- 6 Nisan 2010
- 4.047
- 15.033
- 408
Merhabalar,
Miband 6 kullanıyorum. Şarjı baya uzun gidiyor. Saymadım; ama 1 haftada veya 10 gün kadar gidiyor sanırım.
Xiaomi Miband 8 çıkmış, en son modeli.
Tavsiye ederim.
Merhabalar,İyi akşamlarbende akıllı saat almak istiyorum saatinizin pili ne kadar gidiyo ve nerden aldınız acaba
Merhabalarİyi akşamlarbende akıllı saat almak istiyorum saatinizin pili ne kadar gidiyo ve nerden aldınız acaba
Yaa benim bu mükemmeliyetçi halim bence beni bu hale sokan. Bir şeyi tam düzgün yapmayınca menüm moraller sıfır amaaan bu da böyle olsun diyemiyorum. Bu hafta spor yapamadım su da içemedim hiçbirşey istediğim gibi gitmedi. Ama toparlayacağım bu durumu başka yolu yok. Oğlumun okul sonrası gittiği etüt merkezi kapalı şu basmış çok hasar var. Almanya’da bu işlerin olması da o kadar uzun sürüyor ki şimdilik 3 hafta kapalı belkide yılbaşına kadar olacak belli değil. Öyle olunca oğlum okuldan çok erken geliyor. ( 2gün 11:15 , 2 gün 12:15 ve 1 günde 13:00) Onunla ilgilenirken buraya da çok giremiyorum ama dediğin gibi buradan uzaklaşmayacağım.
Daha önceki mesajlarında tiroid ilacından bahsetmiştin, değil miİyi akşamlar hanımlar
Bu hafta ben nedense diyet kafasından çok koptum. genel anlamda bu hafta çok kötüydü. Neden böyle oldu anlamış değilim. Geçen hafta akşam yemeğinden sonra bile üşenmeden yürüyüşe giden ben değilmişim gibi. Bu hafta tartı çok kötü gelecek bence gruptaki arkadaşlardan çok özür dilerim
Teşekkür ederim canımMerhabalar,
Miband 6 kullanıyorum. Şarjı baya uzun gidiyor. Saymadım; ama 1 haftada veya 10 gün kadar gidiyor sanırım.
Xiaomi Miband 8 çıkmış, en son modeli.
Tavsiye ederim.
bende bu 80/20 kuralını duymuştum mantıklı geldi. Evet çocuklar küçük olunca heesey zor oluyor.Ah cocuklarim kucukken cok zordu, anliyorum. Allahtan daha sicak memleketteydim de bolca disarida gezdirebiliyordum. Sen mecbur eve donuyorsun. Muhakkak modunu dusurur.
Ufak seyler planla.
Hem de sureklilik hic bir gunu firesiz gecirmek degildir, yuzde seksen kuralini uygula, bu da ayda 6 gun fire verebilirsin demek, yani 6 gun fire versen de hala sureklilik devam ediyormatematikten sasmican
Evet bendede haşimato hipotiroidi. Perşembeden beri ilacın dozunu arttırmıştı doktor. inş iyi gelir teşekkürler destek içinDaha önceki mesajlarında tiroid ilacından bahsetmiştin, değil miMelegimkorusun
Bende de haşimato hipotiroidi var, düzenli tiroid ilacı kullanıyorum.
Hipotiroidin varsa seni çok iyi anlıyorum, insanın enerjisi çok düşük olabiliyor, tabir-i caizse günü gününe uymuyor insanın enerjisinin. Kimi gün daha halsiz, kimi gün daha enerjik oluyor insan. Bu da moral bozucu olabiliyor.
Sana önerim enerjinin daha iyi olması için diyette dengeli ve yeterli beslenmeye özen göstermek. Yeterli protein, karbohidrat ve yağ ve vitamin alman. D vitaminin düşük ise onu takviye etmek.
Günlük 30 dak. yürüyüş hedefle.Daha enerjik hissettiğin gün daha çok yürürsün.
Bazen küçük hedefler insanın motivasyonunun düşmesini engelliyor.
Sevgiler.
Günaydin
Iyiyim sandim ama dun temizlik sonrasi pert oldum
MerhabaGünaydın kızlar
Gözümü regl olarak açtım tartı öncesi
3 gün erken geldi neyse bu hafta böyle olsun bakalım.
Hava biraz serin market işini halledince evde spor yapma planım var. Sonrasında manikür pedikür işimi hallederim.
Akşam salata yemeyi düşünüyorum iştahım pek yok.
Şanslıyız
Haftanın talihlileriyizŞanslıyız
Spor yaptım belki ödemi biraz atmaya yardımcı olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?