- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
-
- #261
Doğru söylüyorsun bi de gece uyumayinca daha da uymuyorsun gündüz uykusu da yetmiyor en azından bana
Hosbuldum canımhoşgelldiiiinaynen penelope beni de inanılmaz motive ediyor şurda az bi fazlam var onun azmi benide felaket gaza getiriyor iyi ki denk gelmişim bu konuya teşekkürler penelope
Ben bugun çooook acıktım tost beni tutmuyor
Hosbuldum canımbende eylulun ortasına kadar 8 kilo verebilirm insallahh
Basladım :) sabah 2 tatlı kasıgı mantar sote yedim bide yarım bardak sade süt ictim. Oglen ceviz buyuklugunde domates yedlm 3 tane bide yarım kase mısır gevregi yedim. Yarım kasede yogurt yedim aksamda taze fasulye yicem insallah birde 50 dk tempolu yurudum :)Başladın mı diyete... Ne yedin... Çaba gösterirsen, kaytarmazsan, sabredersen kesinlikle verirsin...
MERHABA GÜZEL KIZLAR!
Ben bugün 15 dakika önce kalktım, inanabiliyor musunuuuuuz!!!! Dün uyuyamadım çünkü gene uykuya dalışım5-6'ydı herhalde. Çok kötü ya bu : ((( Napsam bilmiyorum.
Neyse peynir-karpuz yedim. 3 dilim kepek ekmek yedim. 4 dilim karpuz, 3 dilim peynir.
Tartıldım... 100.3 çıktım. Spor yapmıyorum hemen hemen hiç yaa... Yapsam daha hızlı gidecek... ŞU 100'ÜN ALTINA Bİ DÜŞSEYDİM 2 HANELİLERE!!!!!!!!!!! O Bi sonraki haftanın hedefi olsun.
Dün benim içim sıkıldı.... Aslında ondan uyuyamadım.... Ekonomik yönden sıkıntıda olduğum için arkadaşlarımla da öyle hoppidi hoppidi her istediğimde buluşup görüşemiyorum. Kendimi şu evin içinde, zamansız, izole, bir kafese sıkışmış hissettim. Planladıklarım olacak mı? Ya işler ters giderse? Taşınabilecek miyim şehirden? Başvurularım ne olacak... vs.
NEYSE BUGÜN YENİ Bİ GÜN! (HER NE KADAR SONUNA UYANMIŞ OLSAM DA)
Eki Görüntüle 1574374
Zor bir şey biliyorum ama çocuğum olsun ve ben böyle ince bir anne olayım istiyorum...
Eki Görüntüle 1574376
Amma dombiliymiş nasıl taş olmuş. Helal.
Eki Görüntüle 1574375
1 yıl sonra şükredeceksin, bugün başlamış olduğuna....
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.... KENDİNİZE VERDİĞİNİZ SÖZLERİ TUTUN..... ALLAH, EMEK HARCAYANLARLA BERABERDİR.
Basladım :) sabah 2 tatlı kasıgı mantar sote yedim bide yarım bardak sade süt ictim. Oglen ceviz buyuklugunde domates yedlm 3 tane bide yarım kase mısır gevregi yedim. Yarım kasede yogurt yedim aksamda taze fasulye yicem insallah birde 50 dk tempolu yurudum :)
Hersey gönlüne gore olsun canim. Ayyy o resmi gorunce benim de gobisim gider o zaman dedim. O kadar gobegim yok zaten de
hayırlı olsun umarım hedefine ulaşırsın istediğin zamandaBasladım :) sabah 2 tatlı kasıgı mantar sote yedim bide yarım bardak sade süt ictim. Oglen ceviz buyuklugunde domates yedlm 3 tane bide yarım kase mısır gevregi yedim. Yarım kasede yogurt yedim aksamda taze fasulye yicem insallah birde 50 dk tempolu yurudum :)
ayy inşallahhh kııız
bu arada uyku problemi bende de vardı ramazandan öncede. sonra ben zorladım zorladım bikaç gün erken kalktım. ya da bir gün hiç uyumadımakşam 11 12 olunca yattım. sabahada saat kurdum 9 10 a. bikaç gün zorladım ve alıştırdım kendimi. haa saat 10 bazılarına göre geç olabilir ama benim için normaldi. ramazan gelince sahuru yapıp öyle yattığım için uyku düzenim şaşmış vaziyette. ramazanın ilk günleri hergün 9 10 da kalkıp durdum kendiliğimden sonra geri uyumaya çalştm vakit geçmez diye. ramazandan sonra bayramda mecbur erken kalkılcak o şekilde yeniden düzene sokmayı planlıyorum. ama sana tavsiyem bi gün uyuma 24 saati devir bi bakalım
İnsallah hepimiz ulasırız hedeflerimize :) saglıklı bir yasam ve vucut icin pes etmemek gerek :))hayırlı olsun umarım hedefine ulaşırsın istediğin zamanda
Eki Görüntüle 1574398
Mükemmel bir vücut...Sanat harikası!
C Carnation bunun bacaklarının içi yeterince ayrık mı senin standardına göre? eheh
Evet kesinlikle!! Anca öyle düzelecek gibi... Ancak şu an çalışma yapıyorum, makale filan yazmam lazım.... Acaba diyorum o bitene kadar ben uyku düzenime hiç ellemesem mi... Geceleri daha bi odaklanıyorum çünkü sanki. Onun stresinden kurtulunca düzene sokmaya çalışırım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?