Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

nscckts · 12 Haziran 2018

kızlar haftaya tartı ıcın yazayım sımdıden
lımonlu maydonozlu su cıddı ödem attırıyor

kabak guzel kılo verdırıyor
ıster kup kup dograyın salcayla domatesle sarımsak soganla kavurup soteleyıp zeytınyagıyla yanında ypgurtla yıyın

ıster rendeleyın suyunu sıkıp tavada soteleyıp salataya katın

ıster cıg olarak rendeledıgınız kabagı suzme sarımsaklı yogurda katıp cevızle susleyıp meze olarak yıyın kabak ıse yarıyor cıdden

nscckts · 12 Haziran 2018

hedef kılosuna ulasan var mı ?
ben yarım kılo verıcem dıye hedef koymustum ama daha fazla kılo verırım dıye dusunmustum
ıgneler haplar vıtamınler buna engel oldu sanırım

hedef kıloma ulasmısım fakat daha fazlası gıtmemıs bu hafta yarım kg gıttı

ben ramazandan sonra acılıcam costurucam kılo verme işini

zinnia · 12 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
zinnia zeyna nasil oldun kiz.

Agri yoktu gun boyu
Simdi.costu yine
Uzerine baamayinca sorun yok
Ama ogle arasi yemege zor indim
Naaapacam bilmiyorum tatilde
Yarin sanirim dr a gidebilirim tekrwr

zinnia · 12 Haziran 2018

12.06.2018 menum
Sabah 1 yumurta
Ogle yarim.kase yogurt yarim tabak taze fasulye 1 dilim ekmek
Aksam yogurt yulaf yiyecegim
Su 3 lt
N nscckts

M e g g · 12 Haziran 2018

N nscckts
Sabah: 2 bardak sıcak süt
Öğle: kısır acı turşu biber bolca yeşillik 1 dilim ekmek
Akşam: 1 bardak ayran
Gün içinde evde dolanırken ağza atılmış 2 kare bitter çikolata
Bu kadar:)

Mitsuomi · 12 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
Menü bildirmeme sebepleri

1. Kilo vermek istiyordur ama oylesine.
2. Yarismayi ciddiye almiyordur.
3. Cok fazla kaçamak yapmistir. Kendine bile itiraf edemiyordur.
4. Kilo vereceğine dair bir inancı kalmamistir.

Benim tek sebebim 3 numara

napıcam yaa

Mitsuomi · 12 Haziran 2018

Menüm sabah
Biraz kavurma
Ve pisen herseyden birer kasık yedim tuz kontrolu oruç tutamadım regl dolayısıyla
Aksam
1 pors.sebzeli kavurma
Bulgur pilavı
Salata
Sebze yemegi
Lokum bi tane
N nscckts

Aydebal · 12 Haziran 2018

Samsonn .!.:
Bunu ben de çok yapardım. Sen yurt dışında değil miydin yaw?

Ben çok tüketirim, süper bişey. Pirinç yerine herşeye kullanabilirsin. Mercimek çorbası, dolma, salataya mesela.

Haşladıktan sonra cacığa katıyorum ben, cacık oluyor yemek. Gluten içermez, çünkü tahıl bile değil kendileri.

Hosbuldum.tr.eskisehir deyim.
Greçka bilgisi icin tesekkurler

Aydebal · 12 Haziran 2018

fatma7454 .!.:
Annene de sana da geçmiş olsun....
Olmasa iyiydi ama olmuş yapacak bişey yok naptın ben diye oturup moral bozma motivasyonunu düşürme yarını bekleme hiç bu akşamdan başla dikkat etmeye canım...

Tesekkur ederim.toplamaya calisiyom moralimi.bir anlik buhran iste.
Oysa boyle hatalara luksum yok.cok yolum var cunku.

Aydebal · 12 Haziran 2018

nscckts .!.:
yarından ıtıbaren hıc ara vermemıssın psıkolojısıne sokarız senı merak etme :)
son hız devam

Trsekkur ederim.iyiki burdayim.sizlerle devam ediyorum.

nscckts · 12 Haziran 2018

blackseea .!.:
Trsekkur ederim.iyiki burdayim.sizlerle devam ediyorum.

Aydebal · 12 Haziran 2018

drdotty .!.:
Merhaba canım daha önce greçka sormuşsun. Ben çok kullanırım kendilerini. Ezo gelin çorbasına katarım mesela adı da Rus gelin çorbasına döner
Kabak patlıcan biber dolmasında güzel olur
Etli sebzeli pilavını yaparım ( evde özbek bakıcımız var onlar çok kullanıyorlarmış pilavı enfes oluyor)
Mesela bugün çocuklara ayran çorbası yaptım içinde buğday nohut nane var kendime de karabuğdaydan yaptım aynı şekilde enfes oldu hemde çok basit yanınada közlenmiş patlıcan üstünde kıymalı sosla tam diyet menüsü üstelik insülin direnci sorunu ve diyabetliler için çok uygun
Kısırını da yapabilirsin ve her türlü salatanı doyurucu hâle getirebilirsin.
Afiyet olsun

Vaaaw duperr.çok tesekkur ederimm

AklinYolu1 · 12 Haziran 2018

Iyi aksamlar kizlar,

Menume uydum ama hedeften uzagim. Yarina kadar 1 kilo gitmesi icin mucize gerek. Onumuzdeki maclara bakiciiigizzz.

AklinYolu1 · 12 Haziran 2018

fatma7454 .!.:
Haha 57 olsam fırtına gibi eserim ramazan hedefini tutturamadım yoksa o yarışma sonumuydu 58 demiştim ya

Hafta hafta gidiyoruz artik. Yarisma sonu demistin galiba. Daha 5 hafta var.

Samsonn .!.:

Kesinlikle! Topik süper, Samsonn aç

Genişletmek için tıkla...

Samsonnn kacc , samsonn accc. Patates yiyene kadar ben de actim. Ancak doydum.

fatma7454 .!.:

Askında kolay adapte olunacak bi topik bizimki en azından benim için öyle cuma yarışları nazi kampı gibi geliyor bana ( bu kısım sakıncalı değildir umarım)

Genişletmek için tıkla...

Cok sakincali bir konuya parmak basmissin.

fatma7454 .!.:

Ev yoğurdu olacak 3 kaşık çok zarar vermez diye düşünüyorum. Dere otum da var koyacam tuz yerine pul biber

Genişletmek için tıkla...

Yagsiz yogurt derken , extra zeytinyagi anlaminda yazmistim ama baya baya yagsiz yogurt diye cikmis. Ev yogurdu gibisi var mi. Benim kefirciklerin hatrini sorayim bugun.

AklinYolu1 · 12 Haziran 2018

blackseea .!.:
3. Maddeden hükümlüyüm

3. madde oldugunu tahmin etmistim. Cogu arkadasimiz ondan hukum giyiyor. tulipa disinda o resmen menu bildirmeyi unutuyor.

Annene cok gecmis olsun . Stresli donemlerimiz yemege saldiriyoruz black ama simdi hem streslisin hem de pismanlik yasiyorsun.

Samsonn .!.:

Bunu ben de çok yapardım. Sen yurt dışında değil miydin yaw?

Ben çok tüketirim, süper bişey. Pirinç yerine herşeye kullanabilirsin. Mercimek çorbası, dolma, salataya mesela.

Haşladıktan sonra cacığa katıyorum ben, cacık oluyor yemek. Gluten içermez, çünkü tahıl bile değil kendileri.

Genişletmek için tıkla...

Karabugday diyeti var. Ruslar zayifligini buna borcluymus diyorlar. O zaman Cinlileri ornek alip pirinc yiyelim. Kilolu olan Cinli gormedim.

Muttapa7555 · 12 Haziran 2018

AklinYolu1 .!.:
Hafta hafta gidiyoruz artik. Yarisma sonu demistin galiba. Daha 5 hafta var.

Samsonnn kacc , samsonn accc. Patates yiyene kadar ben de actim. Ancak doydum.

Cok sakincali bir konuya parmak basmissin.

Yagsiz yogurt derken , extra zeytinyagi anlaminda yazmistim ama baya baya yagsiz yogurt diye cikmis. Ev yogurdu gibisi var mi. Benim kefirciklerin hatrini sorayim bugun.

Bak bakalım nasıllar dertleri sıkıntıları var mı hakikaten nasıl durum

AklinYolu1 · 12 Haziran 2018

nscckts .!.:
benı nasılda ıyı tanımıssın

burda bır konfeti cılgınlıgı yasanacaksa o benım ıcın yasanacak
burdan gıderken muzık eslıgınde alkıslarla konfetılerle ugurlanmak ıstıyorum
ben buraya geldıgımde hepınız bı tarafta ben bı tarafta tek basıma agırlıgı dengelıyordum
sımdı ortalamanın ıcındeyım ve en zayıfınız olarak ayrılcam buyuk ıhtımal

Sen kilo veriyorsun da, biz ne veriyoruz. Ben herkesin kilosuna bakarim nisa. Kendi kilomu otekilestirmem. Nerden baksan ben de gecen yazdan beri 20 kilo verdim , Fatma'da oyle .

_Makaron_ mac krizantem tulipa siz kac kilo verdiniz?

AklinYolu1 · 12 Haziran 2018

nscckts .!.:
hedef kılosuna ulasan var mı ?
ben yarım kılo verıcem dıye hedef koymustum ama daha fazla kılo verırım dıye dusunmustum
ıgneler haplar vıtamınler buna engel oldu sanırım

hedef kıloma ulasmısım fakat daha fazlası gıtmemıs bu hafta yarım kg gıttı

ben ramazandan sonra acılıcam costurucam kılo verme işini

Cos bence de , ne kadar cok kilo verirsen biz o kadar cok seviniriz.

AklinYolu1 · 12 Haziran 2018

zinnia .!.:
Agri yoktu gun boyu
Simdi.costu yine
Uzerine baamayinca sorun yok
Ama ogle arasi yemege zor indim
Naaapacam bilmiyorum tatilde
Yarin sanirim dr a gidebilirim tekrwr

Ben olsam ihmal etmezdim. Doktora keske bayramdan once gitsen /gitseydin.

AklinYolu1 · 12 Haziran 2018

fatma7454 .!.:
Bak bakalım nasıllar dertleri sıkıntıları var mı hakikaten nasıl durum

Buyumus gordum onlari. Serpilmisler. Bana veren adam musluk suyuyla besliyordu ben icme suyu koyuyorum.

Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular