Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

pzt 71.10 ile baslamısım sanırım :

e71ff61a-a389-48a0-86e7-807e93d70825.jpg
 
S Spizella sana dun chloe tingten bahsetmistim ya.
Dun onu yapan arkadasimla gorustuk.
Kiz hamileyken bile yuruyus yapmaktan,egzersizden durmuyordu.

Cocuk 4 yasinda, hep spor yapar.o kadar guzel bir fizigi var ki su gibi akiyor uzerinde elbise.
Nasil da guzel motive ediyor insani,anlatiyor falan zaten psikolog ama ondan ayrilip eve gelip koltuga yigildim her zamanki gibi.
Spor Yapabilen insanlara ben de hayranım
Fit olmak istiyorum ben deee🥶
 
Günaydın hanımlar 😊 😊 Pazartesiden bugüne 800 gram gitmiş. Birazdan kahvaltımı yapacağım .Sizleri de tebrik ediyorum. Umarım bir an önce kilolarımızdan kurtuluruz 😊 😊
 

Eklentiler

  • WhatsApp Image 2023-07-07 at 12.06.56.jpeg
    WhatsApp Image 2023-07-07 at 12.06.56.jpeg
    9,8 KB · Görüntüleme: 30
IMG_1788.jpeg


Abuk subuk bi öğün hazırladım
2 minik dilim glutensiz ekmek
1 light ton balığı
1 salatalık
Yarım domates
Biraz mor lahana
Limon sirke 1 kaşık zeytinyağı

Normalde hiç yemeyeceğim bişeydir bu ama :KK70:
 
Eki Görüntüle 3269192

Abuk subuk bi öğün hazırladım
2 minik dilim glutensiz ekmek
1 light ton balığı
1 salatalık
Yarım domates
Biraz mor lahana
Limon sirke 1 kaşık zeytinyağı

Normalde hiç yemeyeceğim bişeydir bu ama :KK70:
Aslında güzel bir tabak bende ton balıklı salata severim . Sadece içine ekmek atmıyorum ama bence çok lezzetli oluyor.
 
pzt 71.10 ile baslamısım sanırım :

Eki Görüntüle 3269128
Bu süper bir tartı. Maşallah sana
Günaydın kızlar 2 gündür dikkat edemedim
Bugün menüm ile tekrar döndüm
Hoşgeldin tekrar
Günaydın hanımlar 😊 😊 Pazartesiden bugüne 800 gram gitmiş. Birazdan kahvaltımı yapacağım .Sizleri de tebrik ediyorum. Umarım bir an önce kilolarımızdan kurtuluruz 😊 😊
Tunayadin canim. Çok iyi vermişsin.
Sabit olman bile çok iyi. Tekrar sağlıkli beslenmeye dönersin. Yalnız yemek daha iyi . Alışırsın zamanla.
Eki Görüntüle 3269192

Abuk subuk bi öğün hazırladım
2 minik dilim glutensiz ekmek
1 light ton balığı
1 salatalık
Yarım domates
Biraz mor lahana
Limon sirke 1 kaşık zeytinyağı

Normalde hiç yemeyeceğim bişeydir bu ama :KK70:
Afiyet olsun canım . Ben de ton balığı çok severim.
 
ben normalde balık hiç sevmem ama doktor haftada 2 kere dedi, mecbur yiycem artık. yedikçe alışırım belki
Ton balığı olur mu iki kere acaba ?
Tabloyu aksam yaparim kizlar,işteyim.
BurcuYengec BurcuYengec nerelerdesin canimm?
Tamam canim😘
Eki Görüntüle 3269345
Masallah dordunuz de kilo vermissiniz,
tebrik ederim💪👏👏👏👏💪
Bu hafta ben de cabalayacagim.
Duzenim degisince bocaladim.

D Deltavealfa ne zamandir tartilmiyorsun canim.
adyas adyas , BurcuYengec BurcuYengec kizlar nerelerdesiniz?
Ellerine sağlık. Teşekkür ederim.🤍
 
X