- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #301
Allah kabul etsin canımmm...Az kaldı iftara.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Bir Hayat, Yine Gülecek Bir Neden, Yeni ve Fit Bir Ben!
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- Başlangıç Tarihi
Allah kabul etsin canımmm...Az kaldı iftara.
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #302
Son foto çok başarılıMERHABA GÜZEL KIZLAR!
Ben bugün 15 dakika önce kalktım, inanabiliyor musunuuuuuz!!!! Dün uyuyamadım çünkü gene uykuya dalışım5-6'ydı herhalde. Çok kötü ya bu : ((( Napsam bilmiyorum.
Neyse peynir-karpuz yedim. 3 dilim kepek ekmek yedim. 4 dilim karpuz, 3 dilim peynir.
Tartıldım... 100.3 çıktım. Spor yapmıyorum hemen hemen hiç yaa... Yapsam daha hızlı gidecek... ŞU 100'ÜN ALTINA Bİ DÜŞSEYDİM 2 HANELİLERE!!!!!!!!!!! O Bi sonraki haftanın hedefi olsun.
Dün benim içim sıkıldı.... Aslında ondan uyuyamadım.... Ekonomik yönden sıkıntıda olduğum için arkadaşlarımla da öyle hoppidi hoppidi her istediğimde buluşup görüşemiyorum. Kendimi şu evin içinde, zamansız, izole, bir kafese sıkışmış hissettim. Planladıklarım olacak mı? Ya işler ters giderse? Taşınabilecek miyim şehirden? Başvurularım ne olacak... vs.
NEYSE BUGÜN YENİ Bİ GÜN! (HER NE KADAR SONUNA UYANMIŞ OLSAM DA)
Eki Görüntüle 1574374
Zor bir şey biliyorum ama çocuğum olsun ve ben böyle ince bir anne olayım istiyorum...
Eki Görüntüle 1574376
Amma dombiliymiş nasıl taş olmuş. Helal.
Eki Görüntüle 1574375
1 yıl sonra şükredeceksin, bugün başlamış olduğuna....
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.... KENDİNİZE VERDİĞİNİZ SÖZLERİ TUTUN..... ALLAH, EMEK HARCAYANLARLA BERABERDİR.
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #303
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #304
Geçen yıl eşim ve arkadaşlarımla tatile GİTTİK tatilde herkes bana hamile ymisim gibi davranıyordu anlam veremiyordum. Dün videoları seyrettim görüntü korkunç tu neden hamile sandiklarini anladim ben de öyle düşünürdüm. Önümde kocaman bir göbek vardı sanki hamileliğin gibi direk depresyona girdim. Bu yıl zayıflamadan tatil yok bana çok mutsuz oldum çok utandım. Ben o halde nasıl rahat rahat gezmisim anlayamadim. Obez olduğunu artık biliyorum inkar edemem ve bu son kez obez olusum
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #305
Bende eylulde sevgilimin ailesiyle tanısmaya gidicem sevgilim deniz kenarında yasıyor ve denizede gireriz dedi o yuzden mutlaka mutlaka vermem gerekiyor kiloları 
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #306
Gayet başarılı tam gaz devam desene
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #307
KIZLAR!!
Göğüsleri daha çok dikleştirmek için bir egzersiz buldum.... Kaç ayda gözle görülür fark yaratır bilmiyorum ama? Yapmayı planlıyorum.
Göğüsleri daha çok dikleştirmek için bir egzersiz buldum.... Kaç ayda gözle görülür fark yaratır bilmiyorum ama? Yapmayı planlıyorum.
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #308
Kollarıda eritir sanki bu egzersiz
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #309
Canim zumba class beginners yaz ve 16 dk olan videoyu yap derim. Ben bir ara yaptim ve cok memnun kaldim.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #310
Canim seni yediklerin cidden az bu yemeye gayet guzel kilo giderdi. Kilon da fazla oldugu icin simdiye 99a inmen gerekti.AMA olmadi cunki duzensiz uyku seni cok zorlayacak kilo konusinda
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #311
aynen öyle öbür türlü her ortamda sıkıntı.
Bende eylulde sevgilimin ailesiyle tanısmaya gidicem sevgilim deniz kenarında yasıyor ve denizede gireriz dedi o yuzden mutlaka mutlaka vermem gerekiyor kiloları
2 ayın var 2 ayda 8 10 kilo verirsin tatlım kaç kilo fazlan var ki ? yazmışıydın hatırlamıyorum
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #312
İlk hedefim 8 kilo verip 60a dusmek sonrada 55e dusmek canım eylule kadar 10 kilo versem dahanne isterm ki
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #313
haftada 1 kilo versen iki ayda 8 kiloyu verirsin tatlım
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #314
Evet insallah vericem yani vermem lazım senin kactı hedefin :) ve kilon kac ve ne kadar verdin :)haftada 1 kilo versen iki ayda 8 kiloyu verirsin tatlım
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #315
inşallah canım. beni boyum 163. foruma üye olduğumda yani 26 haziranda 53 kiloydum bu sabah tartıldım 51.5 geldim 48 kilo olmaya çalışıyorum :)
bu arada penelope dünkü kilom senin dediğin gibi kandırıkçıymış zayıflamışım aslında
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #316
Harika :) sen zaten zayıfmıssın yahu :)
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #317
MERHABAAA...
ARA ÖĞÜN 4 KİRAZ VE 3-4 DİLİM KARPUZ YEDİM.
ŞİMDİ GÜNÜN 2. ZUMBA DANSINI YAPACAĞIM. (YA NORMAL EGZERSİZLER SIKICI GELİYO BANA AMA ASLINDA ONLAR DAHA ETKİLİ???)
Bakın aşağıdaki de göğüsleri dikleştirip göbeği düzleştirmek için. (Fakat ben yerde hareket yapmayı sevmiyorum pek:// O yüzden zumba tam benlik ama o da biraz çakma spor gibi
D)
ARA ÖĞÜN 4 KİRAZ VE 3-4 DİLİM KARPUZ YEDİM.
ŞİMDİ GÜNÜN 2. ZUMBA DANSINI YAPACAĞIM. (YA NORMAL EGZERSİZLER SIKICI GELİYO BANA AMA ASLINDA ONLAR DAHA ETKİLİ???)
Bakın aşağıdaki de göğüsleri dikleştirip göbeği düzleştirmek için. (Fakat ben yerde hareket yapmayı sevmiyorum pek:// O yüzden zumba tam benlik ama o da biraz çakma spor gibi
D) - 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #318
Güzel bi zumba workout daha buldum!!!!Bunu biraz önce yapmak istedim ama bacaklarım elim kolum kalkmadı yaaa( Hafif aç hissediyorum bi de...Neyse şimdilik 15 dk ile başlayalım.
( Hafif aç hissediyorum bi de...Neyse şimdilik 15 dk ile başlayalım. 
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #319
Kızlaarrr nasılsınız neler yapıyorsunuz bugün iftara misafirlerim vardı sonra yürüyüşe çıktım yoğun bir gündü
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #320
Ben yatmaya hazırlanıyorum valla :) tekrar yuruyus yapıcaktm cok uykum geldi 
