-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
haftaya deneyeyim ben bunu
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.542
Bu hafta yapmak istiyorum bende istersen beraber yapalım
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Çok haklısın , kesmeyince birseyleri olmuyor. Ben de başlayacağım dedim güya ama bir türlü kendime gelemiyorum. Zaman akıp gidiyor. İşte bir rutin oturmadı , bu beni olumsu etkiliyor.
İşler bitmez , azıcık salalim. Valla iş çocuk ev ödevler, evin işleri....... Cooookkk yorucu bedenen değil ruhenKahvemi de içip günü kapatıyorum. Daha yapılacak utulerim var. Nevresimler yıkandı. Onlar yerleştirilecek.
İnşallah duzelmistir canim. Haber et bize .
Benden de al okadar bir tekrar başlayabilsem.Normalde düzenli ve sağlıklı beslenmeye dikkat ederim de bu ara düzen müzen kalmadı canım
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.357
Saldık mi da toparlayamiyorum ben ya. İyice dağılıyor. Bir gün elimi çekeyim evden işin içinden çıkamıyorum. Benim ev mi böyle sadece.
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Valla salmasam çok bunaliyorum. Oyle sürekli sürekli yapamıyorum canim isterse yapabiliyorum. Bir ben böyleyim ablam annem ooo çok düzenli ve titizler. Çok aktifler sanırım biraz da hasimatonun suçu var bu konuda tek suçlu ben değilim hormonlarım (olmayan) da suçlu
. Rabbim kimseye yaşatmasın. Aslında bazen azme gelmiyorum degil ama bazen.
- 15 Haziran 2010
- 9.154
- 5.415
- 44
- 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.357
Valla canım evde küçük bebek olunca mecbur kalıyorsun.Valla salmasam çok bunaliyorum. Oyle sürekli sürekli yapamıyorum canim isterse yapabiliyorum. Bir ben böyleyim ablam annem ooo çok düzenli ve titizler. Çok aktifler sanırım biraz da hasimatonun suçu var bu konuda tek suçlu ben değilim hormonlarım (olmayan) da suçlu
- 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.357
Benim ev de aynısı
- 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.357
Tek değilim o zaman
süper olurr
Hemen bugünkü listeyi paylaşayımm
Sabah aç karnına 2 kuru kayısı, 1 yemek kaşığı chia tohumu 3 yemek kaşığı yoğurt karıştırıp yedim
KAHVALTI
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
1 kırmızı biber (çiğ)
ARA ÖĞÜN
1 türk kahvesi
küçük bir parça çikolata
AKŞAM (16.30)
1 küçük patlıcandan karnıyarık
3 yemek kaşığı makarna
ARA (18.30)
1 fincan yeşil çay
Su:2600 ml
Spor:14 bin adım, 2 set kol egzersizi
Sabah aç karnına 2 kuru kayısı, 1 yemek kaşığı chia tohumu 3 yemek kaşığı yoğurt karıştırıp yedim
KAHVALTI
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
1 domates
1 salatalık
1 kırmızı biber (çiğ)
ARA ÖĞÜN
1 türk kahvesi
küçük bir parça çikolata
AKŞAM (16.30)
1 küçük patlıcandan karnıyarık
3 yemek kaşığı makarna
ARA (18.30)
1 fincan yeşil çay
Su:2600 ml
Spor:14 bin adım, 2 set kol egzersizi
Yinede açlığı hissedince karaciğer epeyi detoks a uğrayıp temizleniyormus.ona sebep bende yapmaliyim
Kahvaltı yapmayınca cidden akşam yiyoruz. Ama bence yine de çok az yemişsinn
Canim burasi resmi bir yer degil,tabloda olman veya olmaman seni nasil iyi hissettirecekse oyle yapariz.
Belki buraya yazarsan motive oluraun saglikli bir seyler yersin ama bilemem tabi.
Neticede yarisma olmadigi icin tabloyu olumsuz etkilemezsin
Hosgeldin,eylul geldi maasi bekleriz tarti icin.ilk sayfadaki mesaji okuyup katilabilirsin tabi.
Hosgeldin, ilk sayfadaki mesaji okuyup katilabilirsin.
Tabloda duruyorsun canim sanki hala.
Unutmus olabilirim tatile gittigini,hem yogun calistim hem de diyet falan kalmadi bende.tekrar duzene girecegim diye birakmiyorum sayfayi,hazir olunca gel,fazla
Hoş buldum evet inşallah Eylül.maasiyla.kkartinda açılan yerle xiomi tlfn takipli bir akıllı cihaz alacagim
Benzer Konular
