- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #261
Doğru söylüyorsun bi de gece uyumayinca daha da uymuyorsun gündüz uykusu da yetmiyor en azından bana
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Bir Hayat, Yine Gülecek Bir Neden, Yeni ve Fit Bir Ben!
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- Başlangıç Tarihi
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #262
Hosbuldum canımhoşgelldiiiinaynen penelope beni de inanılmaz motive ediyor şurda az bi fazlam var onun azmi benide felaket gaza getiriyor iyi ki denk gelmişim bu konuya teşekkürler penelope
bende eylulun ortasına kadar 8 kilo verebilirm insallahh - 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #263
Ben bugun çooook acıktım tost beni tutmuyor
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #264
Ben bugun çooook acıktım tost beni tutmuyor
çakıl oruç musun... değilsen.. leblebi hem çok az kalorili hem de çok iyi tıkıyor doygunluk veriyor....tavsiye ederim... yanına bi kahve filan bi içecekle birlikte, ya da yoğurtla.
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #265
Hosbuldum canım
Başladın mı diyete... Ne yedin... Çaba gösterirsen, kaytarmazsan, sabredersen kesinlikle verirsin...
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #266
MERHABA GÜZEL KIZLAR!
Ben bugün 15 dakika önce kalktım, inanabiliyor musunuuuuuz!!!! Dün uyuyamadım çünkü gene uykuya dalışım5-6'ydı herhalde. Çok kötü ya bu : ((( Napsam bilmiyorum.
Neyse peynir-karpuz yedim. 3 dilim kepek ekmek yedim. 4 dilim karpuz, 3 dilim peynir.
Tartıldım... 100.3 çıktım. Spor yapmıyorum hemen hemen hiç yaa... Yapsam daha hızlı gidecek... ŞU 100'ÜN ALTINA Bİ DÜŞSEYDİM 2 HANELİLERE!!!!!!!!!!! O Bi sonraki haftanın hedefi olsun.
Dün benim içim sıkıldı.... Aslında ondan uyuyamadım.... Ekonomik yönden sıkıntıda olduğum için arkadaşlarımla da öyle hoppidi hoppidi her istediğimde buluşup görüşemiyorum. Kendimi şu evin içinde, zamansız, izole, bir kafese sıkışmış hissettim. Planladıklarım olacak mı? Ya işler ters giderse? Taşınabilecek miyim şehirden? Başvurularım ne olacak... vs.
NEYSE BUGÜN YENİ Bİ GÜN! (HER NE KADAR SONUNA UYANMIŞ OLSAM DA
)
Zor bir şey biliyorum ama çocuğum olsun ve ben böyle ince bir anne olayım istiyorum...
Amma dombiliymiş nasıl taş olmuş. Helal.
1 yıl sonra şükredeceksin, bugün başlamış olduğuna....
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.... KENDİNİZE VERDİĞİNİZ SÖZLERİ TUTUN..... ALLAH, EMEK HARCAYANLARLA BERABERDİR.
Ben bugün 15 dakika önce kalktım, inanabiliyor musunuuuuuz!!!! Dün uyuyamadım çünkü gene uykuya dalışım5-6'ydı herhalde. Çok kötü ya bu : ((( Napsam bilmiyorum.
Neyse peynir-karpuz yedim. 3 dilim kepek ekmek yedim. 4 dilim karpuz, 3 dilim peynir.
Tartıldım... 100.3 çıktım. Spor yapmıyorum hemen hemen hiç yaa... Yapsam daha hızlı gidecek... ŞU 100'ÜN ALTINA Bİ DÜŞSEYDİM 2 HANELİLERE!!!!!!!!!!! O Bi sonraki haftanın hedefi olsun.
Dün benim içim sıkıldı.... Aslında ondan uyuyamadım.... Ekonomik yönden sıkıntıda olduğum için arkadaşlarımla da öyle hoppidi hoppidi her istediğimde buluşup görüşemiyorum. Kendimi şu evin içinde, zamansız, izole, bir kafese sıkışmış hissettim. Planladıklarım olacak mı? Ya işler ters giderse? Taşınabilecek miyim şehirden? Başvurularım ne olacak... vs.
NEYSE BUGÜN YENİ Bİ GÜN! (HER NE KADAR SONUNA UYANMIŞ OLSAM DA
) Zor bir şey biliyorum ama çocuğum olsun ve ben böyle ince bir anne olayım istiyorum...
Amma dombiliymiş nasıl taş olmuş. Helal.
1 yıl sonra şükredeceksin, bugün başlamış olduğuna....
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.... KENDİNİZE VERDİĞİNİZ SÖZLERİ TUTUN..... ALLAH, EMEK HARCAYANLARLA BERABERDİR.
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #267
Simdi fotoğraflara bakarken aklima geldi. Kilo ile o kadar kafayi bozmusum ki yillardir uğrasa uğrasa, simdi o resimdeki kadinlara bakarken bile "aslında zayif değiller, daha vermeliler bence" diye düşünüyorum ister istemez. Beden algim baya bozulmuş, normal kilodaki insanlar bile balik etli geliyor bana herkes çiroz olsun istiyorum
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #268
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #269
Basladım :) sabah 2 tatlı kasıgı mantar sote yedim bide yarım bardak sade süt ictim. Oglen ceviz buyuklugunde domates yedlm 3 tane bide yarım kase mısır gevregi yedim. Yarım kasede yogurt yedim aksamda taze fasulye yicem insallah birde 50 dk tempolu yurudum :)Başladın mı diyete... Ne yedin... Çaba gösterirsen, kaytarmazsan, sabredersen kesinlikle verirsin...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #270
MERHABA GÜZEL KIZLAR!
Ben bugün 15 dakika önce kalktım, inanabiliyor musunuuuuuz!!!! Dün uyuyamadım çünkü gene uykuya dalışım5-6'ydı herhalde. Çok kötü ya bu : ((( Napsam bilmiyorum.
Neyse peynir-karpuz yedim. 3 dilim kepek ekmek yedim. 4 dilim karpuz, 3 dilim peynir.
Tartıldım... 100.3 çıktım. Spor yapmıyorum hemen hemen hiç yaa... Yapsam daha hızlı gidecek... ŞU 100'ÜN ALTINA Bİ DÜŞSEYDİM 2 HANELİLERE!!!!!!!!!!! O Bi sonraki haftanın hedefi olsun.
Dün benim içim sıkıldı.... Aslında ondan uyuyamadım.... Ekonomik yönden sıkıntıda olduğum için arkadaşlarımla da öyle hoppidi hoppidi her istediğimde buluşup görüşemiyorum. Kendimi şu evin içinde, zamansız, izole, bir kafese sıkışmış hissettim. Planladıklarım olacak mı? Ya işler ters giderse? Taşınabilecek miyim şehirden? Başvurularım ne olacak... vs.
NEYSE BUGÜN YENİ Bİ GÜN! (HER NE KADAR SONUNA UYANMIŞ OLSAM DA
Eki Görüntüle 1574374
Zor bir şey biliyorum ama çocuğum olsun ve ben böyle ince bir anne olayım istiyorum...
Eki Görüntüle 1574376
Amma dombiliymiş nasıl taş olmuş. Helal.
Eki Görüntüle 1574375
1 yıl sonra şükredeceksin, bugün başlamış olduğuna....
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.... KENDİNİZE VERDİĞİNİZ SÖZLERİ TUTUN..... ALLAH, EMEK HARCAYANLARLA BERABERDİR.
Hersey gönlüne gore olsun canim. Ayyy o resmi gorunce benim de gobisim gider o zaman dedim. O kadar gobegim yok zaten de
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #271
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #272
Ya maşşalllahh ne güzel gitmiş o göbek dimi... Acaba ne tarz egzersizleri ne kadar süre yaptı o kız....
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #273
Sakın haaa tatlı filan yiyeyim deme. Gözüm üstünde!
: D
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #274
ayy inşallahhh kııız
bu arada uyku problemi bende de vardı ramazandan öncede. sonra ben zorladım zorladım bikaç gün erken kalktım. ya da bir gün hiç uyumadım
akşam 11 12 olunca yattım. sabahada saat kurdum 9 10 a. bikaç gün zorladım ve alıştırdım kendimi. haa saat 10 bazılarına göre geç olabilir ama benim için normaldi. ramazan gelince sahuru yapıp öyle yattığım için uyku düzenim şaşmış vaziyette. ramazanın ilk günleri hergün 9 10 da kalkıp durdum kendiliğimden 
sonra geri uyumaya çalştm vakit geçmez diye. ramazandan sonra bayramda mecbur erken kalkılcak o şekilde yeniden düzene sokmayı planlıyorum. ama sana tavsiyem bi gün uyuma 24 saati devir bi bakalım - Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #275
hayırlı olsun umarım hedefine ulaşırsın istediğin zamanda
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #276
- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #277
ayy inşallahhh kııız
bu arada uyku problemi bende de vardı ramazandan öncede. sonra ben zorladım zorladım bikaç gün erken kalktım. ya da bir gün hiç uyumadım
Evet kesinlikle!! Anca öyle düzelecek gibi... Ancak şu an çalışma yapıyorum, makale filan yazmam lazım.... Acaba diyorum o bitene kadar ben uyku düzenime hiç ellemesem mi... Geceleri daha bi odaklanıyorum çünkü sanki. Onun stresinden kurtulunca düzene sokmaya çalışırım...
- 28 Haziran 2015
- 443
- 339
- 103
- 29
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #278
İnsallah hepimiz ulasırız hedeflerimize :) saglıklı bir yasam ve vucut icin pes etmemek gerek :))hayırlı olsun umarım hedefine ulaşırsın istediğin zamanda
- 20 Ağustos 2011
- 55
- 24
- 38
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #279
Paylaştığın fotoğraflar cidden insanı heveslendiriyo canım inş bizde bizde bigün öyle vücutlara sahip oluruz 
- Konu Sahibi Penelope_Lalilop
- #280
kız bunun bacak kalça bana biraz geniş gibi geldi ama
önden görmek lazım bilemedim Evet kesinlikle!! Anca öyle düzelecek gibi... Ancak şu an çalışma yapıyorum, makale filan yazmam lazım.... Acaba diyorum o bitene kadar ben uyku düzenime hiç ellemesem mi... Geceleri daha bi odaklanıyorum çünkü sanki. Onun stresinden kurtulunca düzene sokmaya çalışırım...
bak öyle bi sorumluluğun varsa önceeliğine onu koy canım. çünkü insanın kafası doluyken geceleri daha zorlanır uyumaya. dediğin gibi sorumlulukları üzerinden kaldır birgün uyuma sonrası gelir zaten tatlımm
