ama sana bişey diyim mi çalışırken günde sadece 4 nescafeyle durduğumu biliyorum evet normal değil tabii ki :) evdeyken daha çok yiyesim geliyor mesela dışarı çıktığımda arkadaşıma fln gitsem yine az yiyorum.
 
Yok cnm ben yapamiorum.
Oruc tututtugum gunlerde ruh gibiyim.
Kafam calismiyo Allahta beni boe yaratmis kuzum
 
Yok cnm ben yapamiorum.
Oruc tututtugum gunlerde ruh gibiyim.
Kafam calismiyo Allahta beni boe yaratmis kuzum
yapma zaten kuzum sağlıksız yemek yemeden olmaz. ben biraz sıkı tempoda çalıştığımdan öyleydim. suan sizinki ideal aralarda kaçırıyorsunuz ama olsun
 
yapma zaten kuzum sağlıksız yemek yemeden olmaz. ben biraz sıkı tempoda çalıştığımdan öyleydim. suan sizinki ideal aralarda kaçırıyorsunuz ama olsun
Senin gibi iradeli olsam yemem zaten.
Birde kilo verdigimi goruorum.
Biz haftada 1 kilo veriyorsak sen 3 vermek istiyorsun
 
Kızlar bugünkü menüm ;

bu kahvaltım,



Arada sicak sutumu ictim

Oglen
İki kasik yogurt iki kasik yulaf

Arada yarim elma yedim

Aksama kadar bir nescafe icerim aksam da yayla corbasi bir kase bu kadar.

Çok iyi canım maşallah sana Evdeyken yememen harika insanın canı sürekli bir şey çekiyor evde THEY- tam tersi evdeyken yenir
 
kızlar ya bir derdim var. 12 gibi öğle yemeğimi yedim. 3-4 kaşık mantarlı et sote bide göbek salata az bişey. Ama hemen acıkıyorum şimdi bir ceviz içi ve kuru kayısı yedim. Yine acıkıcam ama ne zor ya ( ne yapmam lazım
 
nescafe iç kuzum keser aclığını bir avuç kadar leblebi ye bastırır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…