How to install the app on iOS

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.

Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.

Sigarayı bırakanlar veya düşünenler lütfen buraya

rezzan784 .!.:
Günaydın Kızlaarr. Biliyorum her zaman ki gibi burası boş olacak çok az ziyaretçimiz var ya. Bu sabah hava çok güzel ve insan böylee kıpır kıpır oluyo bugün çok mutluyum. Aslında bi sebepten değil. Bugün 18. günüm sigarasız. İtiraf etmek gerekirse 18 gündür böyle hissetmiyordum. Ben psikolojik bağımlılığı çok olan biriydim de. Biraz sarsıldı psikolojim. Böyle mutsuz hissediyordum hep. Yani insan kendini şartlıyo sanırım. Artık hiçbirşeyden zevk alıycam, kahvede içsem yanında ararım falan bunun gibi düşünceler işte. Aslında yok öyle birşey. Neyse geçti inşallah. Eee sizler ne durumdasınız kızlar. Bırakan var mı? Ayberkayefe ilaç nasıl gidiyor?
Genişletmek için tıkla...

günaydın cnm sabah 2. ilacımıda içtim..senin adına çok sevindim arkadaşım ne mutlu ya bende görecekmiyim böyle günlerii acaba..hep mutlu oll .....evet yaa son zamlarda kimseyi etkilememişşş ne gelen var ne gidennn saysak toplamda 10 kişi edermiyiz acaba!!!!!daimi...
 
sıgarayı bırakalı 17 saat oluyor. bu kez kararlıyım. daha demın canım cok ıstedı almak ıstedım arkadaslara parayı verdm market kapalıydı alamadan geldı. bu Allahın bır lufu dedım sustum gerı koydum paramı. eger koymasaydım otelde calıstıgım ıcın 12 mılyon para verecektım ve cebımdekı 50 mılyondan 38 tl kalacaktı :( neysekı para bırıktırdıgımı gorunce ve temız koktugumu dusundukce almakıstemıyorum. ama yınede canım ıstemıyor degıl. uyuyarak gecırmek bu dakıkaları daha ıyı sanırım.kılo almamak adınada dıyet uyguluyorum acıkcası.
 
bende bırakmak istiyorum ama vazgeçemiyorum nasıl bırakıcam ilk boş anımda hemen o aklıma geliyo :(
 
Kafa .!.:
bende bırakmak istiyorum ama vazgeçemiyorum nasıl bırakıcam ilk boş anımda hemen o aklıma geliyo :(
Genişletmek için tıkla...

ben bıraktıysam sen haylı haylı bırakırsın gunde bır paket ıcıyorum 1 senedır sabah kalkar kalkmaz sıgara aklıma gelıyordu ve ınan evden cıkana kadar ıkı sıgara ıcıodum bazen rahat olunca ıs harıcı bır yerde yarım saat ıcınde ıkı tne sıgara ıcıyordum ve nasıl bır ıcıskı dıger arkadaslar bır sıgarayı 10 dk da ıcıyorsa ben 5 dk da ıcıp bıtırıyordum maksımum. millet sigarayı yıyormusun bu nasıl içiş hızlı hızlı ya diyorlardı .

ama bıktım artık hem bu zamlardan dolayı hemde erkek arkadasımın sıgara ıcmemesınden dolayı. şartladım kendimi. ona verdiğim 200 milyonu gider baska bişeye verirdim. çeyizimi hazırlardım bakım parası yapardım kuoför gıysı ayakkabı vs. niye olmasın. hem cildim solacak hem dişlerim sararcak. üstelik dişlerimi yaptırıyorum düşünebiliyormusun.

aklına koy son paketini sindire sindire iç. ve bittikten sonra bir daha o marketin yanına uğrama uzatanlarada içmiyorum de. ayrıca size tavsiyem yanınızda içmelerine izin verin. böylelikle vucut ve beyin alışacaktır. düşünsene yanında içilmemesine izin verirsen eğer bir gün karsılasınca bi tanede sen icmek isteyeceksin.içinde kücük bir canavar olduğunu düşün. ve o canavarı besleyip büyümesine izin verme. doyurma onu bırak aç kalsın . böylelikle zamanla öleceğini düşün.
 
Son düzenleme:
süpürgesiz cadı .!.:
ben bıraktıysam sen haylı haylı bırakırsın gunde bır paket ıcıyorum 1 senedır sabah kalkar kalkmaz sıgara aklıma gelıyordu ve ınan evden cıkana kadar ıkı sıgara ıcıodum bazen rahat olunca ıs harıcı bır yerde yarım saat ıcınde ıkı tne sıgara ıcıyordum ve nasıl bır ıcıskı dıger arkadaslar bır sıgarayı 10 dk da ıcıyorsa ben 5 dk da ıcıp bıtırıyordum maksımum. millet sigarayı yıyormusun bu nasıl içiş hızlı hızlı ya diyorlardı .

ama bıktım artık hem bu zamlardan dolayı hemde erkek arkadasımın sıgara ıcmemesınden dolayı. şartladım kendimi. ona verdiğim 200 milyonu gider baska bişeye verirdim. çeyizimi hazırlardım bakım parası yapardım kuoför gıysı ayakkabı vs. niye olmasın. hem cildim solacak hem dişlerim sararcak. üstelik dişlerimi yaptırıyorum düşünebiliyormusun.

aklına koy son paketini sindire sindire iç. ve bittikten sonra bir daha o marketin yanına uğrama uzatanlarada içmiyorum de. ayrıca size tavsiyem yanınızda içmelerine izin verin. böylelikle vucut ve beyin alışacaktır. düşünsene yanında içilmemesine izin verirsen eğer bir gün karsılasınca bi tanede sen icmek isteyeceksin.içinde kücük bir canavar olduğunu düşün. ve o canavarı besleyip büyümesine izin verme. doyurma onu bırak aç kalsın . böylelikle zamanla öleceğini düşün.
Genişletmek için tıkla...

evliyim ve eşimde sigara içiyor malesef o bırakmadan ben bırakamam.. çünkü o içince benimde canım iticek :(

ayrıca bu son zamları duyunca zam gelmeden kendimize 1 karton sigarada aldık..
 
hoşgeldiniz arkadaşlar en azından bırakma niyetine girmişsiniz ne mutlu birde hayatta vazgeçemem düşünemem bile diyenler var..en azından biz onlardan değilizz
 
Eğer sigarayı bırakmak istiyorsanız yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Elinizdeki sigara şu an yaşadığınız hayat tarzının bir nevi demirbaşıdır. Spor yapmıyorsunuz, kendinize ve sevdiklerinize yeteri kadar zaman ayırmıyorsunuz, hobileriniz yok veya ilgilenmiyorsunuz, stresli ve sıkıntılı bir iş yaşamınız var, yeteri kadar kitap okumuyorsunuz, çoğu zaman evde PC başında tıkılıp kalıyorsunuz, hiç yürüyüşe çıkmıyorsunuz vs... kısır döngü denebilecek bir hayat tarzı yaşıyorsunuz bu nedenle hayattan yeteri kadar tatmin olamıyorsunuz, ihtiyacınız olan bu tatmini de sigarada arıyorsunuz.. aslında sigarayı bırakmayı istemiyor, gerçekte sigarayı seviyorsunuz..
 
ayberkayefe .!.:
Eğer sigarayı bırakmak istiyorsanız yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Elinizdeki sigara şu an yaşadığınız hayat tarzının bir nevi demirbaşıdır. Spor yapmıyorsunuz, kendinize ve sevdiklerinize yeteri kadar zaman ayırmıyorsunuz, hobileriniz yok veya ilgilenmiyorsunuz, stresli ve sıkıntılı bir iş yaşamınız var, yeteri kadar kitap okumuyorsunuz, çoğu zaman evde PC başında tıkılıp kalıyorsunuz, hiç yürüyüşe çıkmıyorsunuz vs... kısır döngü denebilecek bir hayat tarzı yaşıyorsunuz bu nedenle hayattan yeteri kadar tatmin olamıyorsunuz, ihtiyacınız olan bu tatmini de sigarada arıyorsunuz.. aslında sigarayı bırakmayı istemiyor, gerçekte sigarayı seviyorsunuz..
Genişletmek için tıkla...

çok haklısın sigarayı seviyorum çünkü beni sakinleştiriyor doğru değil ama beyin buna inanıyor sinirlendiğim zaman sigara içmezsem eğer sakinleşemeyecekmişim gibi hissediyorum ne kadar beni zehirlediğini bilsemde aramızda garip bir bağ var uzun yıllardır sigara içiyorum 29 yaşındayım ve 16 yaşından beri kullanıyorum bu illeti yanı başlama sürecini saymazsak 12 yıldır bu benim hayatımın kötü bir parçası öyle pat diye vazgeçemiyorum....
 
eğer kıslaarrr bende şu illeti bırakmayı başarırsam bu ialçla ki başaracam inanıyorum lütfen sizlerde bir deneyin bence
 
bıktım tou ve nikotin sakızıyla bi kaç kere denedim bırakmayı ama malesef hiç birinde başarılı olamadım gerçekten istiyorum bırakmayı hele şu son gelen zam fena oturuyor sigara alırken yatırdığım parayı hesaplayınca of diyorum ben bu parayla neler yaparım...
 
zuhaloktay .!.:
bıktım tou ve nikotin sakızıyla bi kaç kere denedim bırakmayı ama malesef hiç birinde başarılı olamadım gerçekten istiyorum bırakmayı hele şu son gelen zam fena oturuyor sigara alırken yatırdığım parayı hesaplayınca of diyorum ben bu parayla neler yaparım...
Genişletmek için tıkla...

ben bıktım tozu almayı düşünüyorum işe yaramıyormu yaaaa:( tek umudum buydu
 
zuhaloktay .!.:
çok haklısın sigarayı seviyorum çünkü beni sakinleştiriyor doğru değil ama beyin buna inanıyor sinirlendiğim zaman sigara içmezsem eğer sakinleşemeyecekmişim gibi hissediyorum ne kadar beni zehirlediğini bilsemde aramızda garip bir bağ var uzun yıllardır sigara içiyorum 29 yaşındayım ve 16 yaşından beri kullanıyorum bu illeti yanı başlama sürecini saymazsak 12 yıldır bu benim hayatımın kötü bir parçası öyle pat diye vazgeçemiyorum....
Genişletmek için tıkla...

ayyy arkadaşım beni anlatmışsınn yaaa.bıraksam diyorum ama seviyorum bu veleti yaa sabahtan beri içmiyim diyorum kaçıncıyı yaktım bilmiyorum.bağımlılık ötesi ihtiyaç gibi görüyorum artık nolcak bilmiyorumm
 
sallagitsinbe .!.:
ayyy arkadaşım beni anlatmışsınn yaaa.bıraksam diyorum ama seviyorum bu veleti yaa sabahtan beri içmiyim diyorum kaçıncıyı yaktım bilmiyorum.bağımlılık ötesi ihtiyaç gibi görüyorum artık nolcak bilmiyorumm
Genişletmek için tıkla...

kaç kere denedim bırakmayı kaç paketi kırıp çöpe attım cidden çok istiyorum yani ne kadar bırakmak istediğimi anlatamıyorum bile ama olmuyor olmuyor olmuyor bi türlü başaramıyorum şunu hayatımdan çıkartmayı esiri oldum resmen gelen krizler fena geliyor dayansan geçicek diyolar ama yok sanki şuurumu kaybediyorum o sigarayı içmezsem aklımı kaybedicem o derecede geliyo krizler dayanamayıp yakıyorum hemen offf offff :(((
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Evde sebepsiz yere hakarete uğruyorum ve kaldıramıyorum
Yorumlar
14
Görüntüleme
842
ulasimiz
ulasimiz
dalya05
Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi 3-4 yaş çocuğun gelişimi...........
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
dalya05
dalya05
dalya05
Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi 1-2 yaş çocuğun gelişimi...........
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
dalya05
dalya05
P
sevgiliniz kanserse
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
7K
Kuzey
Kuzey
19KasimBhr
Alminam kollarımda..
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
CORUMUNCADISI
C
Back