Neler yapabilirim mesela?
Aç kalıyorum dediğiniz için öyle bir öneride bulundum. Şimdi de protein diyorsunuz. Ailenizin et yeme alışkanlığı yok o zaman. Bizde böyle yemekler olsa babam isyan eder.Teşekkür ederim ama protein hiç yök yemeklerde gerçekten kavga çıkartmak istemiyorum ama içten içe anneme çok kırıldığımı fark ediyorum. Hani yemek mesela kereviz yemeği ve makarna. Veya bezelye makarna. Veya mercimek çorbası makarna. Bir gğn arkadaşımda yatıya kaldım ve ilk defa o gün doydum gibi hissettim
Annenize hiç ama hiç hak vermedim. Kendisinin tarzı böyle demek ki. Sakince tekrar konuşun biraz yemek ölçüsünü fazla yapsın bari zahmet olacak ama. Yapmıyorsa dışarıdan ev yemeği sipariş etse? Tus çalışan insanların nasıl programı olduğunu bilse insanlarYok o elimden bu geliyor diyorarkadaşlarının anneleri ev hanımı diyor. Evde ikimiziz
Evde annemle ikimiz yaşıyoruz. Evet erkek olunca daha doyurucu oluyor bence de. Öneri için teşekkür ederimAç kalıyorum dediğiniz için öyle bir öneride bulundum. Şimdi de protein diyorsunuz. Ailenizin et yeme alışkanlığı yok o zaman. Bizde böyle yemekler olsa babam isyan eder.Kasaptan hazır köfte, marketten tavuk baget alıp buzluğa koyun, canınız istediğinde onları kızartsanız 15 dakikanızı almaz. Anneniz ev hanımı olsa ve kırılsanız neyse de çalışıyormuş kadın, elinden ancak bu kadarı geliyor demek ki.
Ya internetten şu diyet yemekleri oluyor ya kapıya asıyorlar günde 5 kutu. Ona baktım. Proteinli pakete. Aylık 9bin TL diyor. Şu an aklımda şey var gerçekten bu yemek olayı beni çok yordu TUS ü bırakıp pratisyen olup ayda 25 bin tl para kazanıp bir düzen oturtup tus a öyle mi hazırlansam?Annenize hiç ama hiç hak vermedim. Kendisinin tarzı böyle demek ki. Sakince tekrar konuşun biraz yemek ölçüsünü fazla yapsın bari zahmet olacak ama. Yapmıyorsa dışarıdan ev yemeği sipariş etse? Tus çalışan insanların nasıl programı olduğunu bilse insanlar
Haklı, işten gelip 2 çeşit yemek yapmak gayet yeterli olmalı.Yok o elimden bu geliyor diyorarkadaşlarının anneleri ev hanımı diyor. Evde ikimiziz
Teşekkür ederim ama protein hiç yök yemeklerde gerçekten kavga çıkartmak istemiyorum ama içten içe anneme çok kırıldığımı fark ediyorum. Hani yemek mesela kereviz yemeği ve makarna. Veya bezelye makarna. Veya mercimek çorbası makarna. Bir gğn arkadaşımda yatıya kaldım ve ilk defa o gün doydum gibi hissettim
Et türü istiyorsanız fırında soslu tavuk patates yapabilirsiniz fırını önceden ısıtınca çabuk pişer yine fırında kuşbaşı patates,köfte patates pisirebilirsiniz.Neler yapabilirim mesela?
10.00-16.30 arası çalışıyor. Evet hani nankörlük yapmak istemiyorum ama bence daha fazla ve doyurucu yapılabilir. Hiçbir zaman mutfağı sevmediğini kendi de söylüyorHiç işi rahat demeyin, kadının 24 yaşında kızı olduğuna göre kaç yaşında her sabah evden çıkıyor, iş yükü ve stresi, işyerinde kalabalık sinir harbi uğraşıp eve geliyor 2 çeşit yemeğini de yapıyor. Hiç kolay değil. Günde 1 saat ya 1 saat üşenmeyip ayırsanız çeşit çeşit yemek olur. Arkadaşlar söylemiş ara öğün yapın. Atıştırmalık alın veya evde yapın. Bu yaşta annem bana çeşit çeşit yemek yapmıyor diye sızlanmak biraz şımarıklık bence.
Kızlar selam nasılsınız? Deprem dolayısıyla gerçekten üzgünüm Allah hepimizin yardımcısı olsun. Size benim günlük hayatımı çok etkileyen bir şeyi istiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim.
Kızlar 24 yaşındayım tıp fakültesinden mezun oldum ve TUS’a hazırlanıyorum.
Annem rahat bir işte çalışıyor eve en geç 6 da gelmiş oluyor. Gelince namazlarını kılıp yemek yapıp tv vs izliyor. Akşam yemeklerimiz genelde 2 çeşit. Ana yemek(genelde sebze yemeği/tavuk haşlama patates/et haşlama + her gün makarna veya haftada 1 pirinç pilav)
Kızlar ben yemekleriyle hiç doymuyorum bir de ders çalıştığım için ekstra yemek istiyorum ama öyle paketli gıdayla çözülecek iş değil onları yiyince başım ağrıyor.
Arkadaşlarımın anneleri ev hanımı ve çeşit çeşit yemekler yapıyorlar, her aralarında kek çay vs vs. Kızlar gerçekten çok yoruldum. Öğlenleri akşamdan kalan yemeği mikrodalgada ısıtıp yiyorum ama asla doymuyorum. Çok zayıfladım. 172cm 52 kg yim. Aç olunca gün içinde yatağa 15 dk uzmanıyım diyip uyuyakalıyorum.
Bir gün isyan ettim anneme. O da 24 yaşındasın kendin yapabilirsin dedi. Ama gerçekten TUS a hazırlanıyorum vaktim de yök zaten çok stresliyim.
Her gün okula mı gitsem? Orada yemekhane var. Ama git gel cok yoruluyorum 1 saat gidiş 1 saat dönüş ve ayaklarım çok ağrıyor
Lütfen yardımcı olur musunuz
yemek.com.tr. O da 24 yaşındasın kendin yapabilirsin dedi. Ama gerçekten TUS a hazırlanıyorum vaktim de yök zaten çok stresliyim.
Tam olarak dediğiniz gibi beslenmem gerekiyor sağlık olarak da beynim için de. Bitek harçlığım var. Acaba her gğn okula mı gitsem orada yemekhane var ve 4 çeşit yemek çıkıyor en azındanO şekilde yemek olmaz konu sahibesi, mutlaka protein gerekiyor her öğünde.
Para durumun nedir, öğlen yemeksepeti yapsan mesela? Ben öğlen genelde ızgara balık yiyorum:) Yakında dönerci, kebapçı varsa da olur öğlende etin her çeşidi olur bence.
Bu şekilde zaten beslenemezsin, vaktim de yok diyorsun. Acaba tavuk, biftek, kasaptan hazır köfte vb alsan dolaba koysan , akşam hemen ızgaralasan ya da annenden ızgaralamasını istesen?
Bir de çeşidi artırabilirsin, pazar 1 saat ara ver alışverişe çık mesela, varsa humus alabilirsin çok iyi bir protein kaynağı, aynı şekilde haşlanıp hazırlanmış kuru fasulyeler var hemen piyaz olur. Yanına da belki hızlıca salata yaparsın, yıkanmış paketli salata veya aysberg alabilirsin. Salatayı zeytinle, cevizle, kuru domatesle zenginleştirebilirsin.
Başka bir hızlı öğle yemeği de ton balıklı salata yeşi salata + yanına tam tahıllı ekmek + üstüne humus veya ezilmiş avokado. benim evimde her zaman ton balığı bulunur.
Ara öğün olarak meyve + bir avuç kuruyemiş yerim ben. Badem, kaju kap marketten.
Valla kızmasınlar ama eski kuşağın çoğu beslenme hakkında bir şey bilmiyor, kaliteli protein yok varsa yoksa boş kalori makarnaydı ekmektiAnnenden bu işi bekleme kendin yapcaksın.
Bu olayı hiç anlamıyorum. Evde 5 yasinda 1 cocuk varken nasıl yemek pişmez. Aksam yemeği nasil menemene geçiştirilir. O çocuk gece büyüme hormonu salgılayacak. Benim 2 ve 4 yasinda iki oglum var. Sırf onların gıdası eksik kalmasın diye depresyona giremiyorum. Ki süper çeşitli yemekler olmuyor ama ne bileyim hem sebze hem karbonhidrat hem protein olacak sekilde bir öğün koymazsam icim rahat etmiyor. Şaşırdığıma bakmayin 5 kardeşim var ve benim annem de çalışıyordu. Aksam eve geldiğinde babam nöbetçiyse sofra kurmazdı çoğu zaman ve çokk erken yatardı. Biz evde ne varsa yerdik ki çoğu zaman bisi olmaz salatalık havuç meyve yerdik. Ben azıcık büyüyünce kardeşlerime reçel ekmek yapar verirdim. Annemin kapısında anne uyan nolur aciz diye ağladığımı hatırlıyorum ve bu düpedüz ihmal. O yuzden Cok erken yaşta kendi yemeğimi yapmayı öğrendim. Asla anneme minnet etmem. 2 doğumumu da babamın çalıştığı hastanede yapmak istediğim icin memlekete gittim ve annemin elinden 1 bardak su içmemişimdir. Sezeryan oluktan 1 gun sonra aksam yemeğinde sofrayı kurup salatayı yapip çocuğumu kendim doyurdum. Ben kendi anneme mahsus sanıyordum. Ama sizin yazınızı okuyunca kardeşinize cok uzuldumBenim annem de aynıydı biliyor musun öğretmenlik stajı yapardım sabah 8 akşam 5 eve gelirdim sadece boş menemen tavaları olurdu babamla yemiş kalkmışlar bana hiç kalmamış. Yani küçük kardeşim vardı 5 yaşında o yüzden mi bilmiyorum asla yemek yapmıyordu ya ben de dersten vakit bulup yapamıyordum ya melemen ya yumurta ya azıcık patates kızartması sabah akşam kahvaltılık yerdik hiç doymazdım 55 kiloydum bekarken