- 23 Ağustos 2020
- 4.186
- 7.453
- 34
Salatam Peynirlydi proteini arttırayım dedimBugün de tek öğün yapmak istedim yeni yedim 1 kase etli patlıcan 1 kase salata 1 activia 1 elma
Akşam da badem sütlü kahve içerim diyorum yarına 68 olsam
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 13 Temmuz 2023
- 743
- 806
Kızlar ben bir süre yokum, geçmeyen bir baş ağrım var günlerdir. İlaç içiyorum ama ekti etmiyor hiçbir şekilde.
Dün Tansiyonumu ölçtüm belki ondandır diye. Gün boyu hep düşük çıktı yükseltemiyorum. Vücudumda ani sıcak basması oluyor, bacaklarım çok şiş. Bazen görüşüm bulanıklaşıyor. Şimdi işten çıktım, direkt hastaneye gideceğim. Hiçbir şey yapacak halde değilim, o kadar halsizim ki kafamı kaldıramıyorum. Hepinizi öpüyorum. En kısa sürede görüşmek üzere.
Dün Tansiyonumu ölçtüm belki ondandır diye. Gün boyu hep düşük çıktı yükseltemiyorum. Vücudumda ani sıcak basması oluyor, bacaklarım çok şiş. Bazen görüşüm bulanıklaşıyor. Şimdi işten çıktım, direkt hastaneye gideceğim. Hiçbir şey yapacak halde değilim, o kadar halsizim ki kafamı kaldıramıyorum. Hepinizi öpüyorum. En kısa sürede görüşmek üzere.
Aynen 3 gün onu da yapacağım
Çok geçmiş olsun norolojıye görün bir canım
Ne kadar sürede verdim canım kaç günde78.20 ile başlamıştım
İSVEÇ DİYETİ 5. Gün
Öğünlerim bu şekilde, kızlar her sabah sirkeli limonlu su içiyorum. Size de tavsiye ederim aşırı iyi şişkinliği çok güzel gideriyor
Kaçamak yapmadım diyetin sonunda before after fotoğrafını koyacağım , şimdiden bile böyleyse sonunda nasıl olacak bilemedim . Bel oyuntum ortaya çıktı resmen göbekten ve basenden çok güzel inceliyorum
Yağdan da gitmiş kilom bu arada
Öğünlerim bu şekilde, kızlar her sabah sirkeli limonlu su içiyorum. Size de tavsiye ederim aşırı iyi şişkinliği çok güzel gideriyor
Kaçamak yapmadım diyetin sonunda before after fotoğrafını koyacağım , şimdiden bile böyleyse sonunda nasıl olacak bilemedim . Bel oyuntum ortaya çıktı resmen göbekten ve basenden çok güzel inceliyorum
Yağdan da gitmiş kilom bu arada
Eklentiler
- 23 Ağustos 2020
- 4.186
- 7.453
- 34
Bu 5 günde ne kadar gittiİSVEÇ DİYETİ 5. Gün
Öğünlerim bu şekilde, kızlar her sabah sirkeli limonlu su içiyorum. Size de tavsiye ederim aşırı iyi şişkinliği çok güzel gideriyor
Kaçamak yapmadım diyetin sonunda before after fotoğrafını koyacağım , şimdiden bile böyleyse sonunda nasıl olacak bilemedim . Bel oyuntum ortaya çıktı resmen göbekten ve basenden çok güzel inceliyorum
Yağdan da gitmiş kilom bu arada
- 26 Eylül 2010
- 17.476
- 32.646
Çok geçmiş olsun ne oldu acaba birden ya
- 26 Eylül 2010
- 17.476
- 32.646
28 ağustos menü
Sabah;2 kayısılı su
1 yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Ara:1 armut
Öğlen:1 rende kabak sote, içine 1 salatalık, 3 kaşık yoğurt ile yedim
Akşam:2 kepçe mercimek çorbası ( çorbayı sadece soğan , tavuk suyu ve mercimek ile yapıyorum. Patates, un,havuçvb koymuyorum)
Su;2.5 litre şu an
Sabah;2 kayısılı su
1 yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Ara:1 armut
Öğlen:1 rende kabak sote, içine 1 salatalık, 3 kaşık yoğurt ile yedim
Akşam:2 kepçe mercimek çorbası ( çorbayı sadece soğan , tavuk suyu ve mercimek ile yapıyorum. Patates, un,havuçvb koymuyorum)
Su;2.5 litre şu an
- 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.371
Bugün ki menümü paylaşayım.
2 çatal yağda yumurta
3 zeytin
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 avuç dut kurusu
Ara öğün
Bir porsiyon üzüm
Akşam
Tavuk sote fırında
Sebze fırında
1 bardak ayran
Şimdide çay içiyorum.
Bugünü böyle kapatırım
2 çatal yağda yumurta
3 zeytin
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 avuç dut kurusu
Ara öğün
Bir porsiyon üzüm
Akşam
Tavuk sote fırında
Sebze fırında
1 bardak ayran
Şimdide çay içiyorum.
Bugünü böyle kapatırım
Valla süpersin canım maşallah
Selamlar
Sabah kahvaltı yapmadım
Saat 10 gibi nohut cipsi yedim 5-6 tane
Sonra 11 gibi kolajenli kahve içtim
12.30 da 3 yemek kaşığı pilav, 1 parça hindi göğüs ve turşu yedim
Akşam 6 da patatesli izmir köfte yedim 3 yk kadar
2 tane minik taze incir
Çeyrek armut
1 lt su içtim bu benim için çok fazla bile
Sabah kahvaltı yapmadım
Saat 10 gibi nohut cipsi yedim 5-6 tane
Sonra 11 gibi kolajenli kahve içtim
12.30 da 3 yemek kaşığı pilav, 1 parça hindi göğüs ve turşu yedim
Akşam 6 da patatesli izmir köfte yedim 3 yk kadar
2 tane minik taze incir
Çeyrek armut
1 lt su içtim bu benim için çok fazla bile
- 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.371
Devamı gellir inşallah canımValla süpersin canım maşallah
Iyi akşamlar kizlarrr menumu yazmaya geldimm
Bugun biraz boşladım sanki şu hamilelik olayı kafamı kurcalıyor
Sabah yarım haşlanmış yumurta 2 tane küçük pisi peynir zeytin domates salatalık
Ogle 1 kase mercimek çorbası ve airfryer da karışık yağsız kızartma
Akşam mantar sote kıymalı 1 dilim tb ekmeği ve salata
Su 3 lt
Yürüyüş de yapmadım yaa adım 8000
Nasıl beslenmem lazım hamile olursam onu da bilmiyorum napcam ben tam da diyetin ortasında
Bugun biraz boşladım sanki şu hamilelik olayı kafamı kurcalıyor
Sabah yarım haşlanmış yumurta 2 tane küçük pisi peynir zeytin domates salatalık
Ogle 1 kase mercimek çorbası ve airfryer da karışık yağsız kızartma
Akşam mantar sote kıymalı 1 dilim tb ekmeği ve salata
Su 3 lt
Yürüyüş de yapmadım yaa adım 8000
Nasıl beslenmem lazım hamile olursam onu da bilmiyorum napcam ben tam da diyetin ortasında
İnşallah canım yeni başladın ya biraz ödem gitmiş olabilir önemli olan devamının gelmesi inşallah tam gaz devam
- 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.371
3 hamilelik geçirmiş biri olarak yazıyorum canim. Protein ağırlıklı beslen. Ben ilk dört ayda çok güzel kilo veriyorum hamilelikte. Ama sonrasında alıyorumIyi akşamlar kizlarrr menumu yazmaya geldimm
Bugun biraz boşladım sanki şu hamilelik olayı kafamı kurcalıyor
Sabah yarım haşlanmış yumurta 2 tane küçük pisi peynir zeytin domates salatalık
Ogle 1 kase mercimek çorbası ve airfryer da karışık yağsız kızartma
Akşam mantar sote kıymalı 1 dilim tb ekmeği ve salata
Su 3 lt
Yürüyüş de yapmadım yaa adım 8000
Nasıl beslenmem lazım hamile olursam onu da bilmiyorum napcam ben tam da diyetin ortasında
.ilk aylar bulantılar yüzünden yiyemezsin zaten - 13 Ağustos 2012
- 5.155
- 24.371
Evet ödem olabilir. Devamı da gelsin hedefe de gideyim yavaştan artık.
Benzer Konular
