- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.981
+ Bu kadar kesmekte iyi degil. Sonra korumaya geciyoruz. Hopp gelsin kilolar . Yemegi tanimiyor ki vucut. Bi ogun doymali insan.
Karisik sevmiyorum ya.Bu yeni sistem biraz karisik excel karisik ama bu iki tablo gayet net anlasilir bence.
Sen sinirini yemekten cikarmissin. Bu gibi durumlarda al yanina badem i , domatesi , salataligi, ayran yogurdu bunlari ye. Bunlar kilo yapsa da fazla uzerine oturmuyor, test ettim bunu.
Domatesim bitti en kisa zamanda alacagim.Ya bir tabak makarna + bi et yiyecektin ya da tamamen et, tatliyi hic yemesen daha iyi olur.
Cik insulin direnci farkli.
Onda bi meyve bile tetikliyor. Stres de insulin direncini kotu etkiler. Bir daha yapmayacak ablasi.
Secenekleri bademe yogurda domatese indirgiyoruz bu gibi durumlarda.
Hapini mi aliyorsun, toz formu daha yararli diyorlar.
Çok iyi olmuş eline sağlıkKizlar ilk sayfayi duzenledim. Iki tablo yaptim boyle daha duzenli oldu.
[TD1] 62.6 [/TD1] [TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 80.4 [/TD1][TD1] 76.1 [/TD1][TD1] 72.0 [/TD1][TD1] 66.0 [/TD1][TD1] 62.3 [/TD1] [TD1] 69.6[/TD1] [TD1] 60.6 [/TD1] [TD1] 62.9 [/TD1][TD1] 80 [/TD1][TD1] 75.8 [/TD1][TD1] 71.2 [/TD1][TD1] 66.5 [/TD1][TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 69.1[/TD1] [TD1] 60.5 [/TD1] [TD1] 62.6 [/TD1][TD1] 79.3 [/TD1][TD1] 74.9 [/TD1][TD1] 71.9 [/TD1][TD1] 65 [/TD1][TD1] 62.8 [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] 55.2 [/TD1] [TD1] 58.1 [/TD1][TD1] 73.0[/TD1][TD1] 72.0 [/TD1][TD1] 67.0 [/TD1][TD1] 63.9 [/TD1][TD1] 60.0 [/TD1][TD1] 63.9[/TD1]
ALL-STAR A AklinYolu1 [COLOR=#ff0080]@fatma7454[/COLOR] N nscckts _Makaron_ [COLOR=#666600]@zinnia[/COLOR] krizantem3 [COLOR=#006666]@tulipa[/COLOR] M Mitsuomi 9 MAYIS 2018 16 MAYIS 2018 23 MAYIS 2018 30 MAYIS 2018 6 HAZIRAN 2018 13 HAZIRAN 2018 Yarisma Sonu Hedefi
[TD1]5
ALL-STAR A AklinYolu1 [COLOR=#ff0080]@fatma7454[/COLOR] N nscckts _Makaron_ [COLOR=#666600]@zinnia[/COLOR] krizantem3 [COLOR=#006666]@tulipa[/COLOR] M Mitsuomi Kupa/Yildiz Sayisi Menu Bildirimi 16 MAYIS % 23 MAYIS % 30 MAYIS % 6 Haziran % 13 HAZIRAN % Toplam % 4.8 [/TD1][TD1]62.7 [/TD1][TD1]64.9 [/TD1][TD1]53.9 [/TD1][TD1]34.7 [/TD1][TD1]27.5 [/TD1][TD1]-2-4.1 [/TD1][TD1]23.6 [/TD1] [TD1].+7..-0.[/TD1][TD1].+7..0.[/TD1][TD1].+7..-0.[/TD1][TD1].+6..-1.[/TD1][TD1].+7..-0[/TD1][TD1].+7..0.[/TD1][TD1].+1..-6.[/TD1][TD1] .+5..-2.[/TD1] [TD1] 3.2 [/TD1] [TD1] 1.3 [/TD1][TD1] 0.5 [/TD1][TD1] 0.4 [/TD1][TD1] 1.1 [/TD1][TD1] -0.8 [/TD1][TD1] -2.2 [/TD1][TD1] 0.7 [/TD1] [TD1] 0.2 [/TD1] [TD1] 0.5 [/TD1][TD1] 0.9 [/TD1][TD1] 1.2 [/TD1][TD1] -1.0 [/TD1][TD1] 2.3 [/TD1][TD1] 1.4 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1]
Toparlarsin sana tavsiye yemek turlerini karistirmadan doyana kadar ye. Yaninda ayran yogurt olsun , salata olsun. Boylece cok acikmazsin.Olan oldu artık toplarim insallah bir iki gune.
İnsülin direnci bende de vardı
Meyve zaten yasak et yemek bizim gibileri tok tutar uzun süre iyidir
Ben de temizlik yapacaktim yapamadim yeni diziye basladim. Ancak bulasiklari koydum onlar da daha bitmedi. Bosverrr.Kaşlarımi bıyıklarımi almadım. Saçımı boyayacaktim boyamadim. Tirnaklarimi törpülemedim, oje surmedim. Banyo yapmadım, sabah yapar ise giderim diyorum. Niyeyse bugun modum epey düşük.
Sağol canım benim moral verdin bir suru.Ben de temizlik yapacaktim yapamadim yeni diziye basladim. Ancak bulasiklari koydum onlar da daha bitmedi. Bosverrr.
En kolayindan basla.
Bunlari ikiye ayir. Kas ve biyiklar bes dk fazla surmuyor. Once torpule sonra ojeni sur.Sağol canım benim moral verdin bir suru.
La sabah nereden boyayim saçımı :)) şu Türkiye'de gece 11. Sabah 06:30da evden cikiyorum.Bunlari ikiye ayir. Kas ve biyiklar bes dk fazla surmuyor. Once torpule sonra ojeni sur.
Sabah da sacini boya , banyonu yap . Oyle cik. En uzun sac boyasi yarim saat suruyor. Benim kinam bile 2 saat .
- Saçımı boyayacaktim boyamadim. Banyo yapmadım,
- Kaşlarımi bıyıklarımi almadım. Tirnaklarimi törpülemedim, oje surmedim.
O zaman simdi boya.La sabah nereden boyayim saçımı :)) şu Türkiye'de gece 11. Sabah 06:30da evden cikiyorum.
bende dün böyleydim ne yazikki:// bi tek ben böyleyim sanıyodum27 Mayıs iftar; Allah ne verdiyse yedim. Patlayana kadar yedim, çatlayana kadar yedim. Hadi micin ağzıma hakkınız
Selam millet
Şuan cam balkona sineklik yaptırıyorum sanırım botanikten kaçmış tüm canlılar kanatlanmis bizim bina etrafında uçuyor hayatımda ilk kez gördüğüm böcek ve türleri var
Yarın yani salı çarşamba Perşembe cuma 4 gün yemekli misafirim var üst üste
Bugünkü menüm sabah 6 çilek 6 erik 5 badem
Aksam tarhana çorbası