Yoğurt serbestte canım karabugdayi araştırmam lazımAy sevindim canımyarın erken uyur inşallah
Canım diyete uyarsın o kesiniyi tarafı hatta yoğurt karabuğday vs serbestse daha iyi verirsin cnm
Kov kov onları
kovdum gitti hafifledim ☺
Evet, ilk başta günde iki öğün akabinde bir öğüne düşürmüştüm. Akşam 5-6 gibiden sonra birşey yemiyordum.
Sorma ya telefonum rehin oluyor resmen bağımlısıyım bitkisel hayatta duruken fişi çekilmiş hasta modunda geziyorum telefonsuzAy şükür bitti sonunda
Belki iyi gelmemiştir canım sana başka türlü dene.
Korumayı başarmışsın canim gercekten cok iyi benim en büyük sıkıntım bu oldu
Allah seniSorma ya telefonum rehin oluyor resmen bağımlısıyım bitkisel hayatta duruken fişi çekilmiş hasta modunda geziyorum telefonsuz
bu ara bende öyleyim az bıraktım geçen iyi geldi
Hm hiç böyle düşünmemiştim, nebilim hani insan az yemek /kalori olunca otomatik olarak kilolarda gider zannediyor
Yok canım aslında öyle daha zor oluyor vücut kendini korumaya alıyor yedikce tabi kontrollü olarak daha güzel verirsin sadece aynı rutinde değil farklı farklı yapmak lazım.
Bazen detoks yapmak lazımAllah seni
Ah keske öyle olsa canım ama belli bir yerde vücut o moda adapte oluyor kilo vermede duruyor
Allah'ım çatlak
benim içinde soda iç Canımıza değsin yandan yandan bir sağdan bir soldan bi alttan bi üstten sefamız olsunÇok güzel yaptık ohhh
Ohhhhh sefamiz olsun o zaman gelsin :Canımıza değsin yandan yandan bir sağdan bir soldan bi alttan bi üstten sefamız olsun
