Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???

  • Ankete Katılan
    189
zinnia .!.:
hoşşgeldin kuzuuummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Genişletmek için tıkla...
Hoşbuldum canımmm
Maşallah çok iyisin sen. Kilo almamışsın tatlım artık düzenimizi tekrar oturtalım kendi adıma gidişim gidiş deil verdiğimi almayabaşladım
sempatik_kiz .!.:
Ben yine kilo aldım yaaaa
Daha dogrusu verdigim kilolari geri aldim.
Eskisi gibi toplanalim yine
Bende yarindan itibaren kendime bir ceki düzen vereyim
Genişletmek için tıkla...
Canım tek deilsin verdiğini alma konusunda bundan sonra daha iyi olcak insan menü paylaştığı zaman daha dikkat ediyo yediğine
 
Kizlar hadi haftanin ilk gunuden qaza gelelim zayiflama maratonu başlasin bizi kim tutar.
Hattda kendi aramizdan yarişlar yapalim tarti gunlerinde kim ne kadar verdi birinci kim oldu .
Hergun duzenli menu paylaşalim hata mumkunse resimli .
Mevsimlerden roma sana katiliyorum kiz insan menu paylaşdigi zaman agzini tutmasini vallahi biliyor.
 
Günaydın kızlar
Bugün an itibariyle tekrar sağlıklı beslenmeye başlıyorum hafta sonu ve dün dikkat etmedim misafir vardı zinnia canım o yüzden hiç yazmayayım bu sabah kahveyle güne başlandı çocukları okula gönderip sağlıklı kahvaltımı yapıcam akşama neler yediğimi yazarım gün içinde öpüldünüz
 
Gunaydin Gunaydin bacilarben geldim kizlar .
Sabah erkenden kalkdim.
1 bardak ilik su icdim.
Tox zencefil bal limon demledim çayi içdim.
Cocuklari kıreşe apardım geldim.
Şimdi salikli kahvaltimi yapdim ohhhh mis kimi oldu şifa olsun inşallah.
Kahvalti menum hakkda bana fikir bildirin resim paylaşiyorum...
Kizlar malesem son zamanlar evimizin yanindaki market tam bugday ekmek çavdar ekmek getirmiyorlar bende mecburen gunde 1 dilim ekmek muhakak yiorum.
Bende beyaz ekmek tost makinasinda kurtub kizartiyorum.
 
Günaydın kızlar
Bende an itibariyle diyete dönmüş bulunmaktayım.

Bu sabah sade karpuz ve peynir yedim. Yarım litrede su ictim.
Birazdanda bir bitki çayı demler içerim.

Akşam yemegine teyzeme davetliyiz.
Ama ben kendi yemegimi götürürüm sanırım.
 
Merhaba kizlar.
Bugun 30 dakka pilayes yapdim karin bacak calişdim.
1 sat yuruş yapdim.
Bol su icdim aralarda yeşil cay içdim .
Zencefil limon tarçinli çay içdim.
Arada spor öncesi turk kahvesi içdim.
Şimdi ögle yemegi yiorum
 
Ogle menum yogurtlu sebzeli karni bahar corbasi yaninda salata lahanasi bol limonu bol salata
Birde aci biber offfff acisi da yandirdi beni.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
558K
Zolax68
Z
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
senasu1
öğrenci işi diyet/sağlıklı beslenme: İncesaz'ın sağlıklı kilo verme günlüğü
Yorumlar
3
Görüntüleme
868
incesaz3506
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…