Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

zinnia · 27 Mayıs 2018

Benimde.karnim.acikti
Sut icebilirim
Carsamba gunu tartisa eksi gormek istiyom yaa
Eksi olsunda ne olursa olsun

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

zinnia .!.:
Benimde.karnim.acikti
Sut icebilirim
Carsamba gunu tartisa eksi gormek istiyom yaa
Eksi olsunda ne olursa olsun

Tatliyi gectim , karnimiz da doymuyor ya . Bu ne bicim diyett.

Sut , ayran , yogurt iyi secim. Zerdecal varsa karistir ye. Mis gibi menu.

_Makaron_ · 27 Mayıs 2018

Bilmiyorum döver gibi yedim. Pazartesi'den beri tek ogun yedim. Kilo alırım diye azıcık yedim o tek öğünde de. Oruçlu oruçlu iki gündür temizlik yapıyorum bayram için. Cam silmek gibi büyük temizlik. Bugün 2 kere başım döndü yigilacaktim nerdeyse. İftarda cok sinirliydim suurumu kaybetmişim o açlıkla :KK43:

yazdım yukarda menüyü.

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

Bi kereden bi sey olmaz oyununa bugun dusmedim.

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

_Makaron_ .!.:
Bilmiyorum döver gibi yedim. Pazartesi'den beri tek ogun yedim. Kilo alırım diye azıcık yedim o tek öğünde de. Oruçlu oruçlu iki gündür temizlik yapıyorum bayram için. Cam silmek gibi büyük temizlik. Bugün 2 kere başım döndü yigilacaktim nerdeyse. İftarda cok sinirliydim suurumu kaybetmişim o açlıkla yazdım yukarda menüyü.

Cok da vahim degil durum o zaman, eee makarna , et ve tatli o kadar mi.

Sen yarin rahat eritirsin bunlari.

Sorun su , gozun donecek duruma getirmeyeceksin. O zaman artik onune ne gelse tad alamazsin.

Oruc da tutuyorsan baska turlu aclik su acligi her sey birbirine karisir.

Tek ogunde iyi doyabilirsin, buna engel yok ama ekmek ve tatli olmasin mumkunse.

nscckts · 27 Mayıs 2018

_Makaron_ .!.:
Menüye ne sayayim anasını satayim yok yok yani :)) 2 tabak kıymalı makarna. Izgara et büyük parcalar biftek. Tatlı....

Tatlı ve makarna yemek için bahanen sinirli olmak mı
Yemek için bahaneler de çığır açtın :KK70:

nscckts · 27 Mayıs 2018

Eti çatlayana kadar yiyebilirdin işin içine ekmek ve tatlı kattin mi o sinirden gözü dönmek değil oburlugun tutmuş oluyor mako :KK70:

bizi de yeme şimdi

nscckts · 27 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
O micma isini, carsamba gunu tarti cok guzel yapiyor. Hedefine ulasamiyorsun kaliyorsun ortada.

Birde sopalı nisa faktörü var arada coşan

nscckts · 27 Mayıs 2018

Naylon terlikle eline vururum yiyenin :KK70:

hangi eliyle yediyse

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

nscckts .!.:
Birde sopalı nisa faktörü var arada coşan

Mac her gun yapmiyor bunu. Yapsa ben de kizardim. Sen benim yerime kiziyorsun zaten

nscckts .!.:
Eti çatlayana kadar yiyebilirdin işin içine ekmek ve tatlı kattin mi o sinirden gözü dönmek değil oburlugun tutmuş oluyor mako bizi de yeme şimdi

Stres oldum diyor, aslinda hepimizin icinde var o oburluk . Ben de cizgideyim su an.

Ama eskisi gibi degilim, bir tabakla doymuyorum. Doysam adam gibi yemek yerdim ama zamanla olacak.

nscckts · 27 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Mac her gun yapmiyor bunu. Yapsa ben de kizardim. Sen benim yerime kiziyorsun zaten

Stres oldum diyor, aslinda hepimizin icinde var o oburluk . Ben de cizgideyim su an.

Ama eskisi gibi degilim, bir tabakla doymuyorum. Doysam adam gibi yemek yerdim ama zamanla olacak.

Ne olursun olsun yanlış beslenmeyen insanın canı tatlı istemez yemez
Ben bunu bilir bunu derim
Çatlayana kadar et ye salata ye patlayıp uzaya fırlayana kadar ayran iç çay kahve iç badem ye

Ama tatlı ve ekmeği anlayamam :KK70:

zinnia · 27 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Tatliyi gectim , karnimiz da doymuyor ya . Bu ne bicim diyett.

Sut , ayran , yogurt iyi secim. Zerdecal varsa karistir ye. Mis gibi menu.

Zerdecali yatmadan once 1 tk su ile yutuyom
Az once yuttum
Rahat uyku ve dinc uyanmami sagliyor

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

nscckts .!.:
Ne olursun olsun yanlış beslenmeyen insanın canı tatlı istemez yemez
Ben bunu bilir bunu derim
Çatlayana kadar et ye salata ye patlayıp uzaya fırlayana kadar ayran iç çay kahve iç badem ye

Ama tatlı ve ekmeği anlayamam

Cik insulin direnci farkli.

Onda bi meyve bile tetikliyor. Stres de insulin direncini kotu etkiler. Bir daha yapmayacak ablasi.

Secenekleri bademe yogurda domatese indirgiyoruz bu gibi durumlarda.

zinnia .!.:
Zerdecali yatmadan once 1 tk su ile yutuyom
Az once yuttum
Rahat uyku ve dinc uyanmami sagliyor

Hapini mi aliyorsun, toz formu daha yararli diyorlar.

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

Kizlar ilk sayfayi duzenledim. Iki tablo yaptim boyle daha duzenli oldu.

ALL-STAR	A AklinYolu1	[COLOR=#ff0080]@fatma7454[/COLOR]	N nscckts	_Makaron_	zinnia	krizantem3	tulipa	M Mitsuomi
9 MAYIS 2018
16 MAYIS 2018
23 MAYIS 2018
30 MAYIS 2018
6 HAZIRAN 2018
13 HAZIRAN 2018
Yarisma Sonu Hedefi

[TD1] 62.6 [/TD1] [TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 80.4 [/TD1][TD1] 76.1 [/TD1][TD1] 72.0 [/TD1][TD1] 66.0 [/TD1][TD1] 62.3 [/TD1] [TD1] 69.6[/TD1] [TD1] 60.6 [/TD1] [TD1] 62.9 [/TD1][TD1] 80 [/TD1][TD1] 75.8 [/TD1][TD1] 71.2 [/TD1][TD1] 66.5 [/TD1][TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 69.1[/TD1] [TD1] 60.5 [/TD1] [TD1] 62.6 [/TD1][TD1] 79.3 [/TD1][TD1] 74.9 [/TD1][TD1] 71.9 [/TD1][TD1] 65 [/TD1][TD1] 62.8 [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] 55.2 [/TD1] [TD1] 58.1 [/TD1][TD1] 73.0[/TD1][TD1] 72.0 [/TD1][TD1] 67.0 [/TD1][TD1] 63.9 [/TD1][TD1] 60.0 [/TD1][TD1] 63.9[/TD1]

ALL-STAR	A AklinYolu1	[COLOR=#ff0080]@fatma7454[/COLOR]	N nscckts	_Makaron_	zinnia	krizantem3	tulipa	M Mitsuomi
Kupa/Yildiz Sayisi
Menu Bildirimi
16 MAYIS %
23 MAYIS %
30 MAYIS %
6 Haziran %
13 HAZIRAN %
Toplam %

[TD1]5

4.8

[/TD1][TD1]6

2.7

[/TD1][TD1]6

4.9

[/TD1][TD1]5

3.9

[/TD1][TD1]3

4.7

[/TD1][TD1]2

7.5

[/TD1][TD1]-2

-4.1

[/TD1][TD1]2

3.6

[/TD1] [TD1].+7..-0.[/TD1][TD1].+7..0.[/TD1][TD1].+7..-0.[/TD1][TD1].+6..-1.[/TD1][TD1].+7..-0[/TD1][TD1].+7..0.[/TD1][TD1].+1..-6.[/TD1][TD1] .+5..-2.[/TD1] [TD1] 3.2 [/TD1] [TD1] 1.3 [/TD1][TD1] 0.5 [/TD1][TD1] 0.4 [/TD1][TD1] 1.1 [/TD1][TD1] -0.8 [/TD1][TD1] -2.2 [/TD1][TD1] 0.7 [/TD1] [TD1] 0.2 [/TD1] [TD1] 0.5 [/TD1][TD1] 0.9 [/TD1][TD1] 1.2 [/TD1][TD1] -1.0 [/TD1][TD1] 2.3 [/TD1][TD1] 1.4 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1]

zinnia · 27 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Cik insulin direnci farkli.

Onda bi meyve bile tetikliyor. Stres de insulin direncini kotu etkiler. Bir daha yapmayacak ablasi.

Secenekleri bademe yogurda domatese indirgiyoruz bu gibi durumlarda.

Hapini mi aliyorsun, toz formu daha yararli diyorlar.

Toz canim
Hap almam
Balik yagi ve coenzim cr solgar multi alirim arada
Ama zerdrcali 5 yildir ara ara toz olarak aksam alirim.
Vucut alismasin diyw ara vererek kullanirim

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

zinnia .!.:
Toz canim
Hap almam
Balik yagi ve coenzim cr solgar multi alirim arada
Ama zerdrcali 5 yildir ara ara toz olarak aksam alirim.
Vucut alismasin diyw ara vererek kullanirim

En iyisi. Iyi oldugunda birakman gerekiyormus.
Kendisine zerdecal latte olarak basladim simdi evde acimsi bi tadi var amann bosver deyip kur olarak kullaniyorum bazen. Ozellikle ac oldugumda. Bugun spirulina icmem gerek. Tadi da o kadar kotu ki. Sonra alisiyorsun ama.

zinnia · 27 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Kizlar ilk sayfayi duzenledim. Iki tablo yaptim boyle daha duzenli oldu.

ALL-STAR A AklinYolu1 [COLOR=#ff0080]@fatma7454[/COLOR] N nscckts _Makaron_ zinnia krizantem3 tulipa M Mitsuomi
9 MAYIS 2018
16 MAYIS 2018
23 MAYIS 2018
30 MAYIS 2018
6 HAZIRAN 2018
13 HAZIRAN 2018
Yarisma Sonu Hedefi
[TD1] 62.6 [/TD1] [TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 80.4 [/TD1][TD1] 76.1 [/TD1][TD1] 72.0 [/TD1][TD1] 66.0 [/TD1][TD1] 62.3 [/TD1] [TD1] 69.6[/TD1] [TD1] 60.6 [/TD1] [TD1] 62.9 [/TD1][TD1] 80 [/TD1][TD1] 75.8 [/TD1][TD1] 71.2 [/TD1][TD1] 66.5 [/TD1][TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 69.1[/TD1] [TD1] 60.5 [/TD1] [TD1] 62.6 [/TD1][TD1] 79.3 [/TD1][TD1] 74.9 [/TD1][TD1] 71.9 [/TD1][TD1] 65 [/TD1][TD1] 62.8 [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] 55.2 [/TD1] [TD1] 58.1 [/TD1][TD1] 73.0[/TD1][TD1] 72.0 [/TD1][TD1] 67.0 [/TD1][TD1] 63.9 [/TD1][TD1] 60.0 [/TD1][TD1] 63.9[/TD1]

ALL-STAR A AklinYolu1 [COLOR=#ff0080]@fatma7454[/COLOR] N nscckts _Makaron_ zinnia krizantem3 tulipa M Mitsuomi
Kupa/Yildiz Sayisi
Menu Bildirimi
16 MAYIS %
23 MAYIS %
30 MAYIS %
6 Haziran %
13 HAZIRAN %
Toplam %
[TD1]5 4.8

[/TD1][TD1]6 2.7

[/TD1][TD1]6 4.9

[/TD1][TD1]5 3.9

[/TD1][TD1]3 4.7

[/TD1][TD1]2 7.5

[/TD1][TD1]-2 -4.1

[/TD1][TD1]2 3.6

[/TD1] [TD1].+7..-0.[/TD1][TD1].+7..0.[/TD1][TD1].+7..-0.[/TD1][TD1].+6..-1.[/TD1][TD1].+7..-0[/TD1][TD1].+7..0.[/TD1][TD1].+1..-6.[/TD1][TD1] .+5..-2.[/TD1] [TD1] 3.2 [/TD1] [TD1] 1.3 [/TD1][TD1] 0.5 [/TD1][TD1] 0.4 [/TD1][TD1] 1.1 [/TD1][TD1] -0.8 [/TD1][TD1] -2.2 [/TD1][TD1] 0.7 [/TD1] [TD1] 0.2 [/TD1] [TD1] 0.5 [/TD1][TD1] 0.9 [/TD1][TD1] 1.2 [/TD1][TD1] -1.0 [/TD1][TD1] 2.3 [/TD1][TD1] 1.4 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1]

Eline saglik
Cok net olmus

_Makaron_ · 27 Mayıs 2018

nscckts .!.:
Tatlı ve makarna yemek için bahanen sinirli olmak mı
Yemek için bahaneler de çığır açtın

Hayır açlıktan sinirliydim. İnsanları bile dövecek gibiydim.

_Makaron_ · 27 Mayıs 2018

Benim canım tatlı çekmiyor ki artık. Ya burda sürekli menü yazıyorum kaç kere tatlıdan bahsettim ya da ekmekten, makarnadan? Bugün yedim ama öfkeyle yedim hem de

AklinYolu1 · 27 Mayıs 2018

zinnia .!.:
Eline saglik
Cok net olmus

Karisik sevmiyorum ya. Bu yeni sistem biraz karisik excel karisik ama bu iki tablo gayet net anlasilir bence.

_Makaron_ .!.:

Hayır açlıktan sinirliydim. İnsanları bile dövecek gibiydim.

Genişletmek için tıkla...

Sen sinirini yemekten cikarmissin. Bu gibi durumlarda al yanina badem i , domatesi , salataligi, ayran yogurdu bunlari ye. Bunlar kilo yapsa da fazla uzerine oturmuyor, test ettim bunu.

Domatesim bitti en kisa zamanda alacagim. Ya bir tabak makarna + bi et yiyecektin ya da tamamen et, tatliyi hic yemesen daha iyi olur.

Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Popüler Üye

Nirvana

5 kedi annesi :)

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

5 kedi annesi :)

5 kedi annesi :)

Nirvana

Benzer Konular