Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

papatyaozu .!.:

Eki Görüntüle 3288217

Genişletmek için tıkla...

Kendine ödül kahvaltısı mı :)

Haftaya daha güzel sonuç almam ümidiyle

Ucuz kurtardım tatili

Kontes001 .!.:

Neden böyle oldu bilmiyorum
+1,1
Haftaya cumaya kadar hiç tartılmayacam.

Genişletmek için tıkla...

Bencede tartilma canım strese sokuyor insanı bir gün verip bir gün almış görünüyorsun öyle olunca.

Evett Günaydın kızlar ak koyun kara koyunun belli olduğu gündeyiz beklentim daha çoktu aslinda ama buda güzel olsun
Gecen hafta 101.3
Bu hafta 100.3
Fark 1 kg
Haftaya 9 lu rakamları görüyorum inşallah artık çok şükür

Geçen cuma:60.85
Bugün: 59.80
Fark:1.050
asena87

blueeyess .!.:

Bencede tartilma canım strese sokuyor insanı bir gün verip bir gün almış görünüyorsun öyle olunca.

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım daha dikkatli olup tartılmayacam bakalım

Günaydın ben de 70,60 olmuşum sonunda 71 den kurtuldum
1 ay önce 73-74 arasıymışım
Kendimi tebrik ediyorum ben de

Geçen hafta 71.25 mişim

Günaydın
800 gr vermişim ama 700 gr ı yağ kaybı

Günaydın kızlar ,



Geçen hafta 71.8'di bu hafta 70.8 fark tam 1 kilo.

Günaydın kızlar. Benden kocaman bir +900 gelsin o zaman
Bir ileri iki geri gidiyorum hadi bakalım hayırlısı. Hepinizi tebrik ediyorum

sylvia- .!.:

Günaydın kızlar. Benden kocaman bir +900 gelsin o zaman
Bir ileri iki geri gidiyorum hadi bakalım hayırlısı. Hepinizi tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

canın sağolsun sen de gelecek hafta 1.5 kilo verirsin dengelenir

Diyet listesi gibi yardımcı olursanız katılırım.

Merhabaaa

Mahmut .!.:

Diyet listesi gibi yardımcı olursanız katılırım.

Merhabaaa

Genişletmek için tıkla...

Katıl tabi

Kontes001 .!.:

Katıl tabi

Genişletmek için tıkla...

Ne yiyoz kahvaltı yapmadım adetim 4 gün bar +2 ekleyelim

Spizella .!.:

canın sağolsun sen de gelecek hafta 1.5 kilo verirsin dengelenir

Genişletmek için tıkla...

Çok zor ya, reglin etkisiyle de belki böyle olmuş olabilir ama guzel beslenmedim. Ben 6, 7 senedir 68 altını görmedim beni bayağı zorlayacak gibi duruyor hem inmek, hem korumak. Zaten üniversite de bir anda kilo almıştım, o sıralar regl düzensizliği yaşıyordum çok fazla. Uzun süre de atamadım zaten kilolarımı. Çok sonra birazını kendi kendime verdim kalanları vücuduma yerleşti iyice. Aslında büyük ihtimalle 80 lere gelmisimdir üniversite yıllarında. Kilomu belli etmediğim için aşırı gelmiyordu çevreme de bana da. Şimdi fotograflara bakıp kıyaslama yapınca kendime kızıyorum, keşke söyleseydiniz bu ne diye
Spor yapsam çabuk toparlarım aslında ama yapamıyorum bir türlü.

Mahmut .!.:

Ne yiyoz kahvaltı yapmadım adetim 4 gün bar +2 ekleyelim

Genişletmek için tıkla...

Az öz yiyoruz