- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #281
Canım yarışma başladı mı yoksa asıl başlangıç pazartesi mi? Ben regl döneminde aşırı sancı ve sıkıntı yaşıyorum ve spor yapamıyorum. Pazartesi başlasam sıkıntı olur mu?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
♡ ツ spor yarışması 웃 유
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2008
- 25.482
- 44.482
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #282
olur canım olur, biz listeyi başlattık biraz gaza gelelim diye ama asıl yarışma pazartesi gününe
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #283
Peki en çok spor yapanlar neye göre belirlenecek? Sporun yoğunluğuna mı yoksa süresine mi? Bir saat yürüyüşle bir saat zumba eş değer olamaz dimi?
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #284
..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #285
günlüğüme yazacağım mesajı buraya yazmışım 
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #286
çok zor sorular soruyorsun be yaaa
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #287
saaat 13.15
veee bildirimler başlasın mııı
daha yaparım da siftah olsun diye yazayım benden 20dk yürürüyş
veee bildirimler başlasın mııı
daha yaparım da siftah olsun diye yazayım benden 20dk yürürüyş
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #288
- 24 Temmuz 2008
- 25.482
- 44.482
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #289
saaat 13.15
veee bildirimler başlasın mııı
daha yaparım da siftah olsun diye yazayım benden 20dk yürürüyş
geç bile kaldık
haydi kızlar haydı kızlar haydiiiiiiiiiiiiiiiiii
yeni günümüz başlasın
ben de buralarda takılacağıma biraz ofisteki işleri halletsem yapsam aslında
- 24 Temmuz 2008
- 25.482
- 44.482
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #290
12 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. deniz3344 = 1200 sayı ip atlama 22 dK 4200 adım yürüyüş 40 dakika + 100 squat = 70 dk
2. hedef52 = yürüyüş = 20 dk (ama daha devamı gelecek:)
1. deniz3344 = 1200 sayı ip atlama 22 dK 4200 adım yürüyüş 40 dakika + 100 squat = 70 dk
2. hedef52 = yürüyüş = 20 dk (ama daha devamı gelecek:)
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #291
12 kasim spor bildirimi
Selvos88= 30 dakika(leslie+mekik+squat+150ip)+44 dakika(cardio+kas)toplam 74 dakika
Selvos88= 30 dakika(leslie+mekik+squat+150ip)+44 dakika(cardio+kas)toplam 74 dakika
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #292
12 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. deniz3344 = 1200 sayı ip atlama 22 dK 4200 adım yürüyüş 40 dakika + 100 squat = 70 dk
2. hedef52 = yürüyüş = 20 dk (ama daha devamı gelecek:)
3.Selvos88=30dakika(leslie+mekik+squat+150ip)+44dakika(cardio+kas)Toplam 74 dakika
1. deniz3344 = 1200 sayı ip atlama 22 dK 4200 adım yürüyüş 40 dakika + 100 squat = 70 dk
2. hedef52 = yürüyüş = 20 dk (ama daha devamı gelecek:)
3.Selvos88=30dakika(leslie+mekik+squat+150ip)+44dakika(cardio+kas)Toplam 74 dakika
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #293
E hadi bakalım bende yazayım şimdilik canıımmm... 40 dk zumba ( zumba incredible results süper cardio party) aslında bir saatlik bir video ama sağolsun oğlum bırakmadı hepsini yapayım
Bi gaza geldim ki Ayy yarışa katılıyorum ya halılar falan kaldırdım yerden
saatimi takmayı unutmuşum ne kadar kalori yaktığımı göremedim ama çok zorluydu... Daha bitirmedim bir saat yapmayı planlıyorum öğleden sonra da Leslie yapıcam güzel videoları var bende... Kilo fazla olunca kardioyla uzun Bi Zaman geçirecem şimdilik
Bi gaza geldim ki Ayy yarışa katılıyorum ya halılar falan kaldırdım yerden saatimi takmayı unutmuşum ne kadar kalori yaktığımı göremedim ama çok zorluydu... Daha bitirmedim bir saat yapmayı planlıyorum öğleden sonra da Leslie yapıcam güzel videoları var bende... Kilo fazla olunca kardioyla uzun Bi Zaman geçirecem şimdilik
- 18 Eylül 2015
- 2.047
- 2.540
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #294
E hadi bakalım bende yazayım şimdilik canıımmm... 40 dk zumba ( zumba incredible results süper cardio party) aslında bir saatlik bir video ama sağolsun oğlum bırakmadı hepsini yapayım
Canım kendini yukrdaki o listeye ekle
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #295
3000 ip alamayı tebrik ediyorum süper ben hiç yapamadim
- 24 Temmuz 2008
- 25.482
- 44.482
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #296
12 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. deniz3344 = 1200 sayı ip atlama 22 dK 4200 adım yürüyüş 40 dakika + 100 squat = 70 dk
2. hedef52 = yürüyüş = 20 dk (ama daha devamı gelecek:)
3. Selvos88=30dakika(leslie+mekik+squat+150ip)+44dakika(cardio+kas)Toplam 74 dakika
4. Metebatur = zumba ( zumba incredible results süper cardio party) = 40 dk
Kızlar yaaaaaaaaaaaaaaa çok dişli çıktınız 74 dk nedirrrrrrrrrrrrrr
neyse maşallah diyeyim 
ben tfocus 25 dk yapınca "ooohhh maşallah çok bile yaptım" diyorum
diyordum olacak o ama artık 
1. deniz3344 = 1200 sayı ip atlama 22 dK 4200 adım yürüyüş 40 dakika + 100 squat = 70 dk
2. hedef52 = yürüyüş = 20 dk (ama daha devamı gelecek:)
3. Selvos88=30dakika(leslie+mekik+squat+150ip)+44dakika(cardio+kas)Toplam 74 dakika
4. Metebatur = zumba ( zumba incredible results süper cardio party) = 40 dk
Kızlar yaaaaaaaaaaaaaaa çok dişli çıktınız 74 dk nedirrrrrrrrrrrrrr
neyse maşallah diyeyim ben tfocus 25 dk yapınca "ooohhh maşallah çok bile yaptım" diyorum
diyordum olacak o ama artık 
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 33
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #297
kızlar bende yürüyüşle devam edicem ay sonuna kadar evde zumba yapmayı düşünüyorum :) evde nasıl yapıcaksam aralıkta yüzme hadi bakalım p.tesi ölçü veremiyicem pazar gününden versem olur umarım :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #298
ptesi günü olcmuyomuydukÜYE LİSTESİ
C CallanPinckney
shoji ----------- 105
@45derya45
Selvos88
@esmaa_m
@E-brulim
@kakaovanilya
@Mavibocuk
@adayaren38
@erigim
@SekerPancari71
@akrep33
Daydream-
derman
@begum75
@blanche_ea
@kahvelibayan
@deniz3344
@krakker
esraas
hedef56 ------78
@Vernalagnia
@ruzgarinannesii
yesa
@dagci
@Ahufizar
@oynakbasi34
@SEVTAL87
@hktm
@gamze42
@happyfull -----------76
M Metebatur
@M Merve ----------90
@gingercookkie
@oynakbasi34
@koza16
@deadline
@snowflake84
GirLookingForLove
@beliz33
@g_albyrk
@rabish06
- 18 Eylül 2015
- 2.047
- 2.540
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #299
Ölçenler şimdide yazabilirler dedi Callan ondan yazdık.. Pzartesi yazılacak esasen
- 3 Kasım 2013
- 268
- 372
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #300
Merhaba bende katılabilirmiyim
