Yeni Yıla Fit Giren Kızlar ✓

Seeeelaammm :halay:
Dün heyecandan yazamadım menümü
Sahur : haşlanmış yumurta, peynir zeytin, domates, salatalık
İftar : önce ki günden bamya ve bulgur pilavı, yoğurt
1,5 litre su
Spor yapamadım :KK43:
 
Selam genşler 🖐🏻
Diyet kısmı bende yok artık bildiginiz üzere, iki günde bir yirmişer mekik ve squat var üzerinize afiyet😁 ama bugün sabahtan beri temizlikteyim cam çerçeve dolap içi, düzen değişikliği canım çıktı beşyüzer squat ve mekige bedel diyor belim dile geldi😨
 
Selam genşler 🖐🏻
Diyet kısmı bende yok artık bildiginiz üzere, iki günde bir yirmişer mekik ve squat var üzerinize afiyet😁 ama bugün sabahtan beri temizlikteyim cam çerçeve dolap içi, düzen değişikliği canım çıktı beşyüzer squat ve mekige bedel diyor belim dile geldi😨
Oyyyy maşallah, çok yorma kendini. :)
 
Huuu huuuu nerelerdesinizz:KK55:
Bügun yediklerim;
9:30 Karatay kahvalti
14:30 1 elma
17:00 1 küçük portakal
18:15 1 kase acılı tarhana çorbası ve biraz yoğurt
2 litre su 1 kupa kahve 1 Türk kahvesi
 
Ben memlekete geldim canım ani bir kararla, yarın dönmüş olurum.
Spor kaldı ama mümkün mertebe dikkat ediyorum yediklerime tabi bana göre çok fazla oluyor yine de dönüşte bu tatilin acısını çıkarmam lazım.
Diğerleri de kaçak mı🤔
Tamam kuzum iyi tatiller sana.
Gelince halledersin sen :KK68:
Evet yine dağıldık gibi :KK43:
 
Memlekette en büyük kaçamağım 2 akşam yediğim saray sarması oldu.
Haricin de bir sorun yok, küçük porsiyonlarla annemin baskısından kaçabildim( çok kilo verdin yeter diyor)
 
Günaydııın
Kızlar benim doğum günümdü ondan ben bayaaaa bozdum
Dönüş yapacağım da motive olamadım tam
İnşallah dönüş yapacağım
Sınavıma da az kaldıı😓😓😓
 
Hoş geldin doracım :KK3:
Nasılsın?
Bişeycik olmaz ondan:kk77:
Iyiyim canım gayet güzel geçti memleket havası iyi olmazmı.
Sen neler yaptın pompiline kavustun.
Bugun sabahtan 6000 adimla pazara gittim, birde orada 1,5 saat gezmisim.
Ne kadar ot varsa aldım, birde nane maydanoz tohumu aldım, onları ekip balkonumda taze taze yemeyi planlıyorum.
Dün akşam karnabahar yedim koca bir porsiyon.
Bugünde hala var herhalde onu yerim.
Sabah 1 elma öğlen 1 bardak süt.
Leblebim bitti ama almak için uzun bir mesafe yürümem lazım, hazır paket sevmiyorum.
Yani biraz leblebisiz kalacak gibiyim😂
 
Iyiyim canım gayet güzel geçti memleket havası iyi olmazmı.
Sen neler yaptın pompiline kavustun.
Bugun sabahtan 6000 adimla pazara gittim, birde orada 1,5 saat gezmisim.
Ne kadar ot varsa aldım, birde nane maydanoz tohumu aldım, onları ekip balkonumda taze taze yemeyi planlıyorum.
Dün akşam karnabahar yedim koca bir porsiyon.
Bugünde hala var herhalde onu yerim.
Sabah 1 elma öğlen 1 bardak süt.
Leblebim bitti ama almak için uzun bir mesafe yürümem lazım, hazır paket sevmiyorum.
Yani biraz leblebisiz kalacak gibiyim😂
İlaç gibi gelmiştir memleket havası, oh missss :KK68:
Çok şükür kavuştum pompilikopompilime, :KK74:gelirken virüs getirmiş hasta hasta yatıyorum bi kaç gündür.:hasta:
Nane, maydanoz, tere bayılırım.❤️İnşAllah yetişirler balkonunda.

Karnabahar dedin bayadır almadığımı farkettim :KK70: afiyet olsun kuzum.
Yarın ki spor hedefin de leblebi almak olsun :KK70:
Ben fıstıkları stokladım :KK70:
Kaynanam seviyormuş, arkadaşa kahveye çıktım, portakallı kereviz varmış bu saatte olmadı ama yedim 1 porsiyon
Akşama yiyecek misin karnabaharı 🧐
 
İlaç gibi gelmiştir memleket havası, oh missss :KK68:
Çok şükür kavuştum pompilikopompilime, :KK74:gelirken virüs getirmiş hasta hasta yatıyorum bi kaç gündür.:hasta:
Nane, maydanoz, tere bayılırım.❤İnşAllah yetişirler balkonunda.

Karnabahar dedin bayadır almadığımı farkettim :KK70: afiyet olsun kuzum.
Yarın ki spor hedefin de leblebi almak olsun :KK70:
Ben fıstıkları stokladım :KK70:

Akşama yiyecek misin karnabaharı 🧐
Salata yedim canım, karnabaharı eşime yedirdim.
Bizimki kıskançlıktan çalıyordu rejime başladı😂😂 çok şükür rahata erdim.
Artık yoluma taş koyan olmayacak.
Sana da geçmiş olsun kuzum, nane limon battaniye yatış tek tedavi yöntemi
 
X