Sohbeti koyulaştırdım ben,gerçekten sabırla dinlendim.ama sorduğum sorulara tatmin edici yanıtlar alamadım.Ayrıca bana bırakma konusunda yardımcı olmaya çalışan bayanın kendisinin zaten yeni bırakmış olduğunu ve eşinin de sigara kullandığını öğrendim.Kafam daha beter karıştı valla.Bu konuda uzman mısınız,eğer öyle ise neden eşinize bırakma konusunda yardımcı olamadınız?diye sorunca da konuyu değiştirdi kadıncağız.
(((
Berbat birgün ve berbat bir geceydi.İçme isteği geldiğinde asitli bieyler içiyorum,ağzıma bir sakız atıp yüksek sesle müzik dinliyorum.Bende şimdilik etkili oldular.Bazen böyle hayat nereye kadar dediğim oluyor.Sürekli aklımın bir köşesinde çünkü.Ama uzun süredir bırakmış olanlar yıllarını böyle geçiremezler herhalde unutmuşlardır ve rahattırlar diye düşünüyorum ve benimde o günlerimin gelmesi için dua ediyorum.
Malesef bu konuya olan ilgi oldukça az
Aslında yeni bırakanlar daha sık yazsa birbirimize olan desteğimiz bizi daha çok motive edecektir diye düşünüyorum.Böyle söylüyorum ama bende çok yazmadım bu konuya.Ama hergün mutlaka bakıyorum.
Bugün benim 7.günüm.Oh nihayet bir hafta diyebiliyorum.Bazı günler çok rahatım ama bazen çok şiddetli içme isteği hissediyorum.Dün mesela bitmesi için dua ettim.
Çok kısa bir süre olduğu için olumlu etkileri şunlar diye sıralayamacağım.Sadece iki şeyi bariz bir şekilde hissediyorum;kremlerim,parfümlerim benim bildiğimden daha güzel kokuyorlarmış ve benim aslında daha çok enerjim varmış.
hergün kolay olur cnm kendini üzme ve rahat bırak biraz temiz hava alll yürüyüş yap mesela internetten sigarayı bırakanların başarılarını oku veya daha farklı şeyler..sigarayı düşünme demiyecem düşün ama ona yenilmeyip içmeyeceğini birdaha asla beynine hep vurgulaaaa...HAYATTTTT UZUN UZUN YAŞAMAYA DEĞERRRR
Merhaba arkadaşlar,
Bende yaklaşık 10 senedir arada bırakarak günde 7-9 sigara içiyorum. Tabi arkadaş ortamında bu sayı 10-15 olabiliyor duruma göre. 4 sene önce 3 ay içmedim. O kadar rahattım ki bir arkadaş içsene dedi ve hadi bir fırt hadi bir dal derken gene başladım. şu anda 14 aylık bir oğlum var. Hamile iken de dönem dönem içtiğim oldu. Özellikle hamileliğimin son aylarında baya içtim. Bu pis illetten tamamen kurtulmak istiyorum. Eşim hayatı boyunca hiç sigara ağzına almamış bir insan. Kokusundan nefret ediyor. Bazen bana çok kötü sigara kokuyorsun diyor hemen banyo yapıyorum. Benden tiksinmesinden de korkuyorum. O da bırakamadığımı bildiği için çok üzerime gelmiyor.
Şİmdi sigarayı beynimde bitirmek istiyorum. İlerde oğlumun annesini sigara içerken görmesini istemiyorum. Ve sigara beni her alanda yavaşlatıyor. İŞ yaparken oğlumla ilgilenirken hemen yoruluorum. Bense sigarasız spora dayalı sağlıklı bir hayat istiyorum.
Bırakmak istiyorum artık sarı dişlerim olsun istemiyorum. Hemen yorulmak istemiyorum. Asansörü değil merdiveni kullanmak istiyorum. Üzerimin her zaman parfüm gibi kokmasını istiyorum.....
Çok şey değil istediklerim benim elimde ama yapamıorum lanet olsun yapamıyorum. Bu satırları yazarken bile öyle sinirlendim kendime gidip yine camda sigara içmek istiyorum ne pis duygudur bu ya kendimden nefret ediyorum içen ağzımdan tutan elimden nefret ediyorummmm....
