serraz canım ben de dün 1 pideyi yedim artık baya da acıkmıştım..
Ama sonra tatlıymış ıvırmış zıvırmış.. hiç yemedim. akşam 6,5 dan sonra kahvemi ve yeşil çayımı içtim, suyumu içtim..
Emelciğim günaydın. Nasılsın neler yaptın yoğunluğun geçti mi? @AsVi1114 canım bu haftaya güzel başlarsın inşallah umarım iyisindir.
goldenheart . Tabi silebilisin bencede gelmiyosa vardir belki uyeligi falan silmistir. 
Benim için değil değişik bir pazardı malesef
Limonlu ılık suyumu içtim.
Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim yarım yağlı peynir + çörekotu
Domates, maydonoz, nane
Şekersiz çay
Ara 12:30
Beyaz çay
Öğle 14:30
Tost ekmeğinden 1 karışık tost
3 köfte
Yağsız salata
Akşam 18:15
3 kepçe tarhana çorbası
1 salatalık turşusu
Gece 10:00
Yeşil çay
2,5 lt su , 55 dk yürüyüş
Arkadaşlar yaa bu ara fena istahlıyım napcam bilmiyorum. Tostu kahvaltıya yapmıştım misafirler için. 2 tane arttı onlara baktım baktım durdum öğlen de yedim bir tanesini.
Muttapa7555 cığımın da dediği gibi akşamı güzel tutmuş spor yapmışsın 
üzülme!
Vay canına süper bi sonuç 1 hafta da 2 kilo tebrikler
bu arada menülere bakıyorumda hep yasaklılar yenmiş hani yemiyorduk hani cezaaaa
Ay ne çok yumurta şok dediğin bu olsa gerek. Bari bol baharat koy da migden bulanmasın. İnsan yumurtadan soğur gibi geldi bana. Ama bravo kaçamaksız geçmiş günün.
