- 25 Ekim 2008
- 52.616
- 114.787
maibeyazcım ellerine sağlık canım :) listeler süper mart ayı işi iyice sıkarız hepberaber inşallah
rukiyesahin ve güneşoğlu tebrik ederim kızlar süpersiniz darısı başımıza :)
KK nick | 21 Şubat | 22 şubat | 23 şubat | 24 Şubat| 25 Şubat | 26 Şubat | 27 Şubat | 28 Şubat |toplam
Maibeyaz |:78:|zincir attı|zincir attı|zincir attı|1000|1000 |1000 |750|3750
Aydasu |700|izinli|izinli|izinli|izinli|izinli|izinli|:78:|:78:|:78:|700
Magrenta|1111|573|1430 |1253 |:78:|1100 |:78:|1000|6467|
Minik depresif|izinli|:78:|:78:|izinli|500|:78:|:78:|1000|1500|
onlymine |800|:78:|:78:|:78:|600|1270|:78:|:78:|2670
morr_ |:78:|:78:|:78:|:78:|800|:78:|:78:|:78:|800
rukiyesahin|30dk 1500|30dk 1500 |30dk 1500 |40dk 2000 |45dk 2200 |45dk 2200 |50dk 2500 |60 dk 3000 |16400|
gunesgulu|700|800|2000|2300 |3500 |2100 |1000 |2750 |15150
bu tabloda
1. Rukiye sahin
2. gunesgulu
3.Magrenta
tebrik ediyorum arkadaşlar...
gamze20 arkadaşımbu hafta hiç bildirim yapmadığın için seni listeden çıkardım ama listede olmak istersen gelip yaptığını yazman yeterli hemen yine eklerim...
rukiyesahin arkadaşım özür dilerim toplamı yanlış hesaplamışım bu durumda 1. sen oluyorsun düzelttim canım. şimdi 1. sayfada da düzeltiyorum...
kusura bakmayın kızlar...:26:
benim stepper sapıtmak üzere
sanırım alırken düzgün marka almak gerkiyor
benim stepper sapıtmak üzere
sanırım alırken düzgün marka almak gerkiyor
herkese teşekkür ederim arkadaşlar.1 mart sadece 20 dakika yapabildim 1000 adım oldu.arkadaşlar bende kilo ve ölçü olarak bi değişiklik olmadıama diyet yapmıyorum ondan olabilir diye düşünüyorum.izde değişim varmı?
senin o kadar yapmana değişiklik olmaması tuhaf canım yaa... toplanma sıkılaşma falanda mı yok vücudunda..
peki kaç kilosun canım...
yine noldu canım yaa... neydi ki seninkinin markası...
benimkinin de zinciri attı yine ama ben niye attığını buldum meğer benim oğlan gidonu sonuna kadar döndürüyomuş ondan atıyormuş...
miniğim nedne demonte birşey almıyorsun canım böyle sorunlar yaşamazsın :)
maibeyazcım ellerine sağlık canım :) listeler süper mart ayı işi iyice sıkarız hepberaber inşallah
rukiyesahin ve güneşoğlu tebrik ederim kızlar süpersiniz darısı başımıza :)
ben 57 kiloyum.görüntü olarak toparlanma var sıkılaşmada var ama nedense ne tartıda nede ölçüde eksik çıkmıyorum.hatta tartıda fazla bile çıktım bugün.ama dedim ya diyet yapmıyorum.2 yıl önce diyetle beraber kullanmıştım bu aleti çok incelmiştim ozaman.2 kilo verdiğim halde 5 kilo vermiş gibi görünüyodum.
magrenta güneşoğlu ben mi oluyorumsüpermiş beğendim :)
ben bu haftalar pek tartıya çımıyorum. çok fark etmeyecek diye. diyet yapmıyorum zaten yeme seklimiz diyet gibi ilk mesajlarımda yazmıştım ama tartıya çıkmama nedenim. adet dönemine girecek olmam. çünki diyetisyene giden sevdigim bir ablama dr'u adet dönemlerinde vücut su topladıgı için kilo vermemiş yada 1 kilo almış gibi gözükeceğini söylemiş o haftalarda vücudu su tutmasın diye tuzu yemeklerinden tamamen çıkarıp tuzsuz hiç tuzsuz yiyordu ondan kaynaklanıyor olabilir mi?
heheh çok pis sallarım bir kere yazdım sonra silindi tekrar yazınca sallamışım sen anlamışın işte çaktırma hehehehmagrenta güneşoğlu ben mi oluyorumsüpermiş beğendim :)
ben bu haftalar pek tartıya çımıyorum. çok fark etmeyecek diye. diyet yapmıyorum zaten yeme seklimiz diyet gibi ilk mesajlarımda yazmıştım ama tartıya çıkmama nedenim. adet dönemine girecek olmam. çünki diyetisyene giden sevdigim bir ablama dr'u adet dönemlerinde vücut su topladıgı için kilo vermemiş yada 1 kilo almış gibi gözükeceğini söylemiş o haftalarda vücudu su tutmasın diye tuzu yemeklerinden tamamen çıkarıp tuzsuz hiç tuzsuz yiyordu ondan kaynaklanıyor olabilir mi?
hoşgeldin aramıza ilk sefer için gayet iyi bence :)))merhaba bayanlar :) bende dun aldim markasi onebody.bugun basladim yapmaya.Pek fazla atamadim 750 adim attim toplamda.boyle paylasinca insan daha bir azimleniyor sankim Bende artik hergun sizinle beraber yaparim =)
waaauwww süpersinnn canım ya bu kadar çok yapınca bıraktığında vücut kendini daha çok salmazmı? korkuyorum ben zararlarındaniyi geceler arkadaşlar.2 mart toplam 60 dakika 3000 adım yaptım.
bu gün sabahtan akşama boyamada olduğum için ancak 1500 adım yaptım dahada yapardım ama yatana kadar devam edersem çok yıpratırım kendimi diye bir iki saat önce bırakıyorum.
kısaca
2 mart 1500 adım