- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.688
- 47
- 6 Mayıs 2023
- 6
- 11
Arkadaşlar selamm 
Birkaç hafta önce sizlere katılmak istediğimi söylemiştim ama hesapta olmayan bazı durumlar oldu ve asla beslenmeme dikkat edemedim bu süreçte. Aslında diyete pazartesi başlayacaktım ama cuma tartı günü olduğu için bekledim
Yarından itibaren sizlere katılacağımm 
21 Yaşındayım. Boyum 1.50 güncel kilom 54.4 
Birkaç hafta önce sizlere katılmak istediğimi söylemiştim ama hesapta olmayan bazı durumlar oldu ve asla beslenmeme dikkat edemedim bu süreçte. Aslında diyete pazartesi başlayacaktım ama cuma tartı günü olduğu için bekledim Yarından itibaren sizlere katılacağımm 21 Yaşındayım. Boyum 1.50 güncel kilom 54.4 
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
Canlarım bebeklerim günaydın 
Ben geldim evet geç geldim biliyorum ama taşınmada yaşanacak aksiliklerin hemen hemen hepsini sanırım yaşadım
81.8 ile geldim. Bu sabah
1 kırmızı köz biber
1 yarım dilim peynir
7 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
2 dilin sucuk
Çoook küçük lokma ekmek :)
Bu kadarla kalmayacağım tekrar kalori sayımına geçeceğim ama 1-2 gün kendime adapte süresi veriyorum çünkü malum üç hafta gibi bir süre ara vermiş gibi oldum bu hafta toparlama haftası diyebiliriz kızlar
Ben geldim evet geç geldim biliyorum ama taşınmada yaşanacak aksiliklerin hemen hemen hepsini sanırım yaşadım
81.8 ile geldim. Bu sabah1 kırmızı köz biber
1 yarım dilim peynir
7 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
2 dilin sucuk
Çoook küçük lokma ekmek :)
Bu kadarla kalmayacağım tekrar kalori sayımına geçeceğim ama 1-2 gün kendime adapte süresi veriyorum çünkü malum üç hafta gibi bir süre ara vermiş gibi oldum bu hafta toparlama haftası diyebiliriz kızlar
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.688
- 47
Haftaya kararlı olalım o zaman.Günaydınbende 70 altına inemedim haftaya inşallah
Ben artı çıkacak diye korktum sabah. Hem spor yok hem özel günümdeyim. Buna şükür.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.688
- 47
Aslında dün 70.4düm dikkat de ettim yememe ama lavaboya çıkamadım bugün malesef o sıkıntım var
kabızlığa her türlü fikre ihtiyacım var - 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.688
- 47
Ben magnezyum sitrat takviyesi alıyorum her gece yatmadan. Bir araştır istersen.Aslında dün 70.4düm dikkat de ettim yememe ama lavaboya çıkamadım bugün malesef o sıkıntım var
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
Eklentiler
, haftaya kiloyla inşallah. Haydi bakalım.
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Ben de bir 104 ü görebilsem diyorum. Ama saglıklı beslenmek neydi??? Bu araiar bir silkelenmem lazım ama nasip.
Haftaya İnsülin direnci için kontrol var . Bakalım nasıl sonuçlar.
Tebrik ederim arkadaşım.
- 15 Haziran 2010
- 9.154
- 5.415
- 44
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
kızlar merhaba, ben bir kaç gün önce yazmıştım grubunuza katılabilir miyim diye. hoşgeldin dedi bir kaç arkadaşımız ama listeye ismim de yazılmadı, sonra pek giren olmadı diye grup kapandı sandım. şu anda başka bir gruptayım. ama bu gruba da uğrayabilirim arasıra:) bugün kilo bildirimi günü mü?
Benzer Konular
